Hypertension- Toute l'nformation

L'Hypertension Artérielle- Informations

2012-01-22T12:12:00.000-08:00

Hypertension Artérielle- c'est quoi?
Les causes de l'hyêrtension
Les symptômes de lHTA
Comment pratiquer l'auto mesure
Les Examens à faire en cas d'HTA...

Découvrez toute l'information sur la vidéo http://www.youtube.com/user/spenglerblogging L'hypertension artérielle (part1)

Source: http://www.youtube.com/user/spenglerblogging

Les fabuleux aliments pour abaisser l'hypertension

2012-01-14T10:40:00.000-08:00

Un autre élément- pour une vie saine est une bonne alimentation. La plupart des gens savent que le sodium n'est pas ce qu'il y a de meilleur pour la tension mais il y a également d'autres aliments dont il faudrait limiter la consommation.

Les bons aliments pour une tension normale

Les niveaux de sodium doivent rester bas et les niveaux de potassium doivent être élevés. Un bon rapport sodium / potassium signifie que votre pression artérielle est également en bonne santé. Une faible teneur en potassium entraine que le corps s'accroche à plus de sodium, ce qui se traduit par une haute pression sanguine.

Trois aliments contiennent de fortes quantités de potassium : ce sont les bananes, le soja et les pommes de terre blanches cuites. Consommez du potassium à partir de la nourriture plutôt qu'avec des suppléments. Les concentrations élevées de potassium peuvent être mauvais pour l'organisme. Le cœur peut souffrir de problèmes graves si cela se produit.

Il faut jeter votre dévolu sur des aliments riches en magnésium. Les graines de tournesol non salées, divers haricots et les épinards sont des exemples courants d'aliments riches en magnésium. Les macro-minéraux de magnésium contribuent à réduire et à maintenir une bonne tension artérielle. De plus, les aliments cités ci-dessus apportent également une grande quantité de potassium, c'est donc un pari gagnant-gagnant.

Un autre produit alimentaire qui favorise une bonne tension artérielle c'est le chocolat noir. Une étude dans le Journal of American Medical Association a déclaré que la consommation d'un petit morceau de chocolat noir, environ la moitié d'une once, permettait de réduire la tension. C'est donc un type d'aliment sain que tout le monde sera plus que ravi de consommer !

Le poisson est un aliment très bénéfique ces jours-ci. La folie autour de l'Oméga 3 a frappé un peu partout sur la planète. Ce n'est pas étonnant car la plupart des pays du monde basent leur alimentation sur les fruits frais, les légumes et les poissons frais. Les populations de ces pays sont souvent celles qui sont en meilleure santé.

Le poisson frais, en particulier les poissons gras ont des acides gras oméga-3 appelés EPA et DHA qui sont tous deux très bons pour le cœur. En plus d'abaisser la pression artérielle, l'oméga-3 a également la capacité d'arrêter et même de soigner les angines. Mais avant de vous mettre à manger que du thon, il y a quelque chose que vous devriez savoir. Le thon est associé à des niveaux élevés de mercure. Limitez votre consommation de thon frais à une seule fois par semaine. Vous pouvez également essayer des poissons sauvages comme le saumon, car ceux-ci sont pêchés dans des eaux propres.

Les œufs ont baissé en popularité ces dernières années en raison de problèmes de cholestérol. Indépendamment de leur mauvaise réputation, les œufs sont encore une source bon marché de protéines de qualité et de nombreux autres nutriments.

Certaines études indiquent que des protéines d'œuf spécifiques pourraient avoir des effets qui ressemblent à ceux des inhibiteurs de l'ECA. Les inhibiteurs de l'ECA sont des médicaments sous ordonnance pour traiter l'hypertension artérielle. Un groupe de scientifiques a révélé que les enzymes de l'intestin grêle et de l'estomac génèrent des peptides issus des œufs. Fait intéressant, les œufs sur le plat ont enregistré l'action d'inhibition de l'ECA la plus forte. Par: Advia Bellart
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Relaxation et Hypertension

2012-01-06T12:25:00.000-08:00

La relaxation avec la musique diminue l'hypertension

Passer une demi-heure par jour à écouter de la musique et à respirer lentement peut aider à diminuer la pression artérielle selon une récente recherche italienne. Pietro A. Modesti de l'Université de Florence a réalisé cette recherche avec 28 participants prenant des médicaments pour l'hypertension.

Ils écoutaient 30 minutes par jour, pendant un mois, des CDs de musique classique, celtique ou indienne qui avaient des rythmes lents en repirant lentement, prenant deux fois plus de temps pour expirer que pour inspirer.

Après un mois, la pression sanguine était améliorée. La pression systolique (le premier chiffre d'une lecture de pression) avait diminué de 3 points, et la pression diastolique (le second chiffre) avait diminué de 4 points

Chez un groupe de comparaison n'ayant pas écouté de musique ou pratiqué la respiration lente, la pression sanguine n'avait pas changé.

Ces résultats ont été présentés au congrès annuel de l'American Society of Hypertension.

Source : PsychoMédia avec source: WebMD

Céleri et Tension Artérielle

2011-12-31T02:15:00.000-08:00

Le céleri est une plante potagère qui a de tout temps été utilisée pour baisser la tension artérielle.
La plante renferme du calcium, du fer, du potassium, du sodium, des vitamines A, B et C. C'est également une bonne source de fibres.

Des recherches ont prouvé que le céleri contribue à diminuer naturellement la pression artérielle. Les éléments qu'il contient peuvent détendre et dilater les artères. Il a également un pouvoir diurétique confirmé qui fait de la plante un remède naturel permettant de réguler la tension artérielle.

Par ailleurs, le céleri possède d'autres propriétés curatives, la plante est considérée comme un facteur stimulant pour les fonctions digestives et rénales. Elle est employée pour décongestionner le foie et les reins ainsi que pour soigner les douleurs rhumatismales et la goutte.

Pour profiter des bienfaits du céleri, il est recommandé de le consommer sous forme de jus frais, en utilisant la tige et les feuilles.

Hypertension artérielle : une maladie à ne jamais négliger

2011-12-18T13:00:00.000-08:00

Une journée nationale, de nouvelles études scientifiques et un cri d'alerte des spécialistes, l'HTA est bien au coeur de l'actualité.

À l'occasion de la Journée nationale de lutte contre l'hypertension artérielle, demain mardi, le Comité français de lutte contre l'hypertension artérielle (CFLHTA) lance sa nouvelle campagne : "Femmes et hypertension artérielle : une liaison à risque". Selon une étude Kantar Health réalisée à l'occasion, 22 % des Françaises (6 millions de personnes) seraient touchées par cette maladie. Un problème de santé qui se féminise et concerne de plus en plus les jeunes. Cela s'explique par l'évolution des comportements et des modes de vie des femmes (sédentarité, surpoids, stress au travail, tabagisme). D'où des conseils à chaque étape de la vie.

Les spécialistes estiment d'abord qu'il est nécessaire de mesurer la pression artérielle chez toutes les femmes avant de leur prescrire une pilule contraceptive. Car les hormones contenues dans ces comprimés peuvent stimuler des mécanismes impliqués dans la régulation de la pression artérielle, et donc parfois provoquer une élévation des chiffres. Lors de la grossesse, une surveillance de la tension s'impose également, notamment lorsque les futures mères sont en surpoids ou relativement âgées. Attention, l'hypertension de la femme enceinte est dangereuse pour la femme comme pour son enfant. Enfin, le risque d'hypertension augmente après la ménopause, lorsque la femme n'est plus protégée par ses hormones sexuelles.

Nouvelle étude

Hasard du calendrier, une étude américaine publiée dans la revue scientifique Stroke indique que le fait de traiter des tensions artérielles "limites" réduirait de 22 % le risque d'accident vasculaire cérébral. Actuellement, les médecins ne doivent prescrire des médicaments qu'aux patients dont les chiffres tensionnels sont supérieurs à 140/90 millimètres de mercure (14/9 dans le langage courant), dans le but de réduire le risque d'attaques cérébrales et d'infarctus du myocarde. Et ils prônent des règles hygiéno-diététiques en cas de "préhypertension". Or, des chercheurs démontrent les avantages d'un traitement dès 12/8 de tension. Tout en précisant que, pour prévenir une seule attaque cérébrale, il faut traiter 169 personnes pendant quatre ans et trois mois...

Parallèlement, une nouvelle campagne d'information internationale vient d'être lancée sur l'HTA résistante aux traitements. Cette dernière, définie comme une hypertension artérielle qui persiste malgré un traitement à base de trois antihypertenseurs de différentes classes, est une menace sérieuse pour la santé de près de 100 millions de personnes à travers le monde. Les personnes concernées sont susceptibles de souffrir en plus d'affections pouvant mettre en cause leur pronostic vital, comme le diabète de type 2, une maladie cardiaque et l'obésité (38 % contre 29 %). Cette HTA est, pour elles, un grave sujet de préoccupation qui a un réel impact sur leur vie quotidienne.

"Décret qui tue"

Enfin, le dernier point, et non des moindres, concerne la prise en charge de cette maladie. Le professeur Joël Ménard - ancien directeur général de la santé -, des cardiologues et trois associations (celle des accidentés de la vie, le Collectif interassociatif sur la santé et l'Alliance du coeur) restent mobilisés contre ce qu'ils appellent le "décret qui tue". Publié le 24 juin dernier, il annonçait la suppression de l'hypertension artérielle sévère de la liste des affections de longue durée (ALD). Un recours en annulation a été déposé devant le Conseil d'État et les spécialistes réclament toujours des alternatives pour que les grands hypertendus français continuent à bénéficier du système de soins en fonction de leurs besoins.
Source : lepoint.fr

AUTOMESURE TENSIONNELLE :

2011-12-09T16:27:00.000-08:00

L’Académie de médecine se prononce «POUR»

Les membres de l’Académie sont depuis toujours les conseillers en santé publique de nos ministres de la Santé. Sur le sujet plus particulier de la place de la mesure de leur tension artérielle par les Français, à domicile, les recommandations présentées par les Prs Jean-Noël Fiessinger, Nicolas Postel-Vinay et Guillaume Bobrie devant l’assemblée au nom de la Commission IV/Maladies cardio-vasculaires sont d’une importance capitale.

L’automesure tensionnelle à domicile améliore l’exactitude et la précision de la définition du niveau tensionnel basal. Il apparaît que les seuils de normalité de la pression artérielle en automesure sont inférieurs à ceux de la mesure en milieu médical : par comparaison au seuil de 140/90 mmHg de la mesure en milieu médical, il est admis d’adopter le seuil de 135/85 mmHg en automesure à domicile.

Niveau tensionnel, « plutôt à domicile » : De nombreuses études ont montré que l’atteinte des organes-cibles était mieux corrélée au niveau tensionnel à domicile qu’au niveau tensionnel déterminé en milieu médical. Surtout, les études prospectives de grande amplitude ont montré que la morbi-mortalité cardiovasculaire était mieux prédite par le niveau tensionnel évalué à domicile que par le niveau tensionnel en milieu médical.

L’intérêt primordial de l’automesure à domicile est de dépister l’hypertension de consultation - HTA blouse blanche : niveau tensionnel normal à domicile mais niveau tensionnel élevé en consultation, également de dépister l’hypertension masquée (pression de consultation normale
La maîtrise (tensionnelle) peut être meilleure chez les hypertendus suivis par automesure par comparaison aux sujets suivis de façon conventionnelle. Il semble exister un effet favorable de l’automesure tensionnelle sur l’observance. De fortes réserves sont émises quant à l’utilisation des appareils de poignet en routine, hormis chez le sujet obèse ou âgé pour lesquels ces appareils sont de maniement plus aisé.

L’automesure avec brassard huméral est la méthode la plus fiable… elle nécessite une formation des utilisateurs. Les valeurs rapportées par les patients peuvent être erronées, devant faire préférer les appareils à mémoire, téléchargement ou télétransmission. Elle peut induire une anxiété aboutissant à un nombre excessif de mesures…, des modifications de traitement sans avis médical. Elle ne permet pas l’évaluation du cycle nycthéméral : pression nocturne d’intérêt pronostique certain.
Consciente des avantages démontrés de l’automesure tensionnelle à domicile, l’Académie recommande sa plus grande diffusion accompagnée d’une amélioration des pratiques.

Recommandations générales de l’Académie. Il est souhaitable pour confirmer l’hypertension artérielle de réaliser un enregistrement d’automesure tensionnelle à domicile chez tout sujet suspect d’hypertension artérielle avant toute mise en route de traitement médicamenteux antihypertenseur. Les indications de l’automesure tensionnelle doivent aussi être élargies à tous les sujets traités. L’automesure tensionnelle à domicile télétransmise dans un contexte d’encadrement para médical permet d’améliorer la prise en charge des hypertendus dans le cadre d’une délégation de tâches.
Recommandations aux professionnels de santé. Les médecins sont encouragés à conseiller l’automesure pour tous hypertendus traités dans le respect des quelques limites (fibrillation auriculaire, femme enceinte, anxiété excessive, enfant). Médecins, mais aussi infirmiers et pharmaciens doivent systématiquement s’assurer d’une éducation au geste d’automesure. L’interprétation des résultats est du ressort du médecin, mais il est recommandé que l’ensemble des professionnels, y compris ceux de la santé au travail, connaissent les valeurs normales avec cette technique... Pour interpréter une campagne d’automesure, un minimum de 15 mesures consécutives est requis.

Recommandations aux patients et aux familles. Ils doivent pouvoir accéder aux informations donnant les critères de qualité des appareils, tels que définis par des institutions indépendantes des fabricants. Sont recommandés les appareils validés (marquage CE ou validation par société scientifique) à brassard huméral… L’apprentissage de l’automesure est simple mais nécessite un court enseignement. Les hypertendus doivent avoir été éduqués sur le niveau tensionnel correspondant à leur situation (HTA, diabète, insuffisance rénale) et sont encouragés à informer leur médecin traitant de leurs résultats. Une campagne d’automesure à domicile sera réalisée la semaine précédant la consultation médicale.

Après 5 mn de repos et 30 minutes sans tabac ou café, le sujet étant en position assise, dos maintenu, bras sur la table, jambes non croisées, pieds au sol, immobile, relaxé, ne parlant pas, le brassard huméral étant correctement placé, 3 mesures sont réalisées à 1-2 mn d’intervalle et les résultats recopiés en l’absence de mémoire de l’appareil. Les séances de mesure ont lieu matin et soir avant la prise des médicaments et le repas pendant 5 jours.

Recommandations aux fabricants. Les modes d’emploi accompagnant les appareils doivent être conformes aux recommandations cliniques établies par les sociétés scientifiques. Il est recommandé que les pharmaciens soient avertis de ces informations. La délivrance doit être accompagnée d’explications sur les bonnes pratiques de mesure.

Source : Service de la communication, Académie nationale de médecine,

http://www.santelog.com/

Ail et Hypertension

2011-11-26T11:14:00.000-08:00

Plante potagère très appréciée en cuisine , l'ail était déjà connu des Égyptiens, des Grecs et des Romains pour sa saveur comme pour ses vertus médicinales.
L’ail est aujourd’hui largement cultivé dans les champs et les jardins, partout dans le monde.

Il renferme des glucides complexes dérivés du fructose, des protéines qui reforgent d'acides aminés soufrés.

L’ail est également très riche en vitamine B6 et de la vitamine C. Il contient aussi du bêta-carotène ou provitamine A, de la vitamine K, de la vitamine E, et de nombreux composés anti-oxydants comme le sélénium.

Il est doté de nombreuses propriétés médicinales reconnues par les scientifiques : antiseptique, diurétique, vermifuge et anti-cancéreux. Il est particulièrement apprécié pour lutter contre le mauvais cholestérol et l'hypertension artérielle.

la consommation régulière d’ail contribuerait donc efficacement à la prévention de nombreuses maladies, notamment des maladies cardiovasculaires et des cancers digestifs.

Prévention de l’hypertension artérielle

2011-11-16T08:18:00.000-08:00

Le seul et unique conseil pour cette maladie est simple : obtenir des chiffres normaux de pression artérielle.
- Se faire prendre la pression artérielle :
• A fréquence régulière
• Par un professionnel de santé habitué à le faire
• Dans de bonnes conditions c'est-à-dire au repos pendant quinze minutes, en dehors d’une période de stress, en n’ayant pas fumé et en multipliant les prises : au moins trois.

