Céleri et Tension Artérielle

Le céleri est une plante potagère qui a de tout temps été utilisée pour baisser la tension artérielle.
La plante renferme du calcium, du fer, du potassium, du sodium, des vitamines A, B et C. C'est également une bonne source de fibres.

Des recherches ont prouvé que le céleri contribue à diminuer naturellement la pression artérielle. Les éléments qu'il contient peuvent détendre et dilater les artères. Il a également un pouvoir diurétique confirmé qui fait de la plante un remède naturel permettant de réguler la tension artérielle.

Par ailleurs, le céleri possède d'autres propriétés curatives, la plante est considérée comme un facteur stimulant pour les fonctions digestives et rénales. Elle est employée pour décongestionner le foie et les reins ainsi que pour soigner les douleurs rhumatismales et la goutte.

Pour profiter des bienfaits du céleri, il est recommandé de le consommer sous forme de jus frais, en utilisant la tige et les feuilles.

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Hypertension artérielle : une maladie à ne jamais négliger

Une journée nationale, de nouvelles études scientifiques et un cri d'alerte des spécialistes, l'HTA est bien au coeur de l'actualité.

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À l'occasion de la Journée nationale de lutte contre l'hypertension artérielle, demain mardi, le Comité français de lutte contre l'hypertension artérielle (CFLHTA) lance sa nouvelle campagne : "Femmes et hypertension artérielle : une liaison à risque". Selon une étude Kantar Health réalisée à l'occasion, 22 % des Françaises (6 millions de personnes) seraient touchées par cette maladie. Un problème de santé qui se féminise et concerne de plus en plus les jeunes. Cela s'explique par l'évolution des comportements et des modes de vie des femmes (sédentarité, surpoids, stress au travail, tabagisme). D'où des conseils à chaque étape de la vie.

Les spécialistes estiment d'abord qu'il est nécessaire de mesurer la pression artérielle chez toutes les femmes avant de leur prescrire une pilule contraceptive. Car les hormones contenues dans ces comprimés peuvent stimuler des mécanismes impliqués dans la régulation de la pression artérielle, et donc parfois provoquer une élévation des chiffres. Lors de la grossesse, une surveillance de la tension s'impose également, notamment lorsque les futures mères sont en surpoids ou relativement âgées. Attention, l'hypertension de la femme enceinte est dangereuse pour la femme comme pour son enfant. Enfin, le risque d'hypertension augmente après la ménopause, lorsque la femme n'est plus protégée par ses hormones sexuelles.

Nouvelle étude

Hasard du calendrier, une étude américaine publiée dans la revue scientifique Stroke indique que le fait de traiter des tensions artérielles "limites" réduirait de 22 % le risque d'accident vasculaire cérébral. Actuellement, les médecins ne doivent prescrire des médicaments qu'aux patients dont les chiffres tensionnels sont supérieurs à 140/90 millimètres de mercure (14/9 dans le langage courant), dans le but de réduire le risque d'attaques cérébrales et d'infarctus du myocarde. Et ils prônent des règles hygiéno-diététiques en cas de "préhypertension". Or, des chercheurs démontrent les avantages d'un traitement dès 12/8 de tension. Tout en précisant que, pour prévenir une seule attaque cérébrale, il faut traiter 169 personnes pendant quatre ans et trois mois...

Parallèlement, une nouvelle campagne d'information internationale vient d'être lancée sur l'HTA résistante aux traitements. Cette dernière, définie comme une hypertension artérielle qui persiste malgré un traitement à base de trois antihypertenseurs de différentes classes, est une menace sérieuse pour la santé de près de 100 millions de personnes à travers le monde. Les personnes concernées sont susceptibles de souffrir en plus d'affections pouvant mettre en cause leur pronostic vital, comme le diabète de type 2, une maladie cardiaque et l'obésité (38 % contre 29 %). Cette HTA est, pour elles, un grave sujet de préoccupation qui a un réel impact sur leur vie quotidienne.

"Décret qui tue"

Enfin, le dernier point, et non des moindres, concerne la prise en charge de cette maladie. Le professeur Joël Ménard - ancien directeur général de la santé -, des cardiologues et trois associations (celle des accidentés de la vie, le Collectif interassociatif sur la santé et l'Alliance du coeur) restent mobilisés contre ce qu'ils appellent le "décret qui tue". Publié le 24 juin dernier, il annonçait la suppression de l'hypertension artérielle sévère de la liste des affections de longue durée (ALD). Un recours en annulation a été déposé devant le Conseil d'État et les spécialistes réclament toujours des alternatives pour que les grands hypertendus français continuent à bénéficier du système de soins en fonction de leurs besoins.     Source : lepoint.fr
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AUTOMESURE TENSIONNELLE :

L’Académie de médecine se prononce «POUR»

Les membres de l’Académie sont depuis toujours les conseillers en santé publique de nos ministres de la Santé. Sur le sujet plus particulier de la place de la mesure de leur tension artérielle par les Français, à domicile, les recommandations présentées par les Prs Jean-Noël Fiessinger, Nicolas Postel-Vinay et Guillaume Bobrie devant l’assemblée au nom de la Commission IV/Maladies cardio-vasculaires sont d’une importance capitale.

L’automesure tensionnelle à domicile améliore l’exactitude et la précision de la définition du niveau tensionnel basal. Il apparaît que les seuils de normalité de la pression artérielle en automesure sont inférieurs à ceux de la mesure en milieu médical : par comparaison au seuil de 140/90 mmHg de la mesure en milieu médical, il est admis d’adopter le seuil de 135/85 mmHg en automesure à domicile.

Niveau tensionnel, « plutôt à domicile » : De nombreuses études ont montré que l’atteinte des organes-cibles était mieux corrélée au niveau tensionnel à domicile qu’au niveau tensionnel déterminé en milieu médical. Surtout, les études prospectives de grande amplitude ont montré que la morbi-mortalité cardiovasculaire était mieux prédite par le niveau tensionnel évalué à domicile que par le niveau tensionnel en milieu médical.

L’intérêt primordial de l’automesure à domicile est de dépister l’hypertension de consultation - HTA blouse blanche : niveau tensionnel normal à domicile mais niveau tensionnel élevé en consultation, également de dépister l’hypertension masquée (pression de consultation normale
La maîtrise (tensionnelle) peut être meilleure chez les hypertendus suivis par automesure par comparaison aux sujets suivis de façon conventionnelle. Il semble exister un effet favorable de l’automesure tensionnelle sur l’observance. De fortes réserves sont émises quant à l’utilisation des appareils de poignet en routine, hormis chez le sujet obèse ou âgé pour lesquels ces appareils sont de maniement plus aisé.

