Pour traiter l'hypertension artérielle, il est classiquement admis qu'il faut réduire la consommation du sel dans l'alimentation, pratiquer une activité physique régulière, diminuer le poids en cas d'obésité ou de sur-poids et prendre des médicaments anti-hypertenseurs.
D'autres méthodes alternatives pourraient vous aider à abaisser votre tension artérielle si elle n'est pas trop élevée. C'est le cas des plantes médicinales comme l'ail, le céleri....
Parmi les compléments alimentaires qui sont de plus en plus utilisés pour aider à réduire l'hypertension figurent : Les Oméga 3
Les bienfaits des oméga 3 sur le système cardio-vasculaire ne sont plus discutés. Plusieurs études scientifiques prouvent les effets bénéfiques des Oméga 3 sur le coeur et les vaisceaux. Non seulement ils aident à baisser la tension, ils contribuent également à prévenir les accidents vasculaires cérébraux(AVC) et les crises cardiaques.
Ces acides gras essentiels ne sont pas produits par l'organisme. Les principales sources d’oméga-3 sont les algues, les crustacés et les poissons gras tels que Saumon, hareng, maquereau, anchois, sardines…
Ces acides gras essentiels sont également présents dans les huiles alimentaires telles que : l’huile de colza, l’huile de noix, l’huile de lin, l’huile de germe de blé, l’huile de soja.
Les compléments alimentaires en Oméga 3 sont en vente libre dans les pharmacies.
Pour Guérir l'Hypertension sans Médicaments, Télécharger le Guide: goo.gl/mTQcby
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