- Respecter les règles d’hygiène de vie qui ont une influence sur les chiffres de pression artérielle, ce qui permettra peut être de vous éviter un traitement médicamenteux :

• Gérer votre nutrition :
- Trois éléments facteurs influencent le niveau de pression artérielle: l’apport calorique, l’apport en graisses et celui en sel. Leur réduction réduira les chiffres de pression artérielle de manière significative. Un apport en calcium à partir du moment où il n’augmente pas l’apport en graisses de manière trop important peut être aussi bénéfique.
- Une alimentation équilibrée permet de maintenir plus facilement un poids idéal ce qui est un atout complémentaire pour faire baisser les chiffres de pression artérielle.

• Gérer son poids
- Un hypertendu sur deux présente une surcharge pondérale : cette surcharge influence directement le niveau de pression artérielle.
- Mesurez votre index de poids qui est le rapport entre votre poids en kilo et votre taille mesurée en mètre et élevée au carré : poids/ taille²
- Objectif : un index de poids entre 20 et 25 kg/ m2

• Vous êtes sédentaire :
- L’absence d’activité physique a une influence sur la pression artérielle et la fréquence cardiaque.
- Objectif :
• Un minimum de 30 à 60 minutes d’activité physique 3 à 4 fois par semaine
• Toutes les occasions sont bonnes : marcher, monter des escaliers, faire des activités physiques de loisir, faire du sport…
• Il est possible de fractionner au cours de la journée par exemple deux fois un quart d’heure ou trois dix minutes dans la journée
• Si vous n’avez pas fait d’activité physique depuis longtemps, parlez en avec votre médecin.

• Vous consommez de l’alcool :
- L’alcool a une relation directe avec le niveau de pression artérielle
- Objectif :
• Avoir une consommation d’alcool modérée c'est-à-dire pas plus d’un ou deux verres de vin par repas
• Respecter scrupuleusement ce conseil de modération en ne buvant pas du tout si vous devez conduire

Source : http://sante.lefigaro.fr

La diète DASH : l’importance des produits laitiers

2011-11-05T09:58:00.000-07:00

La diète DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), riche en produits laitiers à teneur réduite en gras, en fruits et en légumes, est largement reconnue par les professionnels de la santé en tant qu’important régulateur de la tension artérielle.

Il a été démontré que cette diète pouvait réduire la tension artérielle de 11,4/5,5 mmHg chez des personnes hypertendues et de 3,5/2,1 mmHg chez des personnes normotendues, ce qui représente des résultats similaires ou supérieurs à ceux d’une monothérapie

L’étude originale

Après trois semaines au cours desquelles les participants ont suivi une diète américaine normale, les auteurs de l’étude DASH ont réparti au hasard des adultes (n = 459, âge moyen de 44,6 ans) présentant des mesures de tension artérielle inférieures à 160 mmHg (systolique) et à 80-95 mmHg (diastolique), dans un des trois groupes, pour une durée supplémentaire de huit semaines1.

Le groupe témoin poursuivait sa diète normale tandis qu’un groupe suivait une diète riche en fruits et en légumes (8 à 10 portions par jour : diète « fruits et légumes ») et l’autre groupe, une diète combinée.

La diète combinée,aussi connue sous le nom de diète DASH, était riche en fruits et en légumes (8 à 10 portions par jour) et en produits laitiers à teneur réduite en gras (~3 portions par jour) et comprenait des quantités réduites de gras saturés, de gras totaux (27 % de l’apport énergétique) et de cholestérol. L’apport en sodium était le même dans les trois groupes (~3000 mg par jour).

Discussion

Bien que la diète « fruits et légumes » ait réduit significativement la tension artérielle, comparativement à la diète témoin, l’ajout de produits laitiers (diète combinée ou DASH) a entraîné une diminution de la tension artérielle deux fois plus importante comparativement à la diète « fruits et légumes » (voir la figure). Même si les produits laitiers à faible teneur en gras ont été prédominants dans la diète DASH, des fromages plus riches en gras en faisaient également partie, jusqu’à une quantité de 27 grammes (environ 1 oz) par jour (voir le tableau)2.

La diète DASH a été conçue de façon à obtenir une quantité de gras qui représente en tout 27 % de l’apport énergétique, cela étant obtenu en utilisant toutes les combinaisons d’aliments qui s’avéraient les plus acceptables par les participants, y compris des fromages à pleine teneur en gras, souvent plus appétissants.

Faits saillants

Les diètes « fruits et légumes » et DASH (diète combinée) ont réduit significativement les tensions artérielles systolique et diastolique comparativement à la diète témoin.

La diète DASH – une combinaison de fruits, de légumes et de produits laitiers – a produit l’effet le plus important, soit deux fois celui de la diète « fruits et légumes ».

La consommation d’environ trois portions de produits laitiers par jour, comprenant une quantité modérée de fromages plus riches en gras, correspond de façon appropriée à un modèle alimentaire sain tel que la diète DASH, dont le contenu en gras totaux et saturés est faible.
Par Catherine M. Champagne, Ph. D
diététiste, LDN, FADA; professeure – recherche; chef – épidémiologie nutritionnelle, Centre de recherche biomédicale de Pennington
Source: savoirlaitier.ca

Causes de l'Hypertension

2011-10-29T03:18:00.000-07:00

L'hypertension est souvent liée à des facteurs multiples et souvent associés:

- Hérédité, l'existence d'antécédents familiaux d'hypertension augmente le risque

-Obésité ou surcharge pondérale

- Stress, stress dans le milieu professionnel, problèmes familiaux

- La principale cause de l'hypertension reste une mauvaise hygiène almimentaire. Une trop grande consommation de sel dans l'alimentation de tous les jours. Evitez de rajouter le sel à table , mais aussi toutes les conserves et les produits surgelés .

- La consommation d'alcool et de tabac est aussi un facteur très important, les sujets hypertendus doivent restreindre leur consommation.

- La Sédentarité ou manque d'activité physique est également une cause d'hypertension

Toute personne qui souffre d'hypertension doit consulter son médecin pour un traitement médical adapté. Elle doit aussi pratiquer régulièrement de l'exercice physique et adopter une hygiène alimentaire rigoureuse qui souvent, à elle seule suffit à diminuer cette hypertension.

Hypertension et Grossesse

2011-10-15T18:13:00.000-07:00

L' hypertension artérielle , quand elle survient pendant la grossesse, peut avoir des retombées graves sur l'état de la mère et de l'enfant.

Chez la femme normale, la tension artérielle se situe à 12 pour le chiffre maximal et à 6 pour le chiffre minimal. La tension est dite élevée à partir des chiffres 14 et 9. La valeur du chiffre de la tension minima a beaucoup plus d'importance que celle de la maxima chez la femme enceinte.

Certaines mesures sont de règle:
- Du repos et du calme dans la vie de tous les jours
- Une surveillance stricte en matière de prise de votre tension artérielle
- Des visites et des examens réguliers chez votre médecin .
- Un traitement adéquat afin d'éviter des complications graves, notamment la crise de toxémie gravidique qui peut être fatidique aussi bien pour la mère que pour son bébé

Hypertension Artérielle - Un virus à l’origine de l’hypertension la plus courante ?

2011-10-02T16:19:00.000-07:00

Une étude chinoise, dont les conclusions ont été publiées dans la revue médicale américaine Circulation, révèle qu'un virus très commun baptisé cytomégalovirus (CMV) pourrait être à l'origine de l'hypertension artérielle. Cette découverte pourrait alors conduire à la mise au point d'un vaccin protégeant contre le virus.

Alors que près d'un milliard de personnes souffrent aujourd'hui d'hypertension selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), c'est une découverte peut-être cruciale que viennent de réaliser des chercheurs chinois. En effet, l'équipe du centre de cardiologie de l'hôpital de Chaoyang, à Pékin, a annoncé avoir pu établir un lien entre un virus baptisé cytomégalovirus (CMV) et la forme la plus commune d'hypertension.

C'est la première fois qu'un tel lien est mis en évidence, alors que la véritable cause de cette maladie reste à ce jour inconnue et ce, bien que les chercheurs lui associent régulièrement des facteurs génétiques ou une mauvaise hygiène de vie. La forme la plus courante est appelée "hypertension essentielle" et joue un rôle important dans les accidents cardiaques ou vasculaires cérébraux. D'où l'importance d'une telle découverte.

De plus, le CMV qui se transmet par les sécrétions corporelles, est un virus extrêmement courant et qui affecte la plupart des humains au cours de leur vie, le plus souvent sans même qu'ils s'en rendent compte. Sans symptôme, le virus passe en effet totalement inaperçu. Mais si la découverte de ce lien pourrait s'avérer tout à fait révolutionnaire, elle n'en reste pas moins incertaine. Yang Xinchun, l'un des auteurs de l'étude explique ainsi à l'AFP : "C'est la première fois que quelqu'un réussit à établir cette relation (...) donc nous devons faire plus d'essais avec des échantillons plus larges de patients".

Un espoir de vaccin pour le futur
Néanmoins, si elle s'avère confirmée la découverte pourrait conduire à la mise au point d'un vaccin qui permettrait d'empêcher l'infection par le virus et donc la survenue d'hypertension. "Si nous parvenons à établir avec certitude la relation entre le virus et l'hypertension artérielle, nous pourrons avoir des vaccins et des remèdes contre l'hypertension", a expliqué le Dr Yang, chef du centre de cardiologique. Les prochaines étapes de leurs travaux s'avèrent donc cruciales.

Source: maxisciencescom/

Stress au Boulot- Un Facteur de Risque.

2011-08-14T17:17:00.000-07:00

Plus le stress professionnel est important, plus le risque de développer un syndrome métabolique est élevé. Ce risque peut même doubler. Or ce syndrome, caractérisé par une association de plusieurs anomalies (obésité, hypertension artérielle, cholestérol, hyperglycémie, résistance à l'insuline) est fortement impliqué dans la survenue des maladies cardiovasculaires et du diabète.
C'est ce qui ressort d'une étude de grande envergure qui a porté sur plus de 10.000 hommes et femmes, enrôlés entre 1985 et 1988 et suivis durant quatorze ans en moyenne.

Tous étaient issus de la fonction publique et âgés alors de 35 à 55 ans. À quatre reprises, leur niveau de stress professionnel a été renseigné à l'aide de questionnaires.
Au terme du suivi, la recherche d'un syndrome métabolique a eu lieu : mesure du tour de taille, pression artérielle, taux de triglycérides, de HDL-cholestérol et glycémie à jeun. Ont été considérés comme atteints d'un syndrome métabolique, les participants présentant au moins trois des cinq facteurs de risque suivants : obésité abdominale, excès de triglycérides, de cholestérol, hypertension artérielle et glycémie à jeun. On constate ainsi que plus le stress est élevé, plus le risque de développer un syndrome métabolique est important.

Plus précisément, les sujets exposés plus de trois fois à des périodes de stress prolongées présentent un risque de syndrome métabolique multiplié par deux. Cette relation persiste si l'on tient compte des facteurs de risques habituels que sont le tabagisme, l'inactivité physique, l'alimentation déséquilibrée et la consommation excessive d'alcool.
Les sujets en excès pondéral n'ayant pas été inclus dans cette étude, ce facteur n'est pas non plus à même d'expliquer l'association entre le stress professionnel et le syndrome métabolique.

Quant au mécanisme biologique emprunté par le stress pour accentuer le risque de syndrome métabolique, il reste à élucider.
En conclusion, le stress professionnel doit être ajouté à la liste des facteurs de risque cardiovasculaire, au même titre que l'excès de cholestérol, la sédentarité ou encore par exemple le tabagisme. Face à de tels effets délétères, il convient de développer des stratégies permettant de diminuer le stress au travail.

Et enfin, les sujets soumis à un stress professionnel important ou à des périodes de stress intense, doivent bénéficier d'une surveillance cardiovasculaire régulière.
En tout état de cause, restez zen au boulot!
Par Laurence Oiknine
Source: Maghress.com

Hypertension et Cholesterol

2011-08-07T06:58:00.000-07:00

Comprendre et combattre l'hypertension et le cholestérol
Par: Stéphane Rambaud

Quand est il vraiment en ce qui concerne l'hypertension et le cholestérol ? Il s'agit là des 2 risques à combattre, directement responsables des lésions de la paroi artérielle qui mènent inéluctablement les hommes et les femmes modernes à la mort.

On considère généralement l'encrassement et le durcissement des artères comme étant une maladie menaçant les personnes âgées, alors que le processus peut très bien s'amorcer chez les jeunes : en effet, au cours de l'autopsie effectuée durant la guerre de Corée sur les soldats américains tués, on a trouvé des signes d'athérosclérose. La moyenne d'âge était de 22 ans ! Les Coréens morts, au même âge – nourris de riz et de légumes – présentaient des artères tout à fait normales.

De part ce constat, balayez vos idées reçues qui consistent à dire que :
– L'alimentation n'a pas ou peu d'incidence sur la santé : c'est ma conviction.
– L'hypertension et le cholestérol sont des facteurs héréditaires sur lesquels on ne peut agir.
– Je suis encore jeune, je ne suis pas concerné !
– Je ne présente aucun symptôme, pourquoi m'inquiéter ?
– D'accord : la cigarette et l'alcool, ce n'est pas bon, mais tout le reste, c'est du pipeau !
– Mon médecin ne m'a jamais parlé de tout ça. Il m'a juste prescrit un médicament.
– La réussite professionnelle avant tout !
– J'ai remplacé le beurre par de la margarine.
Pourtant, en suivant les conseils qui suivent, vous changerez rapidement d'avis…

En effet, ne pensez plus ce genre pensées toutes faites. En fait, il y a plusieurs facteurs qui provoquent l'hypertension et le cholestérol. Vous en connaissez surement quelqu'un, comme le tabagisme, l'alcool ou l'excès de poids, mais il y en a beaucoup d'autres. Il est primordiale que vous les connaissiez toutes. Les connaître c'est une chose, mais si vous aviez de vrais solutions, sauriez-vous prêt à combattre votre hypertension et votre cholestérol ?

À propos de l'auteur :
Stéphane Rambaud est le créateur de http://www.secret-sante.com, où il présente divers ouvrages sur la santé, le bien être, l'amincissement et autres... Faites sa connaissance directement sur le site.

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Chocolat et Tension Artérielle

2011-07-21T08:34:00.000-07:00

Pression artérielle – le cacao dans le chocolat favorise le contrôle de la pression artérielle Par Lucky French

Il contient également un fort taux de procyanidines, un composé connu pour empêcher d'avoir une pression artérielle élevée. Cependant, ne vous précipitez pas au magasin pour acheter des friandises et des sucreries pour l'instant. Vous devez vous rappeler que la plupart de ces produits contiennent également beaucoup d'acides gras saturés, de calories et de sucre.

Pour tirer pleinement parti des bons côtés du chocolat, évitez d'articles au chocolat traités avec des matières grasses provenant du lait et du sucre raffiné. Optez pour le morceau de chocolat noir le plus pur. Plus il est brut, plus sa teneur en flavonoïdes est élevée. Le chocolat noir qui a un minimum de 60 pour cent de cacao est réputé le meilleur.

La douce relation entre le chocolat et la pression sanguine

Quand il s'agit de chocolat, plus sombre il est meilleur il sera pour la santé. Comparé au chocolat ordinaire, le chocolat noir a 5 fois plus de teneur en antioxydants. La poudre de cacao bat le chocolat noir en termes de teneur en antioxydants, car elle en contient deux fois plus. Elle est en général sans aucune graisse.

Sur la question de savoir si ou non le chocolat et le cacao sont bons pour la santé, la réponse est un grand OUI. Voici la façon dont ils aident à rester en bonne santé

• Le chocolat diminue les risques de crise cardiaque – Les chercheurs de la Bloomberg School of Public Health et Johns Hopkins University School of Medicine ont appris qu'un élément chimique présent dans les fèves de cacao possède un effet biochimique souvent observé dans l'aspirine qui réduit l'agglutination des plaquettes. L'agglutination du sang peut devenir fatale si des caillots sanguins se forment et bloquent les vaisseaux sanguins, pouvant conduire à des attaques ou des crises cardiaques. L'étude a découvert que pour les personnes qui avaient mangé du chocolat les plaquettes sanguines ont coagulé plus lentement.

• Il contrôle le niveau de cholestérol – On pense que le cacao favorise l'oxydation du cholestérol LDL, entraînant une baisse des risques de former une plaque et de causer l'athérosclérose. Une étude de la Penn State University a noté que les régimes contenant des grosses quantités de chocolat noir et de poudre de cacao sont associés à de faibles niveaux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol).