L’automesure avec brassard huméral est la méthode la plus fiable… elle nécessite une formation des utilisateurs. Les valeurs rapportées par les patients peuvent être erronées, devant faire préférer les appareils à mémoire, téléchargement ou télétransmission. Elle peut induire une anxiété aboutissant à un nombre excessif de mesures…, des modifications de traitement sans avis médical. Elle ne permet pas l’évaluation du cycle nycthéméral : pression nocturne d’intérêt pronostique certain.
Consciente des avantages démontrés de l’automesure tensionnelle à domicile, l’Académie recommande sa plus grande diffusion accompagnée d’une amélioration des pratiques.

Recommandations générales de l’Académie. Il est souhaitable pour confirmer l’hypertension artérielle de réaliser un enregistrement d’automesure tensionnelle à domicile chez tout sujet suspect d’hypertension artérielle avant toute mise en route de traitement médicamenteux antihypertenseur. Les indications de l’automesure tensionnelle doivent aussi être élargies à tous les sujets traités. L’automesure tensionnelle à domicile télétransmise dans un contexte d’encadrement para médical permet d’améliorer la prise en charge des hypertendus dans le cadre d’une délégation de tâches.
Recommandations aux professionnels de santé. Les médecins sont encouragés à conseiller l’automesure pour tous hypertendus traités dans le respect des quelques limites (fibrillation auriculaire, femme enceinte, anxiété excessive, enfant). Médecins, mais aussi infirmiers et pharmaciens doivent systématiquement s’assurer d’une éducation au geste d’automesure. L’interprétation des résultats est du ressort du médecin, mais il est recommandé que l’ensemble des professionnels, y compris ceux de la santé au travail, connaissent les valeurs normales avec cette technique... Pour interpréter une campagne d’automesure, un minimum de 15 mesures consécutives est requis.

Recommandations aux patients et aux familles. Ils doivent pouvoir accéder aux informations donnant les critères de qualité des appareils, tels que définis par des institutions indépendantes des fabricants. Sont recommandés les appareils validés (marquage CE ou validation par société scientifique) à brassard huméral… L’apprentissage de l’automesure est simple mais nécessite un court enseignement. Les hypertendus doivent avoir été éduqués sur le niveau tensionnel correspondant à leur situation (HTA, diabète, insuffisance rénale) et sont encouragés à informer leur médecin traitant de leurs résultats. Une campagne d’automesure à domicile sera réalisée la semaine précédant la consultation médicale.

Après 5 mn de repos et 30 minutes sans tabac ou café, le sujet étant en position assise, dos maintenu, bras sur la table, jambes non croisées, pieds au sol, immobile, relaxé, ne parlant pas, le brassard huméral étant correctement placé, 3 mesures sont réalisées à 1-2 mn d’intervalle et les résultats recopiés en l’absence de mémoire de l’appareil. Les séances de mesure ont lieu matin et soir avant la prise des médicaments et le repas pendant 5 jours.

Recommandations aux fabricants. Les modes d’emploi accompagnant les appareils doivent être conformes aux recommandations cliniques établies par les sociétés scientifiques. Il est recommandé que les pharmaciens soient avertis de ces informations. La délivrance doit être accompagnée d’explications sur les bonnes pratiques de mesure.

Source : Service de la communication, Académie nationale de médecine,

http://www.santelog.com/

Ail et Hypertension

Plante potagère très appréciée en cuisine , l'ail était déjà connu des Égyptiens, des Grecs et des Romains pour sa saveur comme pour ses vertus médicinales.
L’ail est aujourd’hui largement cultivé dans les champs et les jardins, partout dans le monde.

Il renferme des glucides complexes dérivés du fructose, des protéines qui reforgent d'acides aminés soufrés.

L’ail est également très riche en vitamine B6 et de la vitamine C. Il contient aussi du bêta-carotène ou provitamine A, de la vitamine K, de la vitamine E, et de nombreux composés anti-oxydants comme le sélénium.

Il est doté de nombreuses propriétés médicinales reconnues par les scientifiques : antiseptique, diurétique, vermifuge et anti-cancéreux. Il est particulièrement apprécié pour lutter contre le mauvais cholestérol et l'hypertension artérielle.

la consommation régulière d’ail contribuerait donc efficacement à la prévention de nombreuses maladies, notamment des maladies cardiovasculaires et des cancers digestifs.

Prévention de l’hypertension artérielle

Le seul et unique conseil pour cette maladie est simple : obtenir des chiffres normaux de pression artérielle.
- Se faire prendre la pression artérielle :
• A fréquence régulière
• Par un professionnel de santé habitué à le faire
• Dans de bonnes conditions c'est-à-dire au repos pendant quinze minutes, en dehors d’une période de stress, en n’ayant pas fumé et en multipliant les prises : au moins trois.

- Respecter les règles d’hygiène de vie qui ont une influence sur les chiffres de pression artérielle, ce qui permettra peut être de vous éviter un traitement médicamenteux :

• Gérer votre nutrition :
- Trois éléments facteurs influencent le niveau de pression artérielle: l’apport calorique, l’apport en graisses et celui en sel. Leur réduction réduira les chiffres de pression artérielle de manière significative. Un apport en calcium à partir du moment où il n’augmente pas l’apport en graisses de manière trop important peut être aussi bénéfique.
- Une alimentation équilibrée permet de maintenir plus facilement un poids idéal ce qui est un atout complémentaire pour faire baisser les chiffres de pression artérielle.

• Gérer son poids
- Un hypertendu sur deux présente une surcharge pondérale : cette surcharge influence directement le niveau de pression artérielle.
- Mesurez votre index de poids qui est le rapport entre votre poids en kilo et votre taille mesurée en mètre et élevée au carré : poids/ taille²
- Objectif : un index de poids entre 20 et 25 kg/ m2

• Vous êtes sédentaire :
- L’absence d’activité physique a une influence sur la pression artérielle et la fréquence cardiaque.
- Objectif :
• Un minimum de 30 à 60 minutes d’activité physique 3 à 4 fois par semaine
• Toutes les occasions sont bonnes : marcher, monter des escaliers, faire des activités physiques de loisir, faire du sport…
• Il est possible de fractionner au cours de la journée par exemple deux fois un quart d’heure ou trois dix minutes dans la journée
• Si vous n’avez pas fait d’activité physique depuis longtemps, parlez en avec votre médecin.

• Vous consommez de l’alcool :
- L’alcool a une relation directe avec le niveau de pression artérielle
- Objectif :
• Avoir une consommation d’alcool modérée c'est-à-dire pas plus d’un ou deux verres de vin par repas
• Respecter scrupuleusement ce conseil de modération en ne buvant pas du tout si vous devez conduire

Source : http://sante.lefigaro.fr

La diète DASH : l’importance des produits laitiers

La diète DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), riche en produits laitiers à teneur réduite en gras, en fruits et en légumes, est largement reconnue par les professionnels de la santé en tant qu’important régulateur de la tension artérielle.

Il a été démontré que cette diète pouvait réduire la tension artérielle de 11,4/5,5 mmHg chez des personnes hypertendues et de 3,5/2,1 mmHg chez des personnes normotendues, ce qui représente des résultats similaires ou supérieurs à ceux d’une monothérapie

L’étude originale

Après trois semaines au cours desquelles les participants ont suivi une diète américaine normale, les auteurs de l’étude DASH ont réparti au hasard des adultes (n = 459, âge moyen de 44,6 ans) présentant des mesures de tension artérielle inférieures à 160 mmHg (systolique) et à 80-95 mmHg (diastolique), dans un des trois groupes, pour une durée supplémentaire de huit semaines1.

Le groupe témoin poursuivait sa diète normale tandis qu’un groupe suivait une diète riche en fruits et en légumes (8 à 10 portions par jour : diète « fruits et légumes ») et l’autre groupe, une diète combinée.

La diète combinée,aussi connue sous le nom de diète DASH, était riche en fruits et en légumes (8 à 10 portions par jour) et en produits laitiers à teneur réduite en gras (~3 portions par jour) et comprenait des quantités réduites de gras saturés, de gras totaux (27 % de l’apport énergétique) et de cholestérol. L’apport en sodium était le même dans les trois groupes (~3000 mg par jour).

Discussion

Bien que la diète « fruits et légumes » ait réduit significativement la tension artérielle, comparativement à la diète témoin, l’ajout de produits laitiers (diète combinée ou DASH) a entraîné une diminution de la tension artérielle deux fois plus importante comparativement à la diète « fruits et légumes » (voir la figure). Même si les produits laitiers à faible teneur en gras ont été prédominants dans la diète DASH, des fromages plus riches en gras en faisaient également partie, jusqu’à une quantité de 27 grammes (environ 1 oz) par jour (voir le tableau)2.

La diète DASH a été conçue de façon à obtenir une quantité de gras qui représente en tout 27 % de l’apport énergétique, cela étant obtenu en utilisant toutes les combinaisons d’aliments qui s’avéraient les plus acceptables par les participants, y compris des fromages à pleine teneur en gras, souvent plus appétissants.

Faits saillants

Les diètes « fruits et légumes » et DASH (diète combinée) ont réduit significativement les tensions artérielles systolique et diastolique comparativement à la diète témoin.

La diète DASH – une combinaison de fruits, de légumes et de produits laitiers – a produit l’effet le plus important, soit deux fois celui de la diète « fruits et légumes ».

La consommation d’environ trois portions de produits laitiers par jour, comprenant une quantité modérée de fromages plus riches en gras, correspond de façon appropriée à un modèle alimentaire sain tel que la diète DASH, dont le contenu en gras totaux et saturés est faible.
Par Catherine M. Champagne, Ph. D
diététiste, LDN, FADA; professeure – recherche; chef – épidémiologie nutritionnelle, Centre de recherche biomédicale de Pennington
Source: savoirlaitier.ca

Causes de l'Hypertension

L'hypertension est souvent liée à des facteurs multiples et souvent associés:

- Hérédité, l'existence d'antécédents familiaux d'hypertension augmente le risque

-Obésité ou surcharge pondérale

- Stress, stress dans le milieu professionnel, problèmes familiaux

- La principale cause de l'hypertension reste une mauvaise hygiène almimentaire. Une trop grande consommation de sel dans l'alimentation de tous les jours. Evitez de rajouter le sel à table , mais aussi toutes les conserves et les produits surgelés .

- La consommation d'alcool et de tabac est aussi un facteur très important, les sujets hypertendus doivent restreindre leur consommation.

- La Sédentarité ou manque d'activité physique est également une cause d'hypertension

Toute personne qui souffre d'hypertension doit consulter son médecin pour un traitement médical adapté. Elle doit aussi pratiquer régulièrement de l'exercice physique et adopter une hygiène alimentaire rigoureuse qui souvent, à elle seule suffit à diminuer cette hypertension.

Hypertension et Grossesse

L' hypertension artérielle , quand elle survient pendant la grossesse, peut avoir des retombées graves sur l'état de la mère et de l'enfant.

Chez la femme normale, la tension artérielle se situe à 12 pour le chiffre maximal et à 6 pour le chiffre minimal. La tension est dite élevée à partir des chiffres 14 et 9. La valeur du chiffre de la tension minima a beaucoup plus d'importance que celle de la maxima chez la femme enceinte.

Certaines mesures sont de règle:
- Du repos et du calme dans la vie de tous les jours
- Une surveillance stricte en matière de prise de votre tension artérielle
- Des visites et des examens réguliers chez votre médecin .
- Un traitement adéquat afin d'éviter des complications graves, notamment la crise de toxémie gravidique qui peut être fatidique aussi bien pour la mère que pour son bébé

Hypertension Artérielle - Un virus à l’origine de l’hypertension la plus courante ?

Une étude chinoise, dont les conclusions ont été publiées dans la revue médicale américaine Circulation, révèle qu'un virus très commun baptisé cytomégalovirus (CMV) pourrait être à l'origine de l'hypertension artérielle. Cette découverte pourrait alors conduire à la mise au point d'un vaccin protégeant contre le virus.

Alors que près d'un milliard de personnes souffrent aujourd'hui d'hypertension selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), c'est une découverte peut-être cruciale que viennent de réaliser des chercheurs chinois. En effet, l'équipe du centre de cardiologie de l'hôpital de Chaoyang, à Pékin, a annoncé avoir pu établir un lien entre un virus baptisé cytomégalovirus (CMV) et la forme la plus commune d'hypertension.