• Il diminue la pression artérielle - Les flavonoïdes trouvés dans le cacao (ou procyanidines) favorisent la pression artérielle équilibrée. Il a aussi d'autres effets positifs sur la circulation du sang. La recherche a révélé que la consommation de produits contenant beaucoup de cacao comme le chocolat noir permet de diminuer la pression artérielle systolique et diastolique.

Outre ceux mentionnés ci-dessus, d'autres avantages du cacao comprennent:

• L'amélioration de l'humeur
• Deux à trois heures l'amélioration du flux sanguin vers le cerveau
• Un soulagement à une toux persistante - Une étude du Royaume-Uni a noté que la théobromine contenue par le cacao pourrait être un meilleur médicament contre la toux que les médicaments classiques
• Une plus forte transformation du sucre de sang - Une étude en Italie déclare que l'ingestion de chocolat noir augmente le métabolisme du sucre dans le sang et la diminution du risque de diabète.
• L'amélioration des fonctions cérébrales - Une étude menée par l'Université de Nottingham a indiqué que les flavonols du cacao du chocolat peuvent améliorer les fonctions du cerveau, en aidant à combattre la fatigue, les effets du vieillissement et les effets de la privation de sommeil.

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L' Hypertension Maligne

2011-07-06T08:05:00.000-07:00

L'hypertension maligne est cliniquement définie comme une hypertension qui ne réagit pas au traitement et qui reste élevée(avec une minima à 13 ) en dépit d'un régime adapté et de l'association de trois médicaments incluant un diurétique. A cette hypertension résistante s'ajoute généralement une défaillance des fonctions cardiaque et/ou rénale. Ce qui fait de l'hypertension maligne une situation urgente à régler en milieu hospitalier.

Les signes les plus fréquents de l'hypertension maligne sont en relation avec l'encéphalopathie hypertensive et l'angor. Ils sont représentés par des maux de tête, des vomissements , des troubles de la vision, agitation et anxiété, troubles de la concentration, des douleurs thoraciques et des difficultés respiratoires.

Les conséquences de l'hypertension maligne peuvent être mortelles, en particulier chez les personnes âgées, par des lésions graves des organes vitaux tels que le coeur, le cerveau,les reins ou les yeux.

Le traitement de l'hypertension maligne se fait habituellement, selon la cause, de façon douce, pour ramener la tension artérielle aux normes et corriger les troubles hydro- électrolytiques et hormonaux .

Comment remédier aux risques cardio-vasculaires?

2011-06-25T04:06:00.000-07:00

Sauver Votre Coeur et Vos artères Vous n’êtes pas sans ignorer que les maladies cardio-vasculaires constituent la toute première cause de mortalité chez les adultes des pays industrialisés.

Les Clefs d'une Bonne Santé Cardio-Vasculaire

2011-06-25T03:53:00.000-07:00

Dans l’Union Européenne, les maladies du cœur et de l’appareil circulatoire (notamment les attaques cardiaques et les coronaropathies) sont responsables de 40% des décès. C’est la première cause de maladie et de mortalité en Europe. Les affections cardio-vasculaires forment un groupe de pathologies comprenant les attaques, les cardites rhumatismales, l’hypertension, les maladies coronariennes, les valvulopathies. En France, environ 1/3 des femmes et un peu plus d’1/4 des hommes en meurent chaque année . Fort heureusement, la pharmacopée naturelle peut nous venir en aide pour prévenir et aider à soigner ces ﬂéaux des temps modernes

Les cas de maladies cardio-vasculaires sont en constante augmentation à cause d’un certain nombre de raisons liées au mode de vie moderne. Les principaux facteurs d’apparition et d’aggravation des pathologies cardio- vasculaires sont une alimentation déséquilibrée, l’hypertension, le tabagisme et les prédispositions génétiques.

Si ces causes ne sont pas combattues dès maintenant, on prévoit leur augmentation et en particulier une hausse de 50% des cas d’infarctus et d’insuffisances cardiaques d’ici à 25 ans !

Toutes les classes d'âge sont en danger

L'obésité est le principal fléau à l'origine de l'expansion des maladies cardio- vasculaires. Le surpoids est une tendance importée des Etats-Unis, notamment par l'intermédiaire des fast foods, à laquelle s'ajoute l'utilisation abusive des sucres et du sel dans l'industrie agroalimentaire.

D'après l'INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale), en 2020, l'obésité touchera 20% de la population française contre 9,5% en 2002

Malheureusement, ce sont souvent les plus jeunes qui sont concernés. L'obésité infantile affecte plus de 13% des enfants et adolescents. Le traitement de cette maladie et de ses complications représente 3% des dépenses de la Sécurité Sociale !

Le diabète, aussi impliqué dans le développement des maladies cardio-vasculaires, est en augmentation constante.

Il touche près de 3% de la population adulte et constitue en moyenne 8% des dépenses de santé des pays développés . Rien qu'en France, son traitement coûte 6 milliards d'euros par an.

A ces deux facteurs principaux (l'obésité et le diabète) s'ajoutent le manque d'exercice (ou sédentarité) et le tabagisme actif ou passif.

Encore plus grave, à cause de la mondialisation, ce ne sont plus seulement les plus jeunes, les personnes obèses et les diabétiques qui sont susceptibles de déclencher une maladie cardio- vasculaire.

les facteurs

Le Cholestérol : Le grand responsable

Les maladies cardio-vasculaires sont principalement aggravés par deux facteurs - une alimentation trop riche
- l’augmentation du diabète.

Les maladies cardio-vasculaires proviennent essentiellement du dépôt de cholestérol à !’ intérieur des artères. Le vieillissement normal des artères se traduit habituellement par une perte de leur élasticité et se nomme l’artériosclérose. Le cholestérol est le principal responsable de la formation des plaques d’athérome (plaques blanchâtres sur les parois). Il fait partie des graisses transportées régulièrement par le sang.

Au fil des ans, de la même façon que le calcaire bouche les tuyauteries, le cholestérol se dépose et s’amasse sur les parois artérielles internes. En cas d’excès de dépôt, le cholestérol forme une « bouillie » qui finit par se solidifier pour constituer les plaques d’athérome. Ces plaques ne touchent pas uniquement les vaisseaux du cœur mais aussi toutes les grosses artères du corps. L’athérosclérose est ainsi responsable d’affections multiples en fonction des artères touchées.

- Si les vaisseaux du cœur sont concernés, cette pathologie peut conduire à l’angine de poitrine ou à l’infarctus du myocarde.
- Si les artères des jambes sont atteintes, cela peut provoquer une artérite.
- Quand les artères du cerveau sont touchées, cette obstruction peut déclencher un accident ischémique (diminution de l’apport sanguin artériel dans un organe) ou un accident vasculaire cérébral.

Les Oméga-3 Des protecteurs naturels cardio-vasculaires

Outre leur influence sur notre état de santé général, les oméga-3 provenant
des huiles de poisson ont un remarquable effet sur le fonctionnement du
système cardiaque.

Un apport régulier en oméga-3 amoindrit la gravité des accidents cardio-vasculaires et réduit le risque de mortalité. Ceci résulte de l'action des oméga-3 sur la réduction du taux de triglycérides dans le sang, la diminution de la tension artérielle, la régulation du rythme cardiaque et sur la fluidité du sang.

Les peuples ayant une alimentation riche en oméga-3 comme les Esquimaux du Grand Nord ont un des taux de maladies cardio-vasculaires parmi les plus bas au monde. Des études épidémiologiques ont démontré la corrélation entre une alimentation riche en poissons et un faible taux de mortalité d’origine cardio-vasculaire.

Les personnes ayant une forte concentration sanguine en oméga-3 s’avèrent extrêmement résistantes au risque de mort subite d’origine cardiaque. Aux Etats-Unis, cette dernière représente près de 50% des décès consécutifs à des troubles cardiaques. Le risque coronarien serait même réduit de 40% grâce à une consommation quotidienne de 0,7 g par jour d’oméga-3 (Dolecek TA et al.1991). La consommation d’huiles de poisson riches en oméga-3 réduit aussi la possibilité pour des individus déjà fragiles du cœur de faire une première crise cardiaque (infarctus du myocarde)

Pour en savoir plus sur les bienfaits des Omega-3
Roger Normand est Distributeur Indépendant Forever Living Products depuis 2006.
Il milite pour une meilleure prise en compte des problèmes de Nutrition que nous rencontrons dans la société actuelle.
Autodidacte dans le domaine de la Nutrition , ses recherches l'amène à vous faire partager le résultat de celles ci.
Soucieux de ne pas faire d'allégations thérapeutiques , il attire votre attention sur le fait que les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments et ne remplace aucun traitement médical.
NB . FLP est le Leader Mondial pour la production et la vente directe de produits naturels à base de plantes (notamment l'Aloe Vera ) et de produits de la Ruche (Miel, Gelée royale,Pollen,Propolis) pour la Forme , le Bien Être et la Beauté

Source : Contenu Gratuit / Cardio

Traitement Naturel de L'Hypertension

2011-06-25T03:35:00.000-07:00

Guérir l'hypertension sans médicaments

Si vous souffrez d’hypertension artérielle, cela est dû
à une trop grande pression du sang dans vos artères.
Vous dépassez la normale à partir de 149.

Hypertension : le manque de sommeil pointé du doigt.

2011-06-02T14:14:00.000-07:00

Chercher des troubles du sommeil chez l'hypertendu

Au cours du sommeil, la pression artérielle baisse et met le coeur et les artères au repos. Les perturbations du sommeil peuvent influencer l'état de santé du système cardio-vasculaire. Du simple manque de sommeil aux apnées du sommeil, ces perturbations peuvent modifier la pression artérielle et parfois favoriser la survenue d'une hypertension artérielle ou rendre son traitement peu efficace.

Les liens entre les troubles du sommeil et l'hypertension artérielle sont aujourd'hui mieux connus. Si le risque de s'assoupir pendant la journée est important, il doit être suspecté des perturbations du sommeil qui peuvent favoriser l'hypertension artérielle.

Chez les hypertendus traités, des épisodes de somnolence trop fréquents sont observés chez 12,2% des sujets.
Source: maxisciences.com

L'Hypertension et les Reins

2011-05-14T02:25:00.000-07:00

Comment l’hypertension artérielle et l’insuffisance rénale sont-elles reliées ?

L’insuffisance rénale risque souvent d’entraîner de l’hypertension. L’inverse est également vrai : l’hypertension augmente les risques d’être aux prises avec l’insuffisance rénale.

L’hypertension artérielle peut endommager les reins. La rétention de sel qui en résulte augmente à son tour l’hypertension. Le traitement de l’hypertension est la méthode la plus efficace pour retarder ou prévenir la progression de l’insuffisance rénale, ce qui aura pour effet de réduire le besoin de recourir à la dialyse ou à une
transplantation.
Source : http://www.kidney.ca/

Pour plus d'informations, consultez le lien : https://sites.google.com/site/medecineparallele123/hypertension

L'Hypertension et les Reins

2011-05-14T02:20:00.000-07:00

P.R.I.M.E. : hypertension et les reins
(Étude internationale, 2000)

Un programme d'études démontre qu'une classe de médicaments antihypertenseurs a un effet protecteur marqué sur la fonction rénale chez les personnes atteintes de diabète.

On sait maintenant que l'hypertension chez les personnes diabétiques est la source de plusieurs maladies cardiovasculaires graves, parmi celles-ci il faut compter l'insuffisance rénale qui peut résulter, à plus ou moins long terme, en la nécessité d'avoir recours à la dialyse rénale et même à la transplantation. Plus du tiers de toutes les insuffisances rénales sont associées au diabète.

On recommande donc que la tension artérielle soit la plus normale possible. Plusieurs antihypertenseurs permettent d'arrêter, sinon de ralentir la progression de l'insuffisance rénale.

Le programme PRIME s'intéresse tout particulièrement à l'un de ces médicaments, l'Ibesartan, pour voir si ce médicament a un effet notable sur la fonction rénale. Ce médicament fait partie d'une classe d'antihypertenseurs qui empêche une hormone responsable du contrôle de la pression, l'angiotensine, d'être cause d'une trop forte élévation de la pression sanguine chez les personnes atteintes d'hypertension.

Durant les deux années qu'a duré cette recherche, l'Ibesartan a montré sa supériorité sur plusieurs autres antihypertenseurs pour protéger la fonction rénale. Chez les gens qui démontraient des signes précurseurs, on a ainsi remarqué qu'on pouvait ralentir l'évolution vers l'insuffisance rénale dans une proportion pouvant aller jusqu'à 70 %. On a même remarqué une baisse de la perte de protéines dans les urines chez près de 15 % des gens qui prenaient ce médicament, alors qu'il n'était que de moins de 5 % avec d'autres médicaments.

Il est donc encourageant de constater qu'il est possible de retarder, sinon d'éviter une complication grave du diabète. Les personnes atteintes d'un diabète de type 1 sont tout particulièrement à risque d'insuffisance rénale. Il s'agit donc d'une bonne nouvelle dans la lutte contre les complications associées au diabète.
Source : Diabète Québec. Juillet 2001.

Modifiez Vos habitudes de vie

2011-04-30T08:37:00.002-07:00

Pour traiter votre hypertension artérielle , certaines recommandations supplémentaires s'imposent:

1/- Pratiquez un sport ou faites de l'exercice physique régulièrement
2/- Réduisez votre consommation de sel
3/- Essayer de maintenir un poids idéal- santé.
4/- Arrêtez de fumer le tabac.
5/- Consommez le moins d'alcool possible.

Pour plus d'infos, visitez le lien:
https://sites.google.com/site/medecineparallele123/hypertension

Les médicaments de l'hypertension

2011-04-23T04:11:00.000-07:00

Les médicaments utilisés pour le traitement de l'hypertension artérielle possèdent la propriété de lutter contre la « vasoconstriction» des artères. Ils favorisent la vasodilatation et le retour des artères à un calibre (volume) normal. La prise des médicaments doit être régulière et permanente. Les médicaments de l'hypertension ne parviennent pas à guérir les anomalies qui provoquent la maladie des artères ; ils s'y opposent. Lorsque le traitement est arrêté, l'anomalie des artères s'exprime à nouveau. Et l'hypertension artérielle est à nouveau observée.

Il existe aujourd'hui 8 « familles » de médicaments pour traiter l'hypertension, chacune d'elle ayant un mode d'action différent (mais parfois complémentaires). Il y a donc toutes les chances de trouver « le » médicament qui vous conviendra le mieux, à la fois efficace et bien toléré. Dans certains cas, il est nécessaire d'associer plusieurs médicaments (2 voire 3).

Les familles de médicaments antihypertenseurs sont par ordre de fréquence d'utilisation en France en 2009 :

Les diurétiques
Les antagonistes des récepteurs de l'angiotensine 2
Les bêta-bloquants
Les antagonistes calciques
Les inhibiteurs de l'enzyme de conversion
Les antihypertenseurs centraux
Les alpha-bloquants
Les inhibiteurs direct de la rénine
Depuis quelques années, il existe des médicaments qui dans le même comprimé contiennent 2 "familles" de médicaments pour traiter l'hypertension. Ces médicaments appelés "combinaison fixe" sont plus efficaces sur les chiffres de la tension et apportent une facilité d'utilisation.

La combinaison fixe qui associe un antagoniste des récepteurs de l'angiotensine à un diurétique est la plus utilisée en France.
Même sous traitement médicamenteux les recommandations diététiques restent de mise.
Source : http://www.comitehta.org/

Les 6 conseils du Comité Français de Lutte contre l'Hypertension Artérielle pour mieux soigner son hypertension par l’automesure

2011-04-17T12:38:00.000-07:00

1/- Si votre pression artérielle est élevée mais a été prise dans une période de stress, dites-le à votre médecin, et faites-la mesurer à nouveau dans un moment de calme, ou à la maison.
2/- Si vous êtes traité pour une hypertension artérielle, sachez qu’un stress peut s’accompagner d’une élévation ponctuelle de votre pression artérielle, comme chez tout le monde.
3/- Les moyens utilisés pour traiter le stress ne sont pas efficaces pour soigner l’hypertension. En revanche ils permettent de mieux la vivre et de mieux la maîtriser.
4/- Les médicaments de l’hypertension artérielle ne sont pas des "anti-stress". Ils n’empêchent pas la tension de monter sous l’effet d’une émotion, d’une contrariété, d’une angoisse.
5/- Il faut apprendre à gérer son stress, en particulier lorsqu’on est hypertendu. Pour autant, il ne faut pas chercher à l’éliminer totalement. Le stress peut en effet être positif. C’est un "moteur" indispensable pour s’adapter aux situations que l’on rencontre dans la vie.
6/- Si vous êtes hypertendu, prenez votre traitement tous les jours, ne l’interrompez jamais de votre propre initiative. Même si vous n’êtes plus dans une situation de stress, son arrêt provoque, systématiquement, le retour de l’hypertension.