C'est la première fois qu'un tel lien est mis en évidence, alors que la véritable cause de cette maladie reste à ce jour inconnue et ce, bien que les chercheurs lui associent régulièrement des facteurs génétiques ou une mauvaise hygiène de vie. La forme la plus courante est appelée "hypertension essentielle" et joue un rôle important dans les accidents cardiaques ou vasculaires cérébraux. D'où l'importance d'une telle découverte.

De plus, le CMV qui se transmet par les sécrétions corporelles, est un virus extrêmement courant et qui affecte la plupart des humains au cours de leur vie, le plus souvent sans même qu'ils s'en rendent compte. Sans symptôme, le virus passe en effet totalement inaperçu. Mais si la découverte de ce lien pourrait s'avérer tout à fait révolutionnaire, elle n'en reste pas moins incertaine. Yang Xinchun, l'un des auteurs de l'étude explique ainsi à l'AFP : "C'est la première fois que quelqu'un réussit à établir cette relation (...) donc nous devons faire plus d'essais avec des échantillons plus larges de patients".

Un espoir de vaccin pour le futur
Néanmoins, si elle s'avère confirmée la découverte pourrait conduire à la mise au point d'un vaccin qui permettrait d'empêcher l'infection par le virus et donc la survenue d'hypertension. "Si nous parvenons à établir avec certitude la relation entre le virus et l'hypertension artérielle, nous pourrons avoir des vaccins et des remèdes contre l'hypertension", a expliqué le Dr Yang, chef du centre de cardiologique. Les prochaines étapes de leurs travaux s'avèrent donc cruciales.

Source: maxisciencescom/

Stress au Boulot- Un Facteur de Risque.

Plus le stress professionnel est important, plus le risque de développer un syndrome métabolique est élevé. Ce risque peut même doubler. Or ce syndrome, caractérisé par une association de plusieurs anomalies (obésité, hypertension artérielle, cholestérol, hyperglycémie, résistance à l'insuline) est fortement impliqué dans la survenue des maladies cardiovasculaires et du diabète.
C'est ce qui ressort d'une étude de grande envergure qui a porté sur plus de 10.000 hommes et femmes, enrôlés entre 1985 et 1988 et suivis durant quatorze ans en moyenne.

Tous étaient issus de la fonction publique et âgés alors de 35 à 55 ans. À quatre reprises, leur niveau de stress professionnel a été renseigné à l'aide de questionnaires.
Au terme du suivi, la recherche d'un syndrome métabolique a eu lieu : mesure du tour de taille, pression artérielle, taux de triglycérides, de HDL-cholestérol et glycémie à jeun. Ont été considérés comme atteints d'un syndrome métabolique, les participants présentant au moins trois des cinq facteurs de risque suivants : obésité abdominale, excès de triglycérides, de cholestérol, hypertension artérielle et glycémie à jeun. On constate ainsi que plus le stress est élevé, plus le risque de développer un syndrome métabolique est important.

Plus précisément, les sujets exposés plus de trois fois à des périodes de stress prolongées présentent un risque de syndrome métabolique multiplié par deux. Cette relation persiste si l'on tient compte des facteurs de risques habituels que sont le tabagisme, l'inactivité physique, l'alimentation déséquilibrée et la consommation excessive d'alcool.
Les sujets en excès pondéral n'ayant pas été inclus dans cette étude, ce facteur n'est pas non plus à même d'expliquer l'association entre le stress professionnel et le syndrome métabolique.

Quant au mécanisme biologique emprunté par le stress pour accentuer le risque de syndrome métabolique, il reste à élucider.
En conclusion, le stress professionnel doit être ajouté à la liste des facteurs de risque cardiovasculaire, au même titre que l'excès de cholestérol, la sédentarité ou encore par exemple le tabagisme. Face à de tels effets délétères, il convient de développer des stratégies permettant de diminuer le stress au travail.

Et enfin, les sujets soumis à un stress professionnel important ou à des périodes de stress intense, doivent bénéficier d'une surveillance cardiovasculaire régulière.
En tout état de cause, restez zen au boulot!
Par Laurence Oiknine
Source: Maghress.com

Hypertension et Cholesterol

Comprendre et combattre l'hypertension et le cholestérol
Par: Stéphane Rambaud

Quand est il vraiment en ce qui concerne l'hypertension et le cholestérol ? Il s'agit là des 2 risques à combattre, directement responsables des lésions de la paroi artérielle qui mènent inéluctablement les hommes et les femmes modernes à la mort.

On considère généralement l'encrassement et le durcissement des artères comme étant une maladie menaçant les personnes âgées, alors que le processus peut très bien s'amorcer chez les jeunes : en effet, au cours de l'autopsie effectuée durant la guerre de Corée sur les soldats américains tués, on a trouvé des signes d'athérosclérose. La moyenne d'âge était de 22 ans ! Les Coréens morts, au même âge – nourris de riz et de légumes – présentaient des artères tout à fait normales.

De part ce constat, balayez vos idées reçues qui consistent à dire que :
– L'alimentation n'a pas ou peu d'incidence sur la santé : c'est ma conviction.
– L'hypertension et le cholestérol sont des facteurs héréditaires sur lesquels on ne peut agir.
– Je suis encore jeune, je ne suis pas concerné !
– Je ne présente aucun symptôme, pourquoi m'inquiéter ?
– D'accord : la cigarette et l'alcool, ce n'est pas bon, mais tout le reste, c'est du pipeau !
– Mon médecin ne m'a jamais parlé de tout ça. Il m'a juste prescrit un médicament.
– La réussite professionnelle avant tout !
– J'ai remplacé le beurre par de la margarine.
Pourtant, en suivant les conseils qui suivent, vous changerez rapidement d'avis…

En effet, ne pensez plus ce genre pensées toutes faites. En fait, il y a plusieurs facteurs qui provoquent l'hypertension et le cholestérol. Vous en connaissez surement quelqu'un, comme le tabagisme, l'alcool ou l'excès de poids, mais il y en a beaucoup d'autres. Il est primordiale que vous les connaissiez toutes. Les connaître c'est une chose, mais si vous aviez de vrais solutions, sauriez-vous prêt à combattre votre hypertension et votre cholestérol ?

À propos de l'auteur :
Stéphane Rambaud est le créateur de http://www.secret-sante.com, où il présente divers ouvrages sur la santé, le bien être, l'amincissement et autres... Faites sa connaissance directement sur le site.

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Chocolat et Tension Artérielle

Pression artérielle – le cacao dans le chocolat favorise le contrôle de la pression artérielle Par Lucky French

Il contient également un fort taux de procyanidines, un composé connu pour empêcher d'avoir une pression artérielle élevée. Cependant, ne vous précipitez pas au magasin pour acheter des friandises et des sucreries pour l'instant. Vous devez vous rappeler que la plupart de ces produits contiennent également beaucoup d'acides gras saturés, de calories et de sucre.

Pour tirer pleinement parti des bons côtés du chocolat, évitez d'articles au chocolat traités avec des matières grasses provenant du lait et du sucre raffiné. Optez pour le morceau de chocolat noir le plus pur. Plus il est brut, plus sa teneur en flavonoïdes est élevée. Le chocolat noir qui a un minimum de 60 pour cent de cacao est réputé le meilleur.

La douce relation entre le chocolat et la pression sanguine

Quand il s'agit de chocolat, plus sombre il est meilleur il sera pour la santé. Comparé au chocolat ordinaire, le chocolat noir a 5 fois plus de teneur en antioxydants. La poudre de cacao bat le chocolat noir en termes de teneur en antioxydants, car elle en contient deux fois plus. Elle est en général sans aucune graisse.

Sur la question de savoir si ou non le chocolat et le cacao sont bons pour la santé, la réponse est un grand OUI. Voici la façon dont ils aident à rester en bonne santé

• Le chocolat diminue les risques de crise cardiaque – Les chercheurs de la Bloomberg School of Public Health et Johns Hopkins University School of Medicine ont appris qu'un élément chimique présent dans les fèves de cacao possède un effet biochimique souvent observé dans l'aspirine qui réduit l'agglutination des plaquettes. L'agglutination du sang peut devenir fatale si des caillots sanguins se forment et bloquent les vaisseaux sanguins, pouvant conduire à des attaques ou des crises cardiaques. L'étude a découvert que pour les personnes qui avaient mangé du chocolat les plaquettes sanguines ont coagulé plus lentement.

• Il contrôle le niveau de cholestérol – On pense que le cacao favorise l'oxydation du cholestérol LDL, entraînant une baisse des risques de former une plaque et de causer l'athérosclérose. Une étude de la Penn State University a noté que les régimes contenant des grosses quantités de chocolat noir et de poudre de cacao sont associés à de faibles niveaux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol).

• Il diminue la pression artérielle - Les flavonoïdes trouvés dans le cacao (ou procyanidines) favorisent la pression artérielle équilibrée. Il a aussi d'autres effets positifs sur la circulation du sang. La recherche a révélé que la consommation de produits contenant beaucoup de cacao comme le chocolat noir permet de diminuer la pression artérielle systolique et diastolique.

Outre ceux mentionnés ci-dessus, d'autres avantages du cacao comprennent:

• L'amélioration de l'humeur
• Deux à trois heures l'amélioration du flux sanguin vers le cerveau
• Un soulagement à une toux persistante - Une étude du Royaume-Uni a noté que la théobromine contenue par le cacao pourrait être un meilleur médicament contre la toux que les médicaments classiques
• Une plus forte transformation du sucre de sang - Une étude en Italie déclare que l'ingestion de chocolat noir augmente le métabolisme du sucre dans le sang et la diminution du risque de diabète.
• L'amélioration des fonctions cérébrales - Une étude menée par l'Université de Nottingham a indiqué que les flavonols du cacao du chocolat peuvent améliorer les fonctions du cerveau, en aidant à combattre la fatigue, les effets du vieillissement et les effets de la privation de sommeil.

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L' Hypertension Maligne

L'hypertension maligne est cliniquement définie comme une hypertension qui ne réagit pas au traitement et qui reste élevée(avec une minima à 13 ) en dépit d'un régime adapté et de l'association de trois médicaments incluant un diurétique. A cette hypertension résistante s'ajoute généralement une défaillance des fonctions cardiaque et/ou rénale. Ce qui fait de l'hypertension maligne une situation urgente à régler en milieu hospitalier.

Les signes les plus fréquents de l'hypertension maligne sont en relation avec l'encéphalopathie hypertensive et l'angor. Ils sont représentés par des maux de tête, des vomissements , des troubles de la vision, agitation et anxiété, troubles de la concentration, des douleurs thoraciques et des difficultés respiratoires.

Les conséquences de l'hypertension maligne peuvent être mortelles, en particulier chez les personnes âgées, par des lésions graves des organes vitaux tels que le coeur, le cerveau,les reins ou les yeux.

Le traitement de l'hypertension maligne se fait habituellement, selon la cause, de façon douce, pour ramener la tension artérielle aux normes et corriger les troubles hydro- électrolytiques et hormonaux .

Comment remédier aux risques cardio-vasculaires?

Sauver Votre Coeur et Vos artères Vous n’êtes pas sans ignorer que les maladies cardio-vasculaires constituent la toute première cause de mortalité chez les adultes des pays industrialisés.

Les Clefs d'une Bonne Santé Cardio-Vasculaire

Dans l’Union Européenne, les maladies du cœur et de l’appareil circulatoire (notamment les attaques cardiaques et les coronaropathies) sont responsables de 40% des décès. C’est la première cause de maladie et de mortalité en Europe. Les affections cardio-vasculaires forment un groupe de pathologies comprenant les attaques, les cardites rhumatismales, l’hypertension, les maladies coronariennes, les valvulopathies. En France, environ 1/3 des femmes et un peu plus d’1/4 des hommes en meurent chaque année . Fort heureusement, la pharmacopée naturelle peut nous venir en aide pour prévenir et aider à soigner ces fléaux des temps modernes

Les cas de maladies cardio-vasculaires sont en constante augmentation à cause d’un certain nombre de raisons liées au mode de vie moderne. Les principaux facteurs d’apparition et d’aggravation des pathologies cardio- vasculaires sont une alimentation déséquilibrée, l’hypertension, le tabagisme et les prédispositions génétiques.

Si ces causes ne sont pas combattues dès maintenant, on prévoit leur augmentation et en particulier une hausse de 50% des cas d’infarctus et d’insuffisances cardiaques d’ici à 25 ans !

Toutes les classes d'âge sont en danger

L'obésité est le principal fléau à l'origine de l'expansion des maladies cardio- vasculaires. Le surpoids est une tendance importée des Etats-Unis, notamment par l'intermédiaire des fast foods, à laquelle s'ajoute l'utilisation abusive des sucres et du sel dans l'industrie agroalimentaire.