Source: http://www.programme-pharaon.com/

L'hypertension, un facteur de risque

2011-03-27T11:11:00.000-07:00

L'hypertension artérielle est une maladie de grande ampleur. Elle touche une proportion plus qu'importante de la population française. Aujourd'hui, environ 14 millions de Français en souffrent, soit environ une personne sur 6 !
Les complications de l'hypertension artérielle sont nombreuses (maux de tête, pathologies rénales, accident vasculaire cérébral, etc.) et parmi elles, l'insuffisance cardiaque n'est pas la moindre. C'est d'ailleurs, avec l'âge, le facteur de risque principal de développer une insuffisance cardiaque diastolique. Ainsi, pour traiter les personnes souffrant d'insuffisance diastolique, il faut avant tout tenter de juguler l'hypertension artérielle.

Par ailleurs, l'hypertension artérielle est un facteur de risque de maladies coronariennes pouvant évoluer en insuffisance cardiaque systolique, qui touche donc majoritairement les sujets un peu plus jeunes et masculins.
Le traitement de l'insuffisance cardiaque passe par celui de l'hypertension artérielle, qui associe une bonne hygiène de vie à des remèdes médicamenteux. Par exemple, n'oubliez jamais de goûter vos plats avant de les saler ! "La meilleure façon de prévenir l'insuffisance des sujets âgée est de renforcer la prévention de l'hypertension artérielle. C'est un domaine dans lequel nous avons beaucoup d'espoir", confirme le Pr Blacher.
Source: linternaute.com

Le jus de betterave : un nouveau médicament pour le coeur?

2011-03-05T03:09:00.000-08:00

Royaume-Uni – Des chercheurs de l’Institut William Harvey de Londres et de l’université d’Exeter ont mis en évidence les propriétés médicinales du jus de betterave.

Boire 250 ml de jus de betterave par jour permettrait de dilater les artères et de ralentir la pression sanguine : les vertus de cette boisson sur les maladies du cœur liées à l’hypertension seraient donc considérables. Elles seraient d'ailleurs égales à celles constatées chez des patients suivant des traitements plus conventionnels, c'est-à-dire prenant des cachets à base de nitrates ou encore, s’astreignant à un régime alimentaire strict.

Le jus de betterave pourrait donc être considéré, à son tour, comme un véritable traitement. De plus, son origine naturelle ravira les personnes qui fuient généralement les médicaments classiques. Le breuvage commence à faire son apparition dans les parapharmacies britanniques, à un prix tout à fait abordable.

Pour l’anecdote, le jus de betterave a néanmoins des effets secondaires et… indésirables. En effet, outre son aspect peu ragoutant, il donne à l’urine une couleur violette.

Source: Maxisciences.com

Du potassium contre l’hypertension artérielle

2011-02-20T15:55:00.000-08:00

Certes, une consommation excessive de sodium et de sel augmenterait le risque d’hypertension artérielle. Une étude récente menée par des chercheurs de Loyola University Health System (LUHS) a montré qu’une alimentation trop faible en potassium augmenterait le risque d’hypertension artérielle, l’étude a prouvé que moins les personnes avaient du potassium dans leur sang, plus leur tension artérielle était élevée. L’effet du manque de potassium était même plus fort que l’effet du sodium et du sel sur la tension artérielle.

L’hypertension artérielle est un facteur de risque d’accident cardiovasculaire. Il est donc nécessaire de prendre en charge les adultes touchés afin de prévenir au mieux ce risque.

Les chercheurs de Loyola University Health System (LUHS) encouragent les gens à consommer plus de potassium et moins de sodium, les encouragent aussi à limiter leur consommation en sel et à pratiquer une activité physique régulièremet.

A noter que « Les produits riches en potassium incluent les bananes, les pommes de terre, le jus d’orange, les épinards, les châtaignes et les tubercules en général.

Source : smart-http.com

Comment réduire la consommation de sel alimentaire

2011-01-24T11:08:00.000-08:00

Mais l'un des moyens que vous pouvez utiliser pour maîtriser l'hypertension du point de vue de l'alimentation est de réduire la consommation de sel. Même si vous n'avez pas d'hypertension, consommer moins de sel peut également vous empêcher de développer une hypertension artérielle ou de symptômes d'insuffisance cardiaque dans votre vie.

Vous êtes inquiet car vous aimez beaucoup le sel? La recherche a montré qu'on peut modifier son amour pour la nourriture salée en réduisant progressivement la consommation de sodium. C'est seulement une affaire de perception du goût et si vous donnez à des gens qui ne mettent jamais de sel, même des enfants, une nourriture salée, ils vous diront qu'elle est trop salée. Bien que l'une des stratégies pour réduire la consommation de sel est d'enlever la salière de la table, le sel qui est ajouté à table compte pour seulement 6% du sodium que les Américains consomment, et seulement 5% provient du sel ajouté pendant la cuisson. Voici quelques autres façons de réduire l'apport global en sodium.

• Lisez l'étiquette nutritionnelle des aliments et repérez la quantité de sodium par portion.
• Choisissez des marques où la teneur en sodium n'est pas trop élevée.
• Demandez des aliments sans ou avec faible teneur en sel dans les restaurants.
• Essayez de renforcer la saveur avec des herbes, épices et mélanges d'assaisonnements sans sel.
• Envisagez d'acheter des légumes frais ou surgelés plutôt qu'en conserve. Une demi-tasse de petits pois en conserve peut contenir trois fois plus de sodium que des petits pois surgelés. N'oubliez pas de rincer les aliments en conserve, tels que le thon, pour enlever un peu de sodium.
• Limitez la consommation de jambon, bacon, boeuf salé, charcuteries, saucisses et de hot-dogs ainsi que de poissons congelés, pré-panés, précuits ou fumés.
• Si possible, achetez de la nourriture ou des collations faibles en sodium ou pas salées du tout. Par exemple des légumes en conserve avec mention « sans sel ajouté ».
• Utilisez de la volaille, du poisson et de la viande maigre frais au lieu de prendre des produits traités.
• Faites cuire le riz, les pâtes et les céréales sans sel.
• Diminuez votre consommation de plats surgelés, de pizzas et de mélanges conditionnés ou de vinaigrettes achetées au magasin.

Mais si votre médecin vous prescrit un médicament contre l'hypertension, vous pouvez envisager de prendre de l'Aldactone. Le principal avantage de l'Aldactone est qu'il est aussi un diurétique épargnant le potassium utilisé pour traiter l'hypertension artérielle, la cirrhose du foie, du rein ou un trouble appelé syndrome néphrotique. Mais Aldactone est également utilisé pour traiter ou prévenir l'hypokaliémie (faible taux de potassium dans le sang) et il a été suggéré que la spironolactone peut réduire le risque de maladie d'Alzheimer. Des résultats non publiés d'autres études ont suggéré qu'un niveau de potassium plus élevé peut être associé à un moindre risque de démence et la spironolactone a également révélé qu'elle peut aider à prévenir certains types d'acné chez les femmes lorsqu'elle est prise en association avec les contraceptifs oraux.

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8 aliments pour réduire l'hypertension artérielle

2010-12-11T03:19:00.000-08:00

L'hypertension artérielle peut provoquer des crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et les anévrismes.

Afin d'éviter cette maladie, vous pouvez consommer les aliments ci-dessous:

1. Épinards: Les épinards sont une excellente source de magnésium. Ils protègent non seulement contre les maladies du cœur, mais peuvent aussi réduisent la pression artérielle. En outre, la teneur en acide folique dans les épinards pourrait protéger contre l'homocystéine. La recherche a montré que des niveaux élevés d'acides aminés (homocystéine) peuvent causer des crises cardiaques et de l’hypertension artérielle.

2. Les graines de tournesol Les graines de tournesol contiennent des phytostérols, qui peuvent réduire le taux de cholestérol dans le corps. Le taux élevé de cholestérol ou de l'hypertension artérielle peut causer un blocage dans les vaisseaux sanguins.

3. Noix: Les fruits enveloppés, comme les arachides, les amandes, les haricots rouges contiennent du magnésium et du potassium. Le potassium est connu pour être efficace de baisser la pression artérielle.

4. Banane Les bananes contiennent du potassium et riches en fibres qui sont bénéfiques pour prévenir les maladies cardiaques.

5. Soja
Il y a de nombreux bienfaits du soja sur la santé. L'un des avantages du soja consiste à abaisser le mauvais cholestérol et l'hypertension artérielle. Le contenu isoflavon du soja est très bénéfique pour la santé.

6. Pommes de terre
Les aliments nutritifs dans la pomme de terre est souvent perdus à cause de la façon malsaine de cuire les pommes de terre. Considérant que la teneur en minéraux, de fibres et de potassium dans la pomme de terre est très élevée, et qui est très bon pour la stabilisation de la pression artérielle.

7. Le chocolat noir
Les amateurs de chocolat se feront un plaisir, parce que le contenu de flavonoïdes dans le chocolat peut aider à diminuer la pression artérielle en stimulant la production d'oxyde nitrique. L'oxyde nitrique envoi un signal aux muscles entourant les vaisseaux sanguins pour se détendrent, et provoquant un flux sanguin accru.

8. Avocat
L'acide oléique dans les avocats, peut aider à réduire le cholestérol. En outre, la teneur en potassium et en acide folique dans l’avocat, est très importante pour la santé du cœur
Source: maxisciences.com

Hypertension et cholestérol - Comprendre et combattre l'hypertension et le cholestérol

2010-12-04T12:14:00.000-08:00

Quand est il vraiment en ce qui concerne l'hypertension et le cholestérol ? Il s'agit là des 2 risques à combattre, directement responsables des lésions de la paroi artérielle qui mènent inéluctablement les hommes et les femmes modernes à la mort.

On considère généralement l'encrassement et le durcissement des artères comme étant une maladie menaçant les personnes âgées, alors que le processus peut très bien s'amorcer chez les jeunes : en effet, au cours de l'autopsie effectuée durant la guerre de Corée sur les soldats américains tués, on a trouvé des signes d'athérosclérose. La moyenne d'âge était de 22 ans ! Les Coréens morts, au même âge – nourris de riz et de légumes – présentaient des artères tout à fait normales.

De part ce constat, balayez vos idées reçues qui consistent à dire que :
– L'alimentation n'a pas ou peu d'incidence sur la santé : c'est ma conviction.
– L'hypertension et le cholestérol sont des facteurs héréditaires sur lesquels on ne peut agir.
– Je suis encore jeune, je ne suis pas concerné !
– Je ne présente aucun symptôme, pourquoi m'inquiéter ?
– D'accord : la cigarette et l'alcool, ce n'est pas bon, mais tout le reste, c'est du pipeau !
– Mon médecin ne m'a jamais parlé de tout ça. Il m'a juste prescrit un médicament.
– La réussite professionnelle avant tout !
– J'ai remplacé le beurre par de la margarine.
Pourtant, en suivant les conseils qui suivent, vous changerez rapidement d'avis…

En effet, ne pensez plus ce genre pensées toutes faites. En fait, il y a plusieurs facteurs qui provoquent l'hypertension et le cholestérol. Vous en connaissez surement quelqu'un, comme le tabagisme, l'alcool ou l'excès de poids, mais il y en a beaucoup d'autres. Il est primordiale que vous les connaissiez toutes. Les connaître c'est une chose, mais si vous aviez de vrais solutions, sauriez-vous prêt à combattre votre hypertension et votre cholestérol ?

À propos de l'auteur :
Stéphane Rambaud est le créateur de http://www.secret-sante.com, où il présente divers ouvrages sur la santé, le bien être, l'amincissement et autres... Faites sa connaissance directement sur le site.
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Remèdes pour soigner et guérir la dépression

2010-11-13T05:22:00.000-08:00

Comment diagnostiquer et guérir la dépression, avec la medecine douce

La dépression peut avoir plusieurs causes qui peuvent être biologiques (chimie du cerveau) ou psychologiques liés à l'environnent et à l'histoire individuelle de la personne et aux événements traumatisants comme un échec ou un divorce.

La dépression se caractérise par une baisse de l'énergie vitale et de toute motivation, et l'humeur s'en trouve affectée, on n'a plus envie de manger, d'agir, même les activités qu'on aime deviennent sans intêret.
Les conséquences de la dépression affectent le travail, la vie en couple et les relations sociales en général, ce qui rend cette maladie très handicapante .
Ces conséquences ne feront qu'empirer la situation, car les échecs provoqués par ce trouble de l'humeur vont alimenter la dépression, d'où le cercle vicieux qui peut mener au suicide.
Les remèdes naturels et les conseils pratiques cités ci-dessous peuvent être efficaces contre la dépression.
Pour les dépressions sévères, il faut consulter un médecin car ces remèdes naturels agissent sur les cas qui sont moins graves, c'est à dire sur les dépressions légères.

Remèdes naturels et médecines douces contre la dépression

- Utiliser la millepertuis: cette plante a des propriétés antidépressives qui apparaîtront après quelques semaines de traitement.
Elle est conseillée pour soigner les dépressions chroniques.

Guérir dépression nerveuse avec des huiles essentielles
Huile essentielle de néroli
Huile essentielle de verveine odorante
Huile essentielle de marjolaine à coquilles
Huile essentielle de mélisse
Huile essentielle de encens
Huile essentielle de romarin à verbénone

Autres conseils pour soigner la dépression
- Effectuer du sport comme par exemple une course à pied dans la journée et sous le soleil, peut aider à produire certaines sécrétions.Écrit par admin
Source: AlBayane.press.ma

Anorexie : la famille, meilleure arme pour lutter contre ce trouble alimentaire

2010-10-23T03:23:00.000-07:00

Le Point vient de publier un article attirant l’attention sur les nouvelles recommandations de la Haute autorité de santé (HAS) en matière de lutte contre l'anorexie.

L’anorexie mentale conduit encore dans 20% des cas à la mort. La prise en charge des patientes et de leur famille est jugée inefficace et vient de nécessiter une mise au point de la HAS, qui souhaite améliorer la connaissance de la maladie et de son traitement chez les professionnels de santé.

Une étude menée aux États-Unis démontre qu’à traitement égal, les patientes qui ont bénéficié d’une thérapie familiale sont 49% à être totalement guéries un an après, tandis que celles qui ont suivi une thérapie centrée sur elles-mêmes ne sont que 23% à être en rémission. Selon la HAS, la prise en charge devrait donc être adaptée en ce sens, et inclure la famille dans le processus de guérison. Elle insiste également sur le dépistage précoce qui offre de meilleures chances de guérison.

En France, 40.000 personnes sont touchées par l'anorexie mentale. 90% d'entre elles sont des adolescentes.
Source : Maxisciences.com

Anti Stress : La Sieste

2010-10-04T08:38:00.000-07:00

Souvent associée aux enfants ou aux paresseux, la Sieste en France a plutôt mauvaise presse.
Et pourtant, ce sont 20 minutes qui pourraient bien changer votre vie! Nous allons voir pourquoi pratiquer la sieste, et surtout comment.

Et oui, il faut savoir trouver le moment et surtout la durée adéquate, sans quoi votre sieste pourrait ne pas être l'anti stress que vous attendez, et pourrait même vous desservir.

Pourquoi faire la Sieste ?

Après avoir déjeuné, vous commencez déjà à vous sentir fatigué, comme si toute cette nourriture vous prenait de l'énergie au lieu de vous en redonner. Et bien, c'est le cas! Au début en tout cas, votre corps a besoin de digérer tous ces aliments, et c'est un processus qui nécessite de l'énergie. C'est pourquoi après chaque repas, surtout le déjeuner, vous avez une période de fonctionnement au ralenti. Vous êtes moins performant et avez plus de mal à vous concentrer.

Alors pourquoi ne pas en profiter pour faire la sieste?

En effet, la sieste permet d'éliminer toutes traces de stress, d'avoir une sensation de vitalité et même d'améliorer votre concentration! Vous serez ainsi plus performant pour le reste de la journée.