D'après l'INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale), en 2020, l'obésité touchera 20% de la population française contre 9,5% en 2002

Malheureusement, ce sont souvent les plus jeunes qui sont concernés. L'obésité infantile affecte plus de 13% des enfants et adolescents. Le traitement de cette maladie et de ses complications représente 3% des dépenses de la Sécurité Sociale !

Le diabète, aussi impliqué dans le développement des maladies cardio-vasculaires, est en augmentation constante.

Il touche près de 3% de la population adulte et constitue en moyenne 8% des dépenses de santé des pays développés . Rien qu'en France, son traitement coûte 6 milliards d'euros par an.

A ces deux facteurs principaux (l'obésité et le diabète) s'ajoutent le manque d'exercice (ou sédentarité) et le tabagisme actif ou passif.

Encore plus grave, à cause de la mondialisation, ce ne sont plus seulement les plus jeunes, les personnes obèses et les diabétiques qui sont susceptibles de déclencher une maladie cardio- vasculaire.

les facteurs

Le Cholestérol : Le grand responsable

Les maladies cardio-vasculaires sont principalement aggravés par deux facteurs - une alimentation trop riche
- l’augmentation du diabète.

Les maladies cardio-vasculaires proviennent essentiellement du dépôt de cholestérol à !’ intérieur des artères. Le vieillissement normal des artères se traduit habituellement par une perte de leur élasticité et se nomme l’artériosclérose. Le cholestérol est le principal responsable de la formation des plaques d’athérome (plaques blanchâtres sur les parois). Il fait partie des graisses transportées régulièrement par le sang.

Au fil des ans, de la même façon que le calcaire bouche les tuyauteries, le cholestérol se dépose et s’amasse sur les parois artérielles internes. En cas d’excès de dépôt, le cholestérol forme une « bouillie » qui finit par se solidifier pour constituer les plaques d’athérome. Ces plaques ne touchent pas uniquement les vaisseaux du cœur mais aussi toutes les grosses artères du corps. L’athérosclérose est ainsi responsable d’affections multiples en fonction des artères touchées.

- Si les vaisseaux du cœur sont concernés, cette pathologie peut conduire à l’angine de poitrine ou à l’infarctus du myocarde.
- Si les artères des jambes sont atteintes, cela peut provoquer une artérite.
- Quand les artères du cerveau sont touchées, cette obstruction peut déclencher un accident ischémique (diminution de l’apport sanguin artériel dans un organe) ou un accident vasculaire cérébral.

Les Oméga-3 Des protecteurs naturels cardio-vasculaires

Outre leur influence sur notre état de santé général, les oméga-3 provenant
des huiles de poisson ont un remarquable effet sur le fonctionnement du
système cardiaque.

Un apport régulier en oméga-3 amoindrit la gravité des accidents cardio-vasculaires et réduit le risque de mortalité. Ceci résulte de l'action des oméga-3 sur la réduction du taux de triglycérides dans le sang, la diminution de la tension artérielle, la régulation du rythme cardiaque et sur la fluidité du sang.

Les peuples ayant une alimentation riche en oméga-3 comme les Esquimaux du Grand Nord ont un des taux de maladies cardio-vasculaires parmi les plus bas au monde. Des études épidémiologiques ont démontré la corrélation entre une alimentation riche en poissons et un faible taux de mortalité d’origine cardio-vasculaire.

Les personnes ayant une forte concentration sanguine en oméga-3 s’avèrent extrêmement résistantes au risque de mort subite d’origine cardiaque. Aux Etats-Unis, cette dernière représente près de 50% des décès consécutifs à des troubles cardiaques. Le risque coronarien serait même réduit de 40% grâce à une consommation quotidienne de 0,7 g par jour d’oméga-3 (Dolecek TA et al.1991). La consommation d’huiles de poisson riches en oméga-3 réduit aussi la possibilité pour des individus déjà fragiles du cœur de faire une première crise cardiaque (infarctus du myocarde)

Pour en savoir plus sur les bienfaits des Omega-3
Roger Normand est Distributeur Indépendant Forever Living Products depuis 2006.
Il milite pour une meilleure prise en compte des problèmes de Nutrition que nous rencontrons dans la société actuelle.
Autodidacte dans le domaine de la Nutrition , ses recherches l'amène à vous faire partager le résultat de celles ci.
Soucieux de ne pas faire d'allégations thérapeutiques , il attire votre attention sur le fait que les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments et ne remplace aucun traitement médical.
NB . FLP est le Leader Mondial pour la production et la vente directe de produits naturels à base de plantes (notamment l'Aloe Vera ) et de produits de la Ruche (Miel, Gelée royale,Pollen,Propolis) pour la Forme , le Bien Être et la Beauté

Source : Contenu Gratuit / Cardio

Traitement Naturel de L'Hypertension

Guérir l'hypertension sans médicaments

Si vous souffrez d’hypertension artérielle, cela est dû
à une trop grande pression du sang dans vos artères.
Vous dépassez la normale à partir de 149.

Hypertension : le manque de sommeil pointé du doigt.

Chercher des troubles du sommeil chez l'hypertendu

Au cours du sommeil, la pression artérielle baisse et met le coeur et les artères au repos. Les perturbations du sommeil peuvent influencer l'état de santé du système cardio-vasculaire. Du simple manque de sommeil aux apnées du sommeil, ces perturbations peuvent modifier la pression artérielle et parfois favoriser la survenue d'une hypertension artérielle ou rendre son traitement peu efficace.

Les liens entre les troubles du sommeil et l'hypertension artérielle sont aujourd'hui mieux connus. Si le risque de s'assoupir pendant la journée est important, il doit être suspecté des perturbations du sommeil qui peuvent favoriser l'hypertension artérielle.

Chez les hypertendus traités, des épisodes de somnolence trop fréquents sont observés chez 12,2% des sujets. Source: maxisciences.com

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L'Hypertension et les Reins

Comment l’hypertension artérielle et l’insuffisance rénale sont-elles reliées ?

L’insuffisance rénale risque souvent d’entraîner de l’hypertension. L’inverse est également vrai : l’hypertension augmente les risques d’être aux prises avec l’insuffisance rénale.

L’hypertension artérielle peut endommager les reins. La rétention de sel qui en résulte augmente à son tour l’hypertension. Le traitement de l’hypertension est la méthode la plus efficace pour retarder ou prévenir la progression de l’insuffisance rénale, ce qui aura pour effet de réduire le besoin de recourir à la dialyse ou à une
transplantation.
Source : http://www.kidney.ca/



Pour plus d'informations, consultez le lien : https://sites.google.com/site/medecineparallele123/hypertension

L'Hypertension et les Reins

P.R.I.M.E. : hypertension et les reins
(Étude internationale, 2000)

Un programme d'études démontre qu'une classe de médicaments antihypertenseurs a un effet protecteur marqué sur la fonction rénale chez les personnes atteintes de diabète.