La sieste vous permet donc de regagner de l'énergie, et nous avons vu quels bienfaits cela peut avoir pour votre stress dans un autre article de ce blog.
Les neurologues vont même plus loin : une sieste permet de faire le vide et donc, d'effectuer un redémarrage dans la journée.

Combien de temps ?

Basée sur les cycles du sommeil, la meilleure sieste courte doit durer un maximum de 30 minutes, en général une 20aine de minutes. En effet, au delà de cette durée vous entrerez dans un cycle de sommeil, et vous risqueriez de vous réveiller plus fatigué qu'avant le début de la sieste. C'est le genre de sieste anti stress que vous pouvez faire en semaine.

Pour une sieste longue, c'est 1 heure 30 environ, à réserver aux week-end et aux vacances donc!

Enfin, si vous n'avez pas le temps de vous organiser comme nous allons le voir dans le point suivant, vous pouvez aussi pratiquer la micro-sieste, 5 minutes, dans le bus/train avant d'arriver au travail, ou encore juste avant ou après un rendez-vous. Et oui, même 5 minutes suffisent pour lutter contre le stress.

La Sieste, Mode d'Emploi

Pour devenir un traitement anti stress efficace, une Sieste doit être différenciée d'une nuit de sommeil. Votre corps doit comprendre que vous n'allez pas dormir 6H d'affilé mais bien 20 à 30 minutes. Pour cela vous aurez besoin de :

Une ambiance sombre mais pas totalement noire : En effet la principale caractéristique d'une longue nuit de sommeil est une pièce sans aucune lumière. Vous devez donc trouver une pièce obscure mais pas totalement noire.
Si vous êtes au bureau, fermez les rideaux, enfermez vous à clé (attention, essayez de trouver 30 minutes dans la journée où vous pouvez vous permettre d'être injoignable, sinon vous risquez d'avoir des ennuis!)
Ne pas la faire dans votre lit : Encore une astuce pour faire comprendre à votre corps que vous allez faire une simple sieste.
Avant de commencer, détendez vous : A l'aide d'exercices de respiration ou encore votre lecture du moment, il faut préparer des conditions idéales pour une sieste.
Faites vous réveiller au bout de 30 minutes : Si vous êtes trop fatigué, vous risquez de ne pas vous réveiller à temps pour éviter d'entrer dans un cycle de sommeil. Prévoyez donc un réveil, ou demandez à un collègue/membre de votre famille de vous réveiller, selon l'endroit où vous êtes.

Pratiquez Régulièrement

Vous pouvez entrainer votre corps à la sieste en la pratiquant régulièrement. En effet, plus vous y serez habitué et plus elle sera anti stress.
De toutes façons, après avoir essayé, vous ne pourrez plus vous en passer!
Par David.
Source: articlonet.com

Les vaccins font des miracles

2010-09-23T13:14:00.000-07:00

TORONTO – Les vaccins sont plus que sécuritaires pour les enfants, ils sauvent carrément des vies, affirme le bureau ontarien du Collège des médecins de famille du Canada, malgré les inquiétudes de certains parents.

Une étude menée par le collège révèle que 33 % des parents ontariens qui ont fait vacciner leurs enfants ou qui planifient de le faire sont nerveux à cet égard. Près du quart d’entre eux ont dit qu’il s’agissait d’une décision difficile à prendre et 42 % ont révélé qu’ils sentaient une pression sociale pour le faire.

Plusieurs parents croient que la vaccination va provoquer des réactions néfastes telles que des maladies neurologiques.

«Les immunisations en réalité sauvent des vies et sont très sécuritaires », a déclaré le chef de la direction du collège, Jan Kasperski. Il y a tellement de mauvaises informations qui circulent que ça rend la tâche difficile aux parents.»

Les autorités de la santé publique au Canada ont mis sur pied, après des années de recherche, un programme d’immunisation qui protège les enfants de 13 graves maladies, a rappelé M. Kasperski.

De son côté, le Dr Val Rachlis, un généraliste de Toronto qui pratique depuis 1974, estime que les vaccins sont de véritables miracles de la médecine moderne.

«Plusieurs maladies sont très dangereuses et les vaccins qui les préviennent sont de véritables miracles de la médecine moderne… Je n’ai jamais vu de sérieuses complications causées par une vaccination dans toutes mes années de pratique», a-t-il dit.

«Ce n’est pas parce qu’on ne voit plus une maladie, par exemple la polio, qu’elle est éradiquée de la planète. Elle est peut-être dans un pays en développement. De nos jours, avec les mouvements internationaux, un enfant qui n’est pas immunisé est à risque s’il se retrouve en présence de quelqu’un qui porte la maladie en lui», a-t-il ajouté.

Pour plus d’information sur les vaccins, consultez le www.phac-aspc.gc.ca .
Source: lejournaldequebec.canoe.ca

Solutions simples contre l'insomnie.

2010-09-18T01:47:00.000-07:00

L'insomnie touche environ 10% de la population dans le monde . Il y a donc des millions de personnes qui souffrent d'insomnie chronique et ne peuvent accéder facilement au sommeil. Ces personnes peuvent surmonter ce problème en prenant des mesures simples .

Commencer par arrêter de fumer et de boire le soir: Les experts pensent que les personnes souffrant d'insomnie ne devraient pas fumer ou boire au moins trois heures avant d'aller au lit.

Dîner léger : La consommation de produits riches le soir empêche de dormir.

Prendre un verre de lait, chaud de préférence, est connu depuis longtemps comme un élément favorisant le sommeil.

Changer de matelas : un lit confortable est nécessaire pour retrouver un sommeil reposant.

La lecture est connue pour faciliter l'accès au sommeil.

Enfin, des massages du front et des yeux, de préférence effectués dans l'obscurité, peuvent accélérer aussi le processus du sommeil.

Ménopause : Le traitement hormonal substitutif (THS)

2010-09-11T02:41:00.000-07:00

10 millions de femmes ménopausées en France, une sur cinq suit un THS...

Le but du THS est de protéger les femmes des conséquences de la ménopause sur la libido, la peau, les organes sexuels, le moral, les maladies cardiaques, l'ostéoporose (voir nos articles sur ces sujets). Il protégerait peut-être de la maladie d'Alzheimer. Il supprime immédiatement les bouffées de chaleur.
Il évite la supplémentation en calcium et vitamine D, préconisée chez la femme ménopausée (sous réserve d'une alimentation équilibrée)

Il peut être mis en route parfois en pré-ménopause, plus souvent en début de ménopause ou en cas de ménopause installée depuis quelques années.
On peut s'assurer qu'il s'agit bien de la ménopause, et non d'une autre cause d'arrêt des règles, par une prise de sang dosant la FSH et l'oestradiol : la FSH est très augmentée, l'oestradiol effondré.

Avant sa mise en route, votre médecin vous fera un examen gynécologique avec un frottis, un examen cardio-vasculaire (coeur, vaisseaux, tension artérielle, varices, etc), il prescrira un bilan sanguin et une mammographie.

Le THS est contre-indiqué en cas d'antécédent de cancer du sein ou de l'utérus, d'embolie pulmonaire. En cas d'antécédent de phlébite ou de maladie cardiaque, il faudra discuter du rapport bénéfices/risques.

Le THS peut être personnalisé en fonction de chacune : il peut être continu (surtout si hystérectomie), discontinu, avec ou sans règles.
Il peut être présenté :
*sous forme trans-dermique (le médicament est absorbé par la peau) soit en gel soit en patch,
*sous forme orale en comprimés (il rappelle la prise de pilule à celles qui l'ont utilisé)
*bientôt en spray nasal
*Sous forme d'ovules vaginaux ou de crèmes vaginales si le seul but du traitement est à ce niveau (sécheresse vaginale, problèmes urinaires).

Le choix va se faire avec votre médecin, selon vos desiderata... et ses habitudes car il existe plus de 40 produits sur le marché.
En cas d'effets non désirables ou désirés (retour des règles, tension mammaire, prise de poids), la multiplicité des formes et des dosages permet de les supprimer. C'est une question de motivation et de dialogue avec votre médecin.

Pour être efficace en prévention, surtout de l'ostéoporose, ce THS doit être poursuivi au moins 10 ans. Il n'y a actuellement pas d'âge limite précis pour l'arrêter.
Sous réserve d'une surveillance médicale régulière, mammographique en particulier, il n'expose pas à un risque de cancer plus élevé que le reste de la population féminine.

Source : medecine-et-sante.com/

Hypertension, un traitement «chirurgical»

2010-02-09T13:58:00.000-08:00

Des médecins ont réussi pour la première fois en France à soigner un patient par «dénervation rénale».

Pourra-t-on un jour guérir l'hypertension artérielle (HTA) par un «petit» acte en radiologie interventionnelle, et éviter les médicaments à vie ? Le mois dernier, des médecins de l'hôpital européen Georges-Pompidou, à Paris, ont réussi pour la première fois en France à soigner un patient par «dénervation rénale», ouvrant la voie à des traitements innovants. Près de 25 % des personnes atteintes d'HTA, malgré un traitement bien conduit, ont un niveau de tension trop élevé qui les expose aux risques d'infarctus ou d'attaques cérébrales… Après un bilan recherchant une cause rare d'HTA ou une mauvaise observance thérapeutique, les médecins se lancent dans une surenchère de médicaments pas forcément efficaces ni dénués d'effets secondaires. Dans ce contexte, une nouvelle technique qui vise à diminuer l'activité du nerf sympathique rénal a été développée. Ce procédé est en cours d'évaluation dans un essai international en France, Allemagne, Australie, Belgique, Pologne et États-Unis. «On ne s'adresse actuellement qu'aux patients souffrant d'hypertension résistante, c'est-à-dire avec un niveau de tension supérieur à 14/9, malgré une association thérapeutique de trois médicaments comprenant un diurétique», explique le professeur Michel Azizi, de l'hôpital Pompidou, qui a réalisé l'intervention avec le Pr Marc Sapoval. Par un cathéter, une sonde de radiofréquence est introduite dans les artères rénales pour détruire le nerf sympathique rénal par des ondes de basses fréquences. La procédure, sous anesthésie locale, dure une heure. Le premier patient en France va bien et a amélioré son niveau tensionnel. Les résultats définitifs seront appréciés au bout de six mois. Dans le monde, 50 malades ont bénéficié du procédé, avec une réduction de leur tension sans effet secondaire important.
Dr Martine Perez
Source: lefigaro.fr

Detecter et Traiter La Mucoviscidose (CF)

2010-01-23T02:28:00.000-08:00

Détecter la mucoviscidose

Un enfant né de parents qui tous deux sont porteurs du gène défectueux de la CF a une chance sur quatre de naître avec la CF, une chance sur deux d’être porteur du gène défectueux sans avoir la maladie et une chance sur quatre de n’avoir ni CF ni être porteur du gène défectueux.

Les tests

Un screening génétique de routine peut identifier les couples à risque de transmettre le gène CF à leurs enfants.
Un simple de test de sueur est utilisé pour déterminer si un enfant souffre ou non de CF.

Traiter La Mucoviscidose:

Actuellement, il n’y a pas de traitement spécifique qui puisse corriger le déficit génétique responsable de CF.

La médication et la thérapie génique

Plusieurs approches médicales sont actuellement investiguées dans le cadre du traitement de CF.
Des tentatives de thérapie génique sont au stade expérimental.
Le contrôle des symptômes

Le traitement actuel vise essentiellement à alléger les symptômes de CF ou ralentir la progression de la maladie de manière à améliorer la qualité de vie des patients.
Le traitement de la CF est adapté aux besoins de chaque patient.
Les antibiotiques et autres traitements sont utilisés pour nettoyer le mucus épais qui s’accumule dans les poumons des patients de CF.

La transplantation pulmonaire

Pour les patients dont la maladie est fort avancée, la transplantation pulmonaire peut être une option. Quelque 0.6% par an des patients atteints de CF bénéficient d’une transplantation d’organe (double poumon, cœur et poumon, ou foie).

Source : fr.european-lung-foundation.org

Un vaccin contre la gastro-entérite à rotavirus!

2010-01-17T03:55:00.001-08:00

L’activité de gastro-entérite aiguë est en augmentation et la France subit actuellement sa première semaine au-dessus du seuil épidémique.

Le rotavirus est responsable, en France, de 300 000 épisodes de diarrhées aiguës chez les jeunes enfants de moins de 2 ans.
Ces dernières peuvent parfois s’avérer sévères, entraînant d’importantes déshydratations. Cette infection à rotavirus peut nécessiter parfois une hospitalisation de l’enfant.

Avec l’expérience IVANHOE, inédite en France, le CHU de Brest a étudié l’impact de l’administration d’un vaccin rotavirus buvable pentavalent sur les enfants de moins deux ans.

Chez ces nourrissons vaccinés, la réduction relative du risque d’hospitalisation pour gastro-entérite aiguë est de 98%. D’où une efficacité prouvée de ce vaccin !
Source:sante-az.aufeminin.com

Hépatite C : un nouveau traitement à l'essai

2010-01-09T06:02:00.000-08:00

Un traitement expérimental ciblant les cellules hépatiques s'est révélé très efficace contre l'hépatite C chez des chimpanzés. Cela constitue (avec toute la prudence qui s'impose lorsqu'il s'agit d'un essai sur les animaux) une avancée pour traiter cette infection chronique chez l'homme.

"Ce médicament provoque une forte diminution de la charge virale dans le sang des animaux qui persiste durant plusieurs mois après la fin du traitement, expliquent les auteurs de ces travaux à la Southwest Foundation for Biomedical Research (SFBR) à San Antonio (Texas)", cités par l'AFP.

Ce traitement fait actuellement l'objet d'un essai clinique dit de phase 1 sur un petit nombre de volontaires en bonne santé pour évaluer son innocuité. Selon l'Organisation mondiale de la Santé, 170 millions de personnes dans le monde sont infectées par le virus de l'hépatite C.

Aux Etats-Unis comme en Europe, 4 % de la population adulte est chroniquement infectée par ce virus. L'hépatite C est généralement traitée par de l'interféron alpha associé à la ribavirine. Le traitement expérimental, actuellement dans les toutes premières phases de ses essais, pourrait (s'il tient ses promesses au final) potentiellement remplacer l'interféron.

Source: seronet.info

Traitements de la Rhinite allergique et de l'Asthme

2010-01-02T02:19:00.000-08:00

Qu'est ce que l'asthme et la rhinite allergique ?
Le rhume des foins est une allergie au pollen présent dans l'air. Il fait partie des allergies les plus fréquentes. Les personnes qui souffrent du rhume des foins sont hypersensibles aux pollens. Comme les personnes asthmatiques, elles présentent une inflammation des muqueuses

Il est de plus en plus évident que le rhume des foins peut entraîner une aggravation de l'asthme. Par exemple, les personnes qui ont à la fois de l'asthme et le rhume des foins sont davantage sujettes aux crises d'asthme.

Des études ont démontré que 80 % des personnes asthmatiques ont également des symptômes liés au rhume des foins. Les personnes asthmatiques peuvent se sentir très mal à la saison des pollens : elles dorment mal, ressentent souvent une grande fatigue et se disent parfois même désespérées.
Pendant la saison des pollens, un nombre non négligeable de personnes restent confinées à l'intérieur pour ne pas être importunées. Un bon traitement peut contribuer à soulager les symptômes. Sur ce site, vous trouverez des informations complémentaires sur le traitement de l'asthme combiné au rhume des foins.

Traitements

Médicaments contre l'asthme

L'asthme peut être traité au moyen de médicaments qui dilatent les voies respiratoires, comme le Bricanyl (terbutaline) et le Ventolin (salbutamol), ou de médicaments qui luttent contre l'inflammation, comme le Flixotide (fluticasone) ou le Pulmicort (budésonide). Le traitement le plus connu se fait par inhalateur. Il agit contre l'inflammation des voies respiratoires inférieures. Pour plus d'informations, voir la rubrique consacrée au traitement de l'asthme.

Médicaments contre la rhinite allergique

Ces médicaments agissent surtout contre les substances responsables de l'inflammation des voies respiratoires supérieures. Il s'agit notamment des antihistaminiques, comme l'Aerius (desloratadine) et le Xyzal (lévocétirizine), et de sprays nasaux comme le Flixonase (fluticasone) et le Nasonex (mométason ) . Ce traitement agit au niveau des voies respiratoires supérieures. Pour plus d'informations, voir la rubrique consacrée au traitement de la rhinite allergique.

Médicaments contre l'asthme et la rhinite allergique

Il existe depuis peu un traitement qui agit à la fois sur les symptômes de l'asthme et de la rhinite allergique. Ce traitement se présente sous la forme d'un comprimé appelé Singulair (montélukast). Ce nouveau médicament bloque les substances qui peuvent déclencher les symptômes de l'asthme et de la rhinite allergique et doit être ajouté au traitement anti-asthmatique existant (par ex. corticostéroïdes en inhalation)
Source : monasthme.be

5 bonnes raisons de se faire vacciner contre la grippe A

2009-12-24T08:10:00.000-08:00

Vous hésitez à vous faire vacciner contre la grippe A ? Vous ne savez que penser de toutes ces informations qui circulent, ni qui croire ? Voici 5 bonnes raisons de vous protéger de la grippe A, vous et votre entourage, en vous faisant vacciner contre la grippe A dès que possible.

1) Pourquoi se vacciner contre la grippe A ? Pour ne pas tomber malade ni rester cloué au lit

Et aussi pour ne pas prendre du retard dans son travail, dans ses dossiers ou pour ne pas manquer les cours à l'école ou en fac. La grippe A peut être légère, mais elle peut aussi se traduire par une fièvre élevée, d'apparition brutale, avec malaise général, grande fatigue, toux et courbatures, mais aussi maux de tête, nausées, vomissements... Cette forme classique de grippe cloue au lit pendant 5 à 6 jours.

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2) La vaccination protège des risques de complications liées à la grippe A

Les complications liées à la grippe A peuvent parfois se révéler graves, voire mortelles. Même les réanimateurs appellent à la vaccination contre la grippe A, après avoir observé des formes sérieuses chez des personnes jeunes. Selon l'Institut national de veille sanitaire (InVS), 245 cas graves de grippe A ont été recensés en France depuis le début de l'épidémie, dont un tiers sont encore hospitalisés en soins intensifs ou en réanimation.

3) Se vacciner, c'est aussi protéger les autres, ses proches et les plus vulnérables

En vous faisant vacciner, vous vous protégez de la grippe A, mais vous protégez aussi les autres en faisant barrage à la propagation du virus. Vous contribuez aussi à protéger les personnes à risques : femmes enceintes, nourrissons de moins de 1 an, sujets atteints d'une maladie chronique...

Vaccination contre la grippe : ce qui change cette année
Allergie : la rhinite s'estompe avec le temps
Le stress fait vieillir prématurément

4) Le vaccin est sans danger alors que la grippe A peut être mortelle !

Nous en sommes déjà à 53 décès. En revanche, le vaccin contre la grippe A est sûr, il a bénéficié des mêmes procédures, des mêmes essais cliniques et des mêmes soins que le vaccin saisonnier. Il a été évalué par les mêmes autorités sanitaires et fabriqué par les mêmes laboratoires expérimentés dans les vaccins.

5) Un dixième seulement de l'humanité dispose du vaccin...

Le fait de disposer d'un vaccin contre la grippe A fait de nous des privilégiés. En effet, ce vaccin n'est accessible qu'à un dixième de l'humanité. Le négliger est indécent pour ceux qui n'y auront pas accès et qui ne pourront pas se protéger.

Enfin, n'attendez pas, faites-vous vacciner dès que possible car il faut une quinzaine de jours pour acquérir l'immunité contre le virus de la grippe A après avoir été vacciné.

Dr Philippe Presles
30/11/2009
Institut national de veille sanitaire (InVS), novembre 2009 ; Le Quotidien du Médecin, 17 novembre 2009.
Source : e-sante.fr

Quand la grippe A devient maligne

2009-12-20T02:25:00.000-08:00

France - Le syndrome de détresse respiratoire aigu (SDRA) se retrouve dans environ 60 % des cas graves de grippe A nécessitant une hospitalisation. Cette complication était autrefois appelée grippe maligne, car on ne la retrouve qu'exceptionnellement lors des épidémies de grippe saisonnière.

Le Pr Régnier, de l'hôpital Bichat à Paris, justifie la réapparition de cette complication par le fait que la grippe A touche des personnes jeunes. Une étude portant sur environ un millier de cas a montré que l'épidémie de 2009 a provoqué 15 à 20 fois plus d'hospitalisations en réanimation pour SDRA que lors des épidémies de grippe saisonnière précédentes.

Le SDRA est provoqué par le virus de la grippe, dans 70 % des cas, ou par une surinfection bactérienne des poumons dans 30 % des cas. Le développement de cette pathologie est directement lié à d'autres facteurs pathologiques dans 55 à 90 % des cas, notamment la grossesse, l'asthme ou l'obésité.

Ce syndrome provoque une détresse respiratoire en un temps très court (4 jours) nécessitant une mise sous oxygène. Dans 10 % des cas, le SDRA a nécessité l'usage d'une oxygénation extra corporelle grâce à des poumons artificiels. Alors que le taux de mortalité en réanimation est estimé à 15 %, en cas de SDRA il se fixe à 20, voire 25 % des malades.
Source : maxisciences.com

Grippe A : comment bien se soigner

2009-12-15T05:58:00.000-08:00

Quand prendre Tamiflu et Relenza ?

Le Tamiflu et le Relenza sont des antiviraux pouvant atténuer les symptômes de la grippe A, raccourcir sa durée et probablement prévenir les complications. Cependant, "il ne faut les prendre que si un médecin les prescrit", a rappelé récemment l’OMS. D’autant que pour le Tamiflu, "sa prise systématique peut occasionner nausées, diarrhées et hallucinations", explique la HPA (Haute autorité de santé anglaise). Ils sont prescrits aux personnes présentant des risques de complications (troubles respiratoires…) et doivent être pris moins de 48h après le début de la maladie pour être efficaces. Pour les autres patients, le médecin prescrit un traitement symptomatique (paracétamol…). A noter : En cas de pandémie déclarée (phase 6), le Tamiflu et le Relenza pourront être prescrits aux femmes enceintes.

Source : medisite.fr

Les traitements contre l'acné

2009-12-12T11:20:00.000-08:00

Les crèmes, gels et lotions

Votre adolescent a une acné légère ? Il peut commencer par appliquer le soir une crème ou un gel spécial "peaux à tendance acnéique". On les trouve en pharmacie (Keracnyl®, Hyséac®…). Ces produits sont formulés pour éliminer les peaux mortes, réguler l'excès de sébum et lutter contre le développement bactérien. Ils peuvent contenir des acides de fruits, les fameux AHA qui agissent en exfoliant légèrement la peau. S'il ne constate pas d'amélioration, le dermatologue pourra lui prescrire un traitement local plus adapté.

Il existe les rétinoïdes (Effederm®, Differine®…) pour les lésions que l'on appelle rétentionnelles, c'est-à-dire les points noirs et les points blancs qui donnent un aspect granité à la peau ; le peroxyde de benzoyle (Cutacnyl®, Effacné®…) et les antibiotiques locaux (Eryfluid®, Erythrogel®…) pour les lésions inflammatoires, c'est-à-dire les boutons rouges. Attention car il y a des précautions à prendre, quand on va au soleil par exemple. Le peroxyde de benzoyle peut aussi décolorer certains textiles.

Les traitements par voie orale

Aux crèmes et aux gels, on peut associer des antibiotiques (tétracyclines ou érythromycine) par voie orale, à prendre pendant plusieurs mois. On constate généralement une nette amélioration : ces médicaments luttent efficacement contre l'inflammation mais il y a un hic. La rechute est en effet souvent fréquente à l'arrêt du traitement. Les antibiotiques sont indiqués dans les formes modérée à sévère d'acné. Là encore, renseignez-vous bien auprès de votre médecin pour savoir si votre ado peut ou non s'exposer au soleil.

Toujours aucun changement ? C'est important que votre fils ou votre fille revoie son dermatologue. L'acné est source de mal-être, sans compter que les lésions peuvent laisser des cicatrices. Sachez qu'il existe un traitement reconnu pour son efficacité dans les cas d'acnés importantes, le Roaccutane® (génériques : Procuta®, Curacné®, Contracné®). Il est composé d'isotrétinoïne, un dérivé de la vitamine A. Celle-ci va inhiber la sécrétion de sébum par les glandes sébacées. Ce médicament est responsable de malformations sur le fœtus, c'est pourquoi les femmes se font obligatoirement prescrire une contraception un mois avant le début du traitement. Un suivi régulier est aussi nécessaire tout le long, pour les femmes comme pour les hommes. Les effets indésirables sont fréquents. L'isotrétinoïne favorise une poussée d'acné dans un premier temps, elle provoque également une sécheresse de la peau et des muqueuses que l'on peut atténuer avec des crèmes adaptées. L'exposition au soleil est contre-indiquée.

La pilule
Dans certains cas d'acné légère à modérée chez les femmes, les pilules qui contiennent un progestatif de troisième génération peuvent permettre de réguler les cycles ovulatoires et de rétablir l'équilibre hormonal (Triafemi®, Jasmine®, Minulet®).
Le médecin peut aussi décider de prescrire à sa patiente un médicament anti-acné comportant en plus un effet contraceptif (Diane35® et ses génériques, Lumalia®, Evepar®…). Une amélioration est généralement constatée après plusieurs mois de traitement. Par Sandra Jégu.
Source : topsante.com

Grippe A et Anis étoilé

2009-12-09T14:06:00.000-08:00

Aujourd’hui, le Tamiflu® est un médicament connu pour son usage thérapeutique mais beaucoup moins pour son origine qui n’est autre que… l’Anis étoilé ou Badiane de Chine.
En 2006, 34 pays sont touchés par la grippe aviaire (de type A-H5N1). La France est le 8 ème pays européen concerné par cette pathologie. Pour le Pr Kurt Hostettmann, le Tamiflu® est l’un « des rares médicaments antiviraux capable de prévenir et d’enrayer la pandémie qui nous menace » (1). Les scientifiques envisagent cela comme une éventualité. Retour sur l’origine de ce médicament.

La badiane de Chine
Rappel : le Tamiflu® est un médicament antiviral agissant à titre préventif (prophylaxie post-exposition et en période épidémique) et curatif pour la grippe de type A et B. Son composé, le phosphate d’oseltamivir, est issu d’une substance d’origine végétale, l’acide shikimique, présente en forte concentration dans l’anis étoilé ou badiane de Chine.

De grandes quantités d’acide shikimique
La forte demande d’anis étoilé se justifie par les grandes quantités d’acide shikimique qu’il contient. Même si la synthèse de cette substance a déjà été réalisée, il est moins coûteux d’en extraire sur ce végétal. En effet, « 13 g de fruits séchés, débarrassés des graines, fournissent 1,3 g d’acide shikimique pur », précise le Pr Hostettmann (1). Après plusieurs opérations chimiques, « on obtient environ 1 g de phosphate d’oseltamivir servant à la formulation et à l’obtention de 10 capsules à 75 mg de Tamiflu®. »

Une autre molécule : l’acide quinique
Le Pr Hostettmann fait également référence à une molécule d’origine naturelle l’acide quinique, issu de l’écorce du quinquina (Cinchona succirubra Pavon), servant de substance à la synthèse d’oseltamivir mais les étapes sont plus longues…

Le règne végétal
Hier et aujourd’hui, les plantes possèdent des molécules « utilisables directement comme médicaments ou comme substances de départ pour la synthèse de ces derniers. ». Le scientifique rappelle que compte tenu des sommes investies « pour la recherche de médicaments issus de la génétique et de la génomique (…) de nombreux médicaments de demain proviendront encore du règne végétal. »

Article original – Hippocratus le Magazine 24/02/2006 par Léa Pilar –

Source :
(1) « Anis étoilé, grippe aviaire et Tamiflu® »
- La Phytothérapie Européenne - janvier/février 2006
Source: plante-sante.net

7 Trucs pour prévenir la grippe saisonnière ou H1N1 Par: Émélie de Sartiges

2009-12-05T03:31:00.000-08:00

1. Evitez de surchauffer les pièces : 17 ou 18oC maximum dans les chambres, même pour les bébés, même s'ils sont malades, sinon les muqueuses des bronches sont « trop sèches » et produisent des sécrétions pour humidifier la muqueuse (risque de bronchites et bronchiolites accrues), dans les pièces de vie, salon, salle à dîner, 20 à 21oC maximum.

2. Maintenir une humidité adéquate : Pour l'humidité : 60% est l'idéal dans les chambres. Servez-vous d'un hygromètre, on en trouve dans les magasins à rayons à bas prix. N'écoutez pas votre vendeur des systèmes de déshumidification, les taux qu'ils préconisent sont trop bas pour les pièces dans lesquelles on vit.

3. Les huiles essentielles : Huile essentielle de lavande; 1 g , Huile essentielle de menthe; 2 g, Huile essentielle de romarin; 2 g, Huile essentielle de pin; 3 g, Huile essentielle de thym; 3 g, Huile essentielle d'eucalyptus; 4 g, Alcool à 70° pour compléter à 150 ml. Mettez le tout dans un vaporisateur et envoyez quelques « pouch, pouch » dans les pièces de la maison, y compris les chambres. Attention ne pas mettre sur la peau et attention aux yeux.

4. Oligo-éléments : Cuivre-Or-Argent du laboratoire Labcatal (en pharmacie) une giclée sous la langue tous les matins à jeun pendant un mois ou le même produit en granules à laisser fondre sous la langue du labo Homéocan (beaucoup moins cher, mais disponible au Canada seulement, en pharmacie aussi)

5. Phytothérapie : Échinacée : se prend en gélules en cure de 10 à 15 jours par mois pendant 2 ou 3 mois. Canneberge : jus naturel uniquement sans aucun sucre (produits naturels), ½ verre par jour, ajouter la même quantité de jus sans sucre, sinon c'est très amer.

6. Chlorure de magnésuim : Sous forme de poudre à diluer dans de l'eau filtrée (suivre les instructions sur l'emballage, soit 20g par litre, produits naturels). Adultes et enfants de + de 5 ans ; 1 verre soit 20 cl matin et soir pendant 10 jours par mois. Dose enfants : 10 cl à 4 ans. 8 cl à 3 ans, 6 cl à 2 ans.

7. Homéopathie : JOUR 1 ; Influenzinum 9 ou 15 CH : une dose ou 10 granules sous la langue, JOUR 8 ; Sérum de Yersin 15 CH : une dose ou 10 granules sous la langue, JOUR 15 ; Thymuline 15 CH : une dose ou 10 granules sous la langue.

Note : Les points 1 et 2 sont incontournables, pour les autres outils de prévention choisissez-en un ou deux, selon vos affinités et votre confiance. Et surtout pas de panique!

http://anticair.site.voila.fr/index.html

http://twitter.com/tamaruku

A propos de l'auteur:

Émélie de Sartiges, Infirmière et naturopathe mais je préfère coach en santé globale. Je pratique depuis 25 ans. Je vis à Danville en Estrie. Mon site « coacher sa vie », est en construction.

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Le chocolat, c'est bon pour le coeur

2009-09-16T16:11:00.000-07:00

Réputé pour remonter le moral en cas de petite déprime, le chocolat se révèle aussi bénéfique pour le coeur. Pour preuve supplémentaire, cette étude montrant un risque réduit de récidive d'accident cardiaque chez les consommateurs aguerris de chocolat...
Les flavonoïdes du cacao protègent des maladies cardiovasculaires
Gras et sucré, le chocolat est surtout riche en flavonoïdes, des molécules antioxydantes très intéressantes en santé. C'est simple, le cacao est l'aliment qui contient le plus de flavonoïdes. Il en renferme même deux fois plus que le thé vert ou le vin.

Doté de telles propriétés antioxydantes, le chocolat possède des effets protecteurs sur le système cardiovasculaire. En effet, les antioxydants préviennent le phénomène d'athérosclérose, empêchent la formation du mauvais cholestérol, diminuent la pression sanguine, agissent sur la souplesse des parois vasculaires, soit sur autant de facteurs de risque de maladies cardiovasculaires.

Tous ces effets se traduisent-ils concrètement par une diminution des maladies cardiovasculaires ? Peut-on réellement mesurer les effets du chocolat sur le cœur et les vaisseaux ? C'est précisément ce qui a été démontré dans cette étude qui a porté sur plus de 1100 personnes ayant fait une attaque cardiaque. Après avoir été renseignés sur leur consommation habituelle de chocolat, les auteurs constatent que le risque de récidive est d'autant plus faible que les sujets sont de grands consommateurs de chocolat. Au terme de 8 ans de suivi, on s'aperçoit que comparativement aux personnes qui ne mangent pratiquement pas de chocolat, ceux qui en consomment occasionnellement ont un risque de mourir de maladie cardiovasculaire réduit de 27%. Ce risque est diminué de 44% chez ceux qui en mangent une fois par semaine et de 66% chez les plus grands amateurs de chocolat.