On sait maintenant que l'hypertension chez les personnes diabétiques est la source de plusieurs maladies cardiovasculaires graves, parmi celles-ci il faut compter l'insuffisance rénale qui peut résulter, à plus ou moins long terme, en la nécessité d'avoir recours à la dialyse rénale et même à la transplantation. Plus du tiers de toutes les insuffisances rénales sont associées au diabète.

On recommande donc que la tension artérielle soit la plus normale possible. Plusieurs antihypertenseurs permettent d'arrêter, sinon de ralentir la progression de l'insuffisance rénale.

Le programme PRIME s'intéresse tout particulièrement à l'un de ces médicaments, l'Ibesartan, pour voir si ce médicament a un effet notable sur la fonction rénale. Ce médicament fait partie d'une classe d'antihypertenseurs qui empêche une hormone responsable du contrôle de la pression, l'angiotensine, d'être cause d'une trop forte élévation de la pression sanguine chez les personnes atteintes d'hypertension.

Durant les deux années qu'a duré cette recherche, l'Ibesartan a montré sa supériorité sur plusieurs autres antihypertenseurs pour protéger la fonction rénale. Chez les gens qui démontraient des signes précurseurs, on a ainsi remarqué qu'on pouvait ralentir l'évolution vers l'insuffisance rénale dans une proportion pouvant aller jusqu'à 70 %. On a même remarqué une baisse de la perte de protéines dans les urines chez près de 15 % des gens qui prenaient ce médicament, alors qu'il n'était que de moins de 5 % avec d'autres médicaments.

Il est donc encourageant de constater qu'il est possible de retarder, sinon d'éviter une complication grave du diabète. Les personnes atteintes d'un diabète de type 1 sont tout particulièrement à risque d'insuffisance rénale. Il s'agit donc d'une bonne nouvelle dans la lutte contre les complications associées au diabète.
Source : Diabète Québec. Juillet 2001.

Modifiez Vos habitudes de vie

Pour traiter votre hypertension artérielle , certaines recommandations supplémentaires s'imposent:

1/- Pratiquez un sport ou faites de l'exercice physique régulièrement
2/- Réduisez votre consommation de sel
3/- Essayer de maintenir un poids idéal- santé.
4/- Arrêtez de fumer le tabac.
5/- Consommez le moins d'alcool possible.

Pour plus d'infos, visitez le lien:
https://sites.google.com/site/medecineparallele123/hypertension

Les médicaments de l'hypertension

Les médicaments utilisés pour le traitement de l'hypertension artérielle possèdent la propriété de lutter contre la « vasoconstriction» des artères. Ils favorisent la vasodilatation et le retour des artères à un calibre (volume) normal. La prise des médicaments doit être régulière et permanente. Les médicaments de l'hypertension ne parviennent pas à guérir les anomalies qui provoquent la maladie des artères ; ils s'y opposent. Lorsque le traitement est arrêté, l'anomalie des artères s'exprime à nouveau. Et l'hypertension artérielle est à nouveau observée.

Il existe aujourd'hui 8 « familles » de médicaments pour traiter l'hypertension, chacune d'elle ayant un mode d'action différent (mais parfois complémentaires). Il y a donc toutes les chances de trouver « le » médicament qui vous conviendra le mieux, à la fois efficace et bien toléré. Dans certains cas, il est nécessaire d'associer plusieurs médicaments (2 voire 3).

Les familles de médicaments antihypertenseurs sont par ordre de fréquence d'utilisation en France en 2009 :

Les diurétiques
Les antagonistes des récepteurs de l'angiotensine 2
Les bêta-bloquants
Les antagonistes calciques
Les inhibiteurs de l'enzyme de conversion
Les antihypertenseurs centraux
Les alpha-bloquants
Les inhibiteurs direct de la rénine
Depuis quelques années, il existe des médicaments qui dans le même comprimé contiennent 2 "familles" de médicaments pour traiter l'hypertension. Ces médicaments appelés "combinaison fixe" sont plus efficaces sur les chiffres de la tension et apportent une facilité d'utilisation.

La combinaison fixe qui associe un antagoniste des récepteurs de l'angiotensine à un diurétique est la plus utilisée en France.
Même sous traitement médicamenteux les recommandations diététiques restent de mise.
Source : http://www.comitehta.org/

Les 6 conseils du Comité Français de Lutte contre l'Hypertension Artérielle pour mieux soigner son hypertension par l’automesure

1/- Si votre pression artérielle est élevée mais a été prise dans une période de stress, dites-le à votre médecin, et faites-la mesurer à nouveau dans un moment de calme, ou à la maison.
2/- Si vous êtes traité pour une hypertension artérielle, sachez qu’un stress peut s’accompagner d’une élévation ponctuelle de votre pression artérielle, comme chez tout le monde.
3/- Les moyens utilisés pour traiter le stress ne sont pas efficaces pour soigner l’hypertension. En revanche ils permettent de mieux la vivre et de mieux la maîtriser.
4/- Les médicaments de l’hypertension artérielle ne sont pas des "anti-stress". Ils n’empêchent pas la tension de monter sous l’effet d’une émotion, d’une contrariété, d’une angoisse.
5/- Il faut apprendre à gérer son stress, en particulier lorsqu’on est hypertendu. Pour autant, il ne faut pas chercher à l’éliminer totalement. Le stress peut en effet être positif. C’est un "moteur" indispensable pour s’adapter aux situations que l’on rencontre dans la vie.
6/- Si vous êtes hypertendu, prenez votre traitement tous les jours, ne l’interrompez jamais de votre propre initiative. Même si vous n’êtes plus dans une situation de stress, son arrêt provoque, systématiquement, le retour de l’hypertension.

Source: http://www.programme-pharaon.com/

L'hypertension, un facteur de risque

L'hypertension artérielle est une maladie de grande ampleur. Elle touche une proportion plus qu'importante de la population française. Aujourd'hui, environ 14 millions de Français en souffrent, soit environ une personne sur 6 !
Les complications de l'hypertension artérielle sont nombreuses (maux de tête, pathologies rénales, accident vasculaire cérébral, etc.) et parmi elles, l'insuffisance cardiaque n'est pas la moindre. C'est d'ailleurs, avec l'âge, le facteur de risque principal de développer une insuffisance cardiaque diastolique. Ainsi, pour traiter les personnes souffrant d'insuffisance diastolique, il faut avant tout tenter de juguler l'hypertension artérielle.