Quel type de chocolat faut-il manger ?

Dans cette étude, les auteurs n'ont trouvé aucune différence en fonction du type de chocolat (noir ou au lait). Mais sur le principe, retenez que les flavonoïdes sont contenus dans le cacao. Ainsi, plus un chocolat est concentré en cacao, plus il sera riche en flavonoïdes. C'est le cas du chocolat noir, par rapport au chocolat au lait, ce dernier étant dilué avec des produits laitiers. Quant au chocolat blanc, c'est évidemment le plus pauvre : sachez qu'il ne contient pas de cacao et qu'il est fabriqué à partir du beurre de cacao.

Dr Philippe Presles
07/09/2009
Janszky I. et coll. Journal of Internal Medicine, 266 (3) : 248-57, 2009.

Source: e-sante.fr

Des vitamines et antioxydants pour prévenir la cataracte

2009-09-15T14:09:00.000-07:00

États-Unis - Consommer des aliments riches en antioxydants et en vitamine E diminuerait le risque pour une femme de développer une cataracte. C’est ce que démontre une très large étude menée par l’équipe du Dr Christen de l’école médicale Harvard de Boston.

Les chercheurs ont examiné les données médicales de 35 551 femmes âgées de 45 ans ou plus faisant partie de l’étude sur la santé des femmes. Elles avaient dû remplir en 1993, au démarrage de l’étude qui a duré 10 ans, des questionnaires sur leur alimentation.

A partir de ces questionnaires, les chercheurs ont analysé les niveaux de plusieurs antioxydants, comme l’alpha et le bêta-carotène, la lutéine, la zéaxanthine, le lycopène, mais aussi de plusieurs vitamines comme la C et la E. A l’issue de l’étude, 2031 femmes avaient développé une cataracte.

Les femmes ayant consommé le plus de lutéine et de zéaxanthine ont 18 % de risques en moins de développer la maladie que celles en consommant moins. Avec la vitamine E, le risque est diminué de 14 %. Ces trois éléments empêcheraient la formation de radicaux libres au niveau des yeux.

On retrouve la lutéine dans le jaune d’œuf, les légumes jaunes ou à feuilles vertes. La zéaxanthine peut se retrouver dans le chou-fleur, le jaune d’œuf, les épinards et le jus d’orange. La vitamine E se retrouve dans les huiles, les fruits secs et le soja.

Source: Maxisciences.com

Avant l'arrivée de la grippe A, comment renforcer ses défenses immunitaires ?

2009-09-12T03:38:00.001-07:00

Surfant sur la potentielle pandémie de grippe A(H1N1), plusieurs laboratoires vantent les mérites de gélules pour lutter contre les virus. "Grippe A et autres maux de l'hiver : comment s'y préparer", annonce Merck pour promouvoir sa gamme Bion, "les probiotiques de l'hiver". Est-ce bien nécessaire ? Existe-t-il des "recettes" pour mieux préparer son organisme à affronter la grippe ?
"Il n'y a pas de lien entre alimentation et risque infectieux sauf, évidemment, pour les personnes en dénutrition", résume Serge Hercberg, vice-président du Comité stratégique du programme national nutrition santé (PNNS). "Toute malnutrition augmente la vulnérabilité aux infections", rappelle le Réseau Environnement Santé (RES).

Manger équilibré et sans excès. Tel est le mot d'ordre pour renforcer ses défenses immunitaires. La suralimentation, qui peut se traduire par un excès d'apport en lipides ou en sucres ajoutés, baisse la résistance bactérienne. "Toute alimentation industrielle transformée (sodas, nuggets...) réduit la concentration en micronutriments et favorise la baisse des défenses immunitaires", affirme le nutritionniste Laurent Chevallier.

Huîtres, ail et champignons. Certains aliments doivent être privilégiés. Ainsi, "les fruits apportent des micronutriments, vitamines et antioxydants qui s'opposent aux radicaux libres pour renforcer les défenses immunitaires", souligne le docteur Arnaud Cocaul, nutritionniste à l'hôpital parisien de la Pitié-Salpêtrière. "Il faut manger des crudités et des légumes verts, riches en vitamine C et en fer, le fer végétal étant mieux absorbé", précise le docteur Catherine Delplanque, homéopathe, qui préconise, chaque matin, le cocktail 421 (4 oranges, 2 citrons, 1 pamplemousse).

"On ne doit pas manquer de zinc, très présent dans les huîtres", insiste le docteur Chevallier, ni de sélénium, ni de "protéines, notamment pour leurs acides aminés indispensables", complète Jacques Fricker, médecin nutritionniste. Ne pas oublier non plus "la vitamine D, nutriment essentiel ; or 70 % des Français en sont déficitaires en hiver", insiste le docteur David Servan-Schreiber. Autres "dadas" de l'auteur du best-seller Guérir : "Les champignons, notamment les japonais ou les pleurotes, parce qu'ils stimulent eux aussi les défenses immunitaires" ainsi que "l'ail, l'oignon et l'échalote, qui aident à lutter contre les infections". Et David Servan-Schreiber d'ajouter : "Je constate que les patients qui ont une alimentation équilibrée (plus de fruits et
légumes, moins de viandes) et qui ne fument pas me disent tous "j'ai moins de rhume"".

Par ailleurs, "des études montrent que les probiotiques améliorent la réponse vaccinale, et les prébiotiques (fibres alimentaires présentes dans de nombreux végétaux) fortifient la flore intestinale", poursuit Jean-Michel Lecerf, médecin nutritionniste à l'Institut Pasteur de Lille. Quant aux fameux "acides gras essentiels (omega 3, omega 6), ils renforcent les défenses immunitaires en général", selon le docteur Fricker.

L'illusion des compléments alimentaires. "Les compléments alimentaires n'ont aucun intérêt, ce n'est que du marketing, lâche Serge Hercberg. Pis, une prise excessive, notamment en béta carotène, peut comporter des risques."

Pour le docteur Alain Pradignac, de l'hôpital de Hautepierre (Strasbourg), "les laboratoires surfent sur la vague de l'inquiétude. Toutefois, les compléments alimentaires présentent peu de risque de toxicité lié à un excès". Surtout, "les gens s'appuient parfois sur la prise de ces pilules pour se dédouaner d'une alimentation correcte", constate le docteur Cocaul. Certes, "une alimentation équilibrée devrait suffire, mais souvent on en est loin ; les gens ont donc souvent besoin d'oligo-éléments, considère le docteur Delplanque. C'est pourquoi je préconise des cures, de cuivre ou de sélénium, par exemple, mais sans faire de l'automédication", insiste-t-elle. Mieux vaut demander conseil à son médecin et ne pas acheter ces produits sur Internet.

Responsable médical au sein du laboratoire Merck, qui commercialise des compléments alimentaires, le docteur Olivier Joly préconise ces gélules "en renfort, pour mieux affronter l'hiver". Il met en avant une étude publiée en 2005 dans Clinical Nutrition selon laquelle "la prise de bactéries probiotiques pendant au moins trois mois a significativement abrégé de près de deux jours la durée des épisodes de rhume, des syndromes pseudo-grippaux et a réduit la sévérité des symptômes".

Un peu de bon sens. Outre une alimentation équilibrée, il est aussi conseillé, pour protéger son organisme, de faire du sport - mais pas trop - de bien dormir et de limiter les facteurs de stress oxydant (tabac, pollution, pesticides, etc.). Pasteur ne disait-il pas "le microbe n'est rien, le terrain est tout" ?
Source: lemonde.fr

VIH et SIDA- Deux nouveaux anticorps du virus du Sida découverts

2009-09-09T12:39:00.000-07:00

États-Unis - Des chercheurs associés à l’Initiative mondiale pour un vaccin anti-Sida (IAVI) ont découvert deux nouveaux anticorps présentant des capacités puissantes de neutralisation du VIH. La découverte est très prometteuse dans l’optique d’un vaccin.

PG9 et PG16, les deux anticorps découverts, sont les premiers à avoir été identifiés sur des donneurs issus de pays en développement. Plus de 1800 volontaires d’une dizaine de pays, dont sept en Afrique, ont fourni des échantillons de sang dans le cadre du Protocole G, programme de l’IAVI.

Grâce à la collaboration de plusieurs laboratoires et instituts de recherche, les chercheurs ont été capables d’isoler les anticorps en développant un nouveau test appelé épreuve de micro-neutralisation. Test qui devrait permettre la découverte de nouveaux anticorps dans le futur.

Les chercheurs vont maintenant exploiter cette vulnérabilité du virus pour développer de nouvelles approches de vaccins. Wayne Koff, directeur de la recherche et du développement de l’IAVI, ajoute : "Cette découverte représente en elle-même une percée prometteuse vers l'objectif de développer un vaccin efficace contre le Sida. Parce que nous avons identifié cette cible, nous sommes prêts à en trouver plus, ce qui devrait encore accélérer les efforts mondiaux dans le développement du vaccin contre le Sida".

Les anticorps sont produits par une minorité de personnes infectées. Les chercheurs estiment que pour prévenir l’infection, un vaccin contre le Sida devrait enseigner au corps la façon de produire ces anticorps avant l’exposition au virus. Avant cette découverte, seuls quatre anticorps ont été mis au jour. Une étude approfondie des anticorps PG9 et PG16 devrait permettre de révéler de nouvelles vulnérabilités du virus.
Source : maxisciences.com

H1N1- L'antiviral Tamiflu pourrait servir en prévention de la grippe A.

2009-09-07T12:38:00.000-07:00

Roche détient une des principales armes de lutte contre la grippe A et veut que cela se sache. Selon le laboratoire suisse, son antiviral vedette, recommandé par l'OMS pour soigner le virus H1N1, peut également servir en prévention, notamment pour les groupes les plus exposés comme le personnel médical. C'est ce qu'affirme le responsable de la "task force" de Roche contre la pandémie, David Reddy.

Le directeur de la division pharmacie du groupe helvétique, William Burns, interrogé par l'Agence France-Presse, précise de son côté que l'utilisation de l'antiviral en prophylaxie pouvait notamment être souhaitable dans certains cas, comme pour les mères d'enfants malades ou encore dans les maisons de retraite où un cas de grippe H1N1 est avéré. William Burns reconnaît également que la capacité de production de l'antiviral est "largement supérieure" à la demande. Alors, s'agirait-il d'une pure opération de communication du laboratoire afin de vendre les excédents ?

Pas tout à fait, à en croire le professeur Flahault. Le directeur de l'École des hautes études en santé publique confirme l'utilité d'une large utilisation du Tamiflu. Il est aussi "efficace en traitement préventif", car "il y a encore peu de résistances". "C'est donc le moment de l'utiliser, car après, il risque d'être durablement inutile", déclarait-il au Monde fin août.

Le "no-comment" de Paris

L'utilité même du vaccin est ainsi remise en cause alors que la France a commandé plus de 94 millions de doses. D'ailleurs, d'après l'ancien directeur de Roche France, Pierre Bonnet, la question de l'utilisation du Tamiflu en préventif pour certains groupes de population est au coeur des discussions de nombreux gouvernements. Leur choix, selon lui, sera dicté par la gravité et l'étendue de l'épidémie en fonction du timing de l'arrivée des vaccins.

Contacté par lepoint.fr, le ministère de la Santé se refuse à commenter cette dernière information. Il rappelle toutefois que la prise d'un médicament "n'est jamais anodine" et que le consensus scientifique considère qu'une utilisation préventive du Tamiflu "peut développer des résistances" au sein de la population. Et il précise que la France n'envisage donc pas d'y avoir recours en prévention, même en complément de la vaccination. Et le ministère de marteler : "La situation sanitaire ne le justifie absolument pas."
Par Marc Vignaud
Source: lepoint.fr

Lutte contre le cholestérol : habitudes à perdre, habitudes à prendre

2009-09-05T17:55:00.000-07:00

Un taux de cholestérol trop élevé peut être contrôlé par des médicaments. Mais votre régime et votre style de vie sont au moins aussi importants. Voici quelques habitudes à prendre et à perdre pour lutter contre le cholestérol.

Des habitudes à perdre pour éviter le cholestérol

Avoir un taux de ' mauvais ' cholestérol trop élevé, c'est parfois une question de génétique plutôt que de mauvais régime (au sens habitudes alimentaires). Mais si votre médecin vous a récemment diagnostiqué une hypercholestérolémie, voici quelques réflexes que vous pouvez chercher à éliminer, pour vaincre votre cholestérol.

Manger sans restriction

Avoir un poids de santé et éviter le surpoids est un élément important dans le contrôle du cholestérol. Si vous ne savez pas comment mincir, commencez par une stratégie extrêmement simple: diminuez les portions de ce que vous mangez. Si vous avez l'habitude de vous resservir deux fois, passez à une fois. Remplissez moins votre assiette, ou utilisez des assiettes plus petites. Quand vous préparez le repas, mesurez ce que vous mettez dans les casseroles au lieu de simplement mettre au jugé. Même si vous ne changez rien d'autre, c'est souvent un bon début

Cuisiner au beurre

En dehors de la quantité de ce que vous mangez, la qualité peut aussi être revue. Commencez par éviter de cuisiner au beurre; remplacez-le par des huiles végétales qui augmenteront votre taux de "bon" cholestérol (huile de colza ou huile d'olive ou mélange des deux). Si le beurre vous manque, prenez de temps en temps une bonne tartine sur du pain. Vous en profiterez, et vous contrôlerez mieux les quantités.

La viande à tous les repas

C'est une habitude chez nous, au point que beaucoup de cuisinières ont du mal à organiser un repas sans viande. Pourtant, cela peut apporter une variété bienvenue dans la cuisine! Découvrez en particulier les légumineuses, riches en fibres, peu caloriques très économiques… et qui ne contiennent pas de cholestérol. Vous trouverez ici des recettes e-santé pour les découvrir.

Des habitudes à prendre pour lutter contre le cholestérol

Manger des fruits et des légumes à chaque repas

Les personnes qui consomment plus de fruits et de légumes ont tendance à avoir moins de cholestérol que les autres. Est-ce le rôle des fibres, des antioxydants ou simplement le fait que si l'on mange plus de fruits, on aura moins tendance à manger des aliments riches en cholestérol? C'est difficile à dire. Mais le conseil est facile à appliquer!

Manger du poisson

Le poisson, et en particulier les poissons gras comme le saumon, les truites ou le thon, contient des acides gras essentiels bénéfiques, qui protègent le coeur. Pensez donc à en consommer à la place de la viande, au moins deux fois par semaine. Si vous trouvez que le poisson frais est trop cher, pensez au surgelé, aux conserves… et même à l'humble surimi, qui a des qualités nutritionnelles même s'il ne peut être qualifié de gastronomique.

Marion Garteiser, journaliste santé, adapté par le Dr Philippe Presles

Source: e-sanre.fr

La cause de l’arthrose identifiée

2009-09-05T03:58:00.000-07:00

Allemagne - Une équipe de l’université de Munster vient de découvrir les mécanismes déclencheurs de l’arthrose, cette maladie dégénérative commune à la moitié des plus de 65 ans.

L’arthrose est une maladie dégénérative du cartilage osseux. Des excroissances osseuses se forment sur le bord des articulations et provoquent des douleurs importantes ainsi que des difficultés à bouger. La cause de la maladie n’étant pas connue, aucun traitement médicamenteux ne permet de la traiter.

L’équipe du Pr Pap de l’Institut de médecine expérimentale de l’université Munster, associée à d’autres chercheurs allemands et coréens, a découvert qu’une molécule de surface spécifique aux cellules de cartilage appelée syndecan causait le développement de l’arthrose.

Le Dr Echtermeyer explique : "Nos études montrent que cette molécule de surface participe à la destruction des cellules de cartilage. Les essais pour rendre cette molécule de syndecan inactive grâce à des procédés génétiques mènent à une disparition des symptômes de l'arthrose comme le montrent les tests sur la souris".

Trois ans et demi de recherche ont permis de développer un traitement médicamenteux capable de combattre l’arthrose à ses stades les plus précoces. A base d’anticorps de la molécule de syndecan, le traitement par injection régulière permet d’empêcher la formation d’arthrose de façon fiable sur les souris. De nouvelles recherches doivent désormais permettre l’application du traitement à l’homme.