Par ailleurs, l'hypertension artérielle est un facteur de risque de maladies coronariennes pouvant évoluer en insuffisance cardiaque systolique, qui touche donc majoritairement les sujets un peu plus jeunes et masculins.
Le traitement de l'insuffisance cardiaque passe par celui de l'hypertension artérielle, qui associe une bonne hygiène de vie à des remèdes médicamenteux. Par exemple, n'oubliez jamais de goûter vos plats avant de les saler ! "La meilleure façon de prévenir l'insuffisance des sujets âgée est de renforcer la prévention de l'hypertension artérielle. C'est un domaine dans lequel nous avons beaucoup d'espoir", confirme le Pr Blacher.
Source: linternaute.com

Le jus de betterave : un nouveau médicament pour le coeur?

Royaume-Uni – Des chercheurs de l’Institut William Harvey de Londres et de l’université d’Exeter ont mis en évidence les propriétés médicinales du jus de betterave.

Boire 250 ml de jus de betterave par jour permettrait de dilater les artères et de ralentir la pression sanguine : les vertus de cette boisson sur les maladies du cœur liées à l’hypertension seraient donc considérables. Elles seraient d'ailleurs égales à celles constatées chez des patients suivant des traitements plus conventionnels, c'est-à-dire prenant des cachets à base de nitrates ou encore, s’astreignant à un régime alimentaire strict.

Le jus de betterave pourrait donc être considéré, à son tour, comme un véritable traitement. De plus, son origine naturelle ravira les personnes qui fuient généralement les médicaments classiques. Le breuvage commence à faire son apparition dans les parapharmacies britanniques, à un prix tout à fait abordable.

Pour l’anecdote, le jus de betterave a néanmoins des effets secondaires et… indésirables. En effet, outre son aspect peu ragoutant, il donne à l’urine une couleur violette.

Source: Maxisciences.com

Du potassium contre l’hypertension artérielle

Certes, une consommation excessive de sodium et de sel augmenterait le risque d’hypertension artérielle. Une étude récente menée par des chercheurs de Loyola University Health System (LUHS) a montré qu’une alimentation trop faible en potassium augmenterait le risque d’hypertension artérielle, l’étude a prouvé que moins les personnes avaient du potassium dans leur sang, plus leur tension artérielle était élevée. L’effet du manque de potassium était même plus fort que l’effet du sodium et du sel sur la tension artérielle.

L’hypertension artérielle est un facteur de risque d’accident cardiovasculaire. Il est donc nécessaire de prendre en charge les adultes touchés afin de prévenir au mieux ce risque.

Les chercheurs de Loyola University Health System (LUHS) encouragent les gens à consommer plus de potassium et moins de sodium, les encouragent aussi à limiter leur consommation en sel et à pratiquer une activité physique régulièremet.

A noter que « Les produits riches en potassium incluent les bananes, les pommes de terre, le jus d’orange, les épinards, les châtaignes et les tubercules en général.

Source : smart-http.com

Comment réduire la consommation de sel alimentaire

Mais l'un des moyens que vous pouvez utiliser pour maîtriser l'hypertension du point de vue de l'alimentation est de réduire la consommation de sel. Même si vous n'avez pas d'hypertension, consommer moins de sel peut également vous empêcher de développer une hypertension artérielle ou de symptômes d'insuffisance cardiaque dans votre vie.

Vous êtes inquiet car vous aimez beaucoup le sel? La recherche a montré qu'on peut modifier son amour pour la nourriture salée en réduisant progressivement la consommation de sodium. C'est seulement une affaire de perception du goût et si vous donnez à des gens qui ne mettent jamais de sel, même des enfants, une nourriture salée, ils vous diront qu'elle est trop salée. Bien que l'une des stratégies pour réduire la consommation de sel est d'enlever la salière de la table, le sel qui est ajouté à table compte pour seulement 6% du sodium que les Américains consomment, et seulement 5% provient du sel ajouté pendant la cuisson. Voici quelques autres façons de réduire l'apport global en sodium.

• Lisez l'étiquette nutritionnelle des aliments et repérez la quantité de sodium par portion.
• Choisissez des marques où la teneur en sodium n'est pas trop élevée.
• Demandez des aliments sans ou avec faible teneur en sel dans les restaurants.
• Essayez de renforcer la saveur avec des herbes, épices et mélanges d'assaisonnements sans sel.
• Envisagez d'acheter des légumes frais ou surgelés plutôt qu'en conserve. Une demi-tasse de petits pois en conserve peut contenir trois fois plus de sodium que des petits pois surgelés. N'oubliez pas de rincer les aliments en conserve, tels que le thon, pour enlever un peu de sodium.
• Limitez la consommation de jambon, bacon, boeuf salé, charcuteries, saucisses et de hot-dogs ainsi que de poissons congelés, pré-panés, précuits ou fumés.
• Si possible, achetez de la nourriture ou des collations faibles en sodium ou pas salées du tout. Par exemple des légumes en conserve avec mention « sans sel ajouté ».
• Utilisez de la volaille, du poisson et de la viande maigre frais au lieu de prendre des produits traités.
• Faites cuire le riz, les pâtes et les céréales sans sel.
• Diminuez votre consommation de plats surgelés, de pizzas et de mélanges conditionnés ou de vinaigrettes achetées au magasin.

Mais si votre médecin vous prescrit un médicament contre l'hypertension, vous pouvez envisager de prendre de l'Aldactone. Le principal avantage de l'Aldactone est qu'il est aussi un diurétique épargnant le potassium utilisé pour traiter l'hypertension artérielle, la cirrhose du foie, du rein ou un trouble appelé syndrome néphrotique. Mais Aldactone est également utilisé pour traiter ou prévenir l'hypokaliémie (faible taux de potassium dans le sang) et il a été suggéré que la spironolactone peut réduire le risque de maladie d'Alzheimer. Des résultats non publiés d'autres études ont suggéré qu'un niveau de potassium plus élevé peut être associé à un moindre risque de démence et la spironolactone a également révélé qu'elle peut aider à prévenir certains types d'acné chez les femmes lorsqu'elle est prise en association avec les contraceptifs oraux.

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