Source: maxisciences.com

EllaOne, "la pilule du surlendemain"

2009-09-04T19:06:00.000-07:00

EllaOne, contraceptif dit "d'urgence", est la dernière innovation du laboratoire HRA Pharma. Cette pilule, comme celle du lendemain, est réservée à un usage exceptionnel en cas d'échec d'une méthode contraceptive. Nouveauté par rapport à la pilule du lendemain, Norlevo, commercialisée depuis dix ans: au lieu d'agir dans un délai maximal de 72h, EllaOne est efficace dans les cinq jours suivant le rapport à risque. En agissant sur les récepteurs de la progestérone, la pilule interfère avec l'ovulation et modifie la muqueuse utérine, empêchant ainsi le début d'une grossesse non désirée. Selon une information de Rue89, EllaOne sera présentée en exclusivité mondiale lors du 8e Congrès européen de la société de gynécologie à Rome, du 10 au 13 septembre 2009. Lire la suite l'article
La barrière de l'ordonnance

Différence notable avec Norlevo, EllaOne nécessite une ordonnance. Cela peut-il dissuader les patientes? "Cela ne devrait pas, Norlevo reste en accès libre, donc, en ce qui concerne EllaOne, la consultation médicale pour déterminer l'échec du mode de contraception est justifiée", explique Marianne Buhler, gynécologue à Paris jointe par LEXPRESS.fr.

Une nouvelle option avant le dernier recours à l'IVG

L'arrivée d'EllaOne intervient alors que l'accès à l'avortement en France est qualifié de "parcours du combattant" par le Mouvement français pour le Planning familial. La situation est particulièrement critique à Paris, où l'adjointe chargée de l'égalité femmes-hommes a dénoncé le 27 août dernier "une offre de service défaillante" dans la capitale, ainsi qu'une dégradation de l'accès à l'interruption volontaire de grossesse. Marianne Buhler précise toutefois qu'"EllaOne représente une nouveauté intéressante, mais il est difficile de prévoir si elle aura un impact significatif sur l'IVG. La pilule du lendemain existe déjà et le taux d'avortement reste important".

Source: lexpress.fr

Du jus de bleuet pour lutter contre le diabète et l'obésité

2009-09-04T07:53:00.001-07:00

L'auteur principal de l'article publié mardi dernier dans l' International Journal of Obesity , Tri Vuong, du département de pharmacologie de l'université de Montréal, précise que «les souris nourries au jus de bleuet ont réduit leur glycémie de 35 % au bout de trois jours.» Un résultat encourageant. «L'identification des composés actifs pourrait déboucher sur la découverte de nouvelles molécules prometteuses dans la lutte contre l'obésité et le diabète», renchérit Pierre S. Haddad, professeur à la faculté de médecine de Montréal, qui a supervisé ce travail. Lire la suite l'article
Ce traitement pourrait potentiellement concerner les 170 millions de personnes atteintes de diabète dans le monde. D'autant que ce chiffre alarmant devrait plus que doubler d'ici à 2030, comme le prévoit l'OMS. L'étude révèle d'autre part que ces petits mammifères ont réduit la quantité des aliments qu'ils ont ingérés, ce qui suggère un possible effet «coupe-faim».

Le jus de bleuet biomodifié a été obtenu à partir de bactéries contenues dans la pelure du fruit de cette jolie plante bleue. Le but de cette manipulation est de réduire la toxicité de cet extrait naturel pour permettre à l'organisme de mieux l'assimiler. Il pourrait donc également être utilisé sous cette forme pour prévenir, plutôt que guérir, l'apparition du diabète ou de l'obésité. Si les essais se révèlent concluants chez l'homme, ce serait la première fois qu'une plante est employée pour lutter contre le surpoids.
Serge-Naïche Davideau
Source: lefigaro.fr

Grippe A (H1N1) - Prévention et traitement

2009-09-02T17:17:00.000-07:00

Prévention

La transmission du virus de la grippe se faisant principalement par voie aérienne (par le biais de la toux, de l’éternuement ou des postillons) mais pouvant également être manu portée (transmission par les mains et les objets contaminés), il faut :

éviter tout contact avec une personne malade ;
se laver régulièrement les mains avec du savon ou avec une solution hydroalcoolique (en vente en pharmacies et grandes surfaces) ;
se couvrir la bouche et le nez avec un mouchoir en papier (que vous devez jeter dans une poubelle) lorsque vous toussez ou éternuez.

Traitement

Antiviraux

Les médicaments antiviraux : l’oseltamivir (Tamiflu ®) et le zanamivir (Relenza ®), sont efficaces sur ce virus.

Ils sont prescrits après consultation et diagnostic réalisés par un médecin, dès l’apparition des premiers symptômes. Ils ne constituent en aucun cas un traitement préventif.

A ce jour, la France dispose d’un stock de 33 millions de traitements antiviraux, constitué dans le cadre du « Plan national de prévention et de lutte contre une pandémie grippale ».

Les enfants

Il existe un traitement antiviral pour les enfants de plus de 1 an (antiviraux sous forme pédiatrique) qui peut être prescrit, en cas de besoin, par un professionnel de santé.

L’agence européenne du médicament European Medicines Agency a rendu, le 8 mai 2009, un avis favorable concernant l’utilisation de l’antiviral Tamiflu® (oseltamivir) pour le traitement des enfants de moins de 1 an en cas de pandémie déclarée de grippe H1N1.

Ces recommandations ne sont valables qu’en situation de pandémie déclarée par l’OMS, c’est-à-dire en phase 6 du plan (nous sommes actuellement en phase 5).

Les femmes enceintes

L’agence européenne du médicament (European Medicines Agency) a rendu, le 8 mai 2009, un avis favorable concernant l’utilisation des antiviraux Tamiflu® (oseltamivir) et Relenza® (zanamivir) pour le traitement des femmes enceintes, en cas de pandémie déclarée de grippe H1N1.

Ces recommandations ne sont valables qu’en situation de pandémie déclarée par l’OMS, c’est-à-dire en phase 6 du plan (nous sommes actuellement en phase 5).

Vaccin

Pour l’instant, il n’existe pas de vaccin contre ce nouveau virus. La souche a été mise à disposition des industriels pour la fabrication du vaccin. Un délai de plusieurs mois va être nécessaire pour que le vaccin soit disponible.

Source : pandemie-grippale.gouv.fr

Tamiflu

2009-08-31T17:53:00.000-07:00

Nom commercial : TAMIFLU

Présentation :
- Gélules (jaunes : 30 mg ; grises : 45 mg ; jaunes et grises : 75 mg) - Poudre pour suspension buvable (12 mg/ml).

Indications :
- Dans le traitement de la grippe, il peut être utilisé chez les patients qui présentent les symptômes de la grippe, lorsque l’on sait que le virus circule au sein de la communauté.
- Dans la prévention de la grippe, il peut être utilisé chez les patients ayant été en contact avec une personne grippée. Cette utilisation est généralement déterminée au cas par cas mais peut, dans des situations exceptionnelles, prendre la forme d’un programme saisonnier. Par exemple : vaccination contre la grippe insuffisante et pandémie (épidémie de grippe à l’échelle mondiale).
Attention : Tamiflu ne peut pas remplacer la vaccination contre la grippe et son usage doit être basé sur les recommandations officielles.

Posologie :
- Traitement de la grippe (initié dans les deux jours qui suivent l’apparition des symptômes) : une dose à prendre deux fois par jour pendant cinq jours.
- Prévention de la grippe (initié dans les deux jours qui suivent le contact avec une personne atteinte de la grippe) : une dose à prendre une fois par jour pendant au moins 10 jours, suivant le contact avec une personne infectée.
- Epidémie de grippe : la dose de Tamiflu peut être prise pendant une période maximale de six semaines.
La dose de Tamiflu® est de 75 mg pour un adulte ou un enfant de plus de 40 kg . Pour un enfant de moins de 40 kg, cette dose est adaptée selon son poids à l’aide des gélules à faible dose (30 ou 45 mg) ou de la suspension buvable (si l’enfant ne peut avaler des gélules).

Modalités d’administration :
Voie orale

Précaution d’emploi :
Tamiflu® ne doit pas être utilisé chez les enfants de moins d’un an. Les doses doivent être réduites chez les patients souffrant de problèmes rénaux.

Interactions médicamenteuses :
Tamiflu® ne doit pas être utilisé chez des personnes présentant une hypersensibilité (allergie) à l’oseltamivir.

Effets indésirables :
- maux de tête
- nausées
- vomissements et diarrhée (surtout chez l’enfant)

Principe d’action :
Le principe actif de Tamiflu®, l’oseltamivir, agit de manière spécifique sur le virus de la grippe en inhibant certaines des enzymes présentes sur sa surface, appelées neuraminidases. Lorsque les neuraminidases sont inhibées, la propagation de l’infection est enrayée. L’oseltamivir agit à la fois sur les neuraminidases du virus de la grippe de type A (le plus courant) et sur celles du virus de la grippe de type B.

Grossesse et allaitement :
Il n’existe pas de données suffisamment pertinentes concernant l’utilisation d’oseltamivir chez la femme enceinte. L’oseltamivir ne doit être utilisé au cours de la grossesse que si le bénéfice pour la mère justifie le risque potentiel encouru par le fœtus.   L’oseltamivir ne doit être utilisé au cours de l’allaitement que si le bénéfice attendu pour la femme justifie le risque potentiel encouru par le nouveau-né allaité.

Les études menées à ce jour :
- Traitement : Les effets de Tamiflu® ont d’abord été testés sur des modèles expérimentaux avant d’être étudiés chez l’homme. Chez celui-ci, Tamiflu® a été comparé avec un placebo (un traitement fictif) dans le cadre d’études évaluant le traitement de la grippe (2 413 adultes et adolescents, 741 patients âgés et 1 033 enfants). L’efficacité a été mesurée à l’aide d’une fiche de notation sur laquelle les patients consignaient leurs symptômes (sensation de fièvre, douleurs musculaires, maux de tête, mal de gorge, toux, sensation de malaise général et écoulement nasal).
- Prévention de la grippe : Tamiflu® a été étudié chez des personnes ayant été exposées à la maladie après qu’un membre de leur famille ait contracté la grippe (962 cas) ou au cours d’une épidémie (1 562 individus âgés de 16 à 55 ans et 548 personnes âgées en maisons de retraite). Les études ont mesuré le nombre de cas de grippe tels que mis en évidence par les examens de laboratoire. Une étude a également porté sur l’utilisation de Tamiflu® dans un cadre familial (277 familles), tant pour le traitement de la personne grippée que pour le traitement ou la prévention de la grippe chez les personnes en contact avec le malade.

Les effets démontrés à ce jour :
- Traitement chez l’adulte : l’utilisation de Tamiflu® a permis de réduire la durée de la maladie à 4,2 jours, contre 5,2 jours chez les patients sous placebo. Chez les enfants âgés de un à six ans, la durée de la maladie a été réduite de 1,5 jour.
- Prévention : Tamiflu® a réduit l’incidence de la grippe chez les personnes en contact avec une personne grippée. Dans l’étude menée au cours d’une épidémie, 1% des personnes sous Tamiflu® ont développé la grippe après contact, contre 5% des personnes sous placebo. Dans les familles comptant une personne grippée, 7% des membres du ménage ont développé la grippe après avoir reçu un traitement préventif par Tamiflu®, contre 20% chez les personnes n’ayant pas reçu de traitement préventif.

Pourquoi Tamiflu® a-t-il été approuvé ?
La grippe saisonnière est généralement prise en charge au moyen de la vaccination. Le comité des médicaments à usage humain (CHMP) a estimé que les bénéfices de Tamiflu® sont supérieurs à ses risques pour le traitement et la prévention de la grippe, en tant que méthode complémentaire utilisée en cas de pandémie ou lorsque les vaccins contre la grippe ne sont pas efficaces contre le virus de la grippe à l’origine de l’épidémie saisonnière.

Autres informations relatives à Tamiflu :
La Commission européenne a délivré une autorisation de mise sur le marché valide dans toute l’Union européenne pour Tamiflu® à Roche Registration Limited le 20 juin 2002. L’autorisation de mise sur le marché a été renouvelée le 20 juin 2007.

Délivrance :
Le médicament n’est délivré que sur ordonnance.

Dr. Catherine Solano
Source: medisite.fr

La grippe A(H1N1) pourrait toucher 30% des populations

2009-08-30T17:55:00.000-07:00

Le virus de la grippe A(H1N1) voyage à une vitesse inédite et jusqu'à 30% des habitants des pays à forte densité de population risquent d'être infectés, déclare Magaret Chan, directrice générale de l'OMS.

Dans une interview publiée par Le Monde dans son édition de dimanche-lundi, le docteur qui dirige l'Organisation mondiale de la santé (OMS) ajoute que si 60% des décès surviennent chez des personnes qui souffrent d'autres problèmes de santé, 40% concernent des jeunes adultes en bonne santé qui meurent en cinq à sept jours d'une pneumonie virale, une tendance inquiétante.

"Ce virus voyage à une vitesse incroyable, inédite", souligne-t-elle. "En six semaines, il parcourt la même distance que d'autre virus en six mois !".

L'OMS a annoncé vendredi que 209.438 cas de grippe A(H1N1) avaient été détectés à ce jour - un chiffre sous-estimé depuis que les pays ne doivent plus informer l'organisation de cas individuels - et que 2.185 personnes au moins en étaient mortes.

Les Amériques sont les plus touchées, avec 1.876 décès, suivies par l'Asie (139), l'Europe (85) et le Pacifique (64).

Margaret Chan explique que, si le virus se répand rapidement, il ne provoque pas de maladie chez la plupart des gens, ce qui ne cadre pas avec les plans préparés.

Mais cela ne signifie pas que l'OMS en fait trop, dit-elle.

"Dans beaucoup de pays, les services d'urgence et de soins intensifs sont extrêmement sollicités, voire surchargés", explique-t-elle. "Qu'arrivera-t-il si l'infection touche 20% à 30% de la population ? Qu'arrivera-t-il si la maladie devenait plus sévère sans que nous y soyons préparés ?".

La directrice générale de l'OMS exhorte toutefois les gouvernements à consacrer des ressources suffisantes aux autres maladies et espère que la grippe A(H1N1) restera bénigne lorsque la deuxième vague arrivera cet automne.

"Si ce n'est pas le cas, comment les gouvernements qui n'auront pas fait le nécessaire pour se préparer pourront-ils se justifier devant leur opinion publique ?", a-t-elle demandé.

La capacité annuelle de production de vaccins a été portée à 900 millions de doses, un niveau qui reste insuffisant mais qui n'avait jamais été atteint pour les autres pandémies, dit-elle.

L'OMS a reçu des engagements de dons pour financer la livraison de 150 millions de doses aux pays en développement.

Les autorisations de mise sur le marché ne sont pas encore arrivées et il n'est pas question d'accélérer le processus, sauf pour ce qui concerne les procédures administratives, a-t-elle ajouté en minimisant d'éventuels effets secondaires.

Yves Clarisse
Source: fr.news.yahoo.com

Face à la grippe A, l'Europe privilégie vaccins et prévention

2009-08-29T02:13:00.000-07:00

Les autorités des pays européens se préparent à une pandémie de grippe A(H1N1) touchant un tiers de la population à l'automne mais ne prévoient pas la fermeture des écoles ou d'autres mesures drastiques. Lire la suite l'article

Elles privilégient pour le moment les mesures de prévention sur l'hygiène et comptent sur les vaccins dès que possible, tout en espérant que la mortalité du virus n'augmentera pas.

Quelque 200.000 doses de vaccin sont arrivées en Grande-Bretagne, d'autres en France, et les pays européens pensent pouvoir l'utiliser au mois d'octobre. Juste à temps, espèrent-ils, pour stopper une pandémie massive.

L'Italie, comme l'Espagne, la France et d'autres, voudrait vacciner 30 à 40% de sa population. "Il faut penser que l'impact indirect suffirait à empêcher le virus de se répandre rapidement dans la population", dit l'épidémiologiste Giovanni Rezza, de l'Institut supérieur de la santé italien.

La France pense pouvoir activer son dispositif de vaccination facultative et gratuite le 28 septembre, a dit jeudi la ministre de la Santé, Roselyne Bachelot, qui a commandé 94 millions de doses de vaccins.

Des messages de prévention sont diffusés à la télévision, à la radio et sur internet du 25 août au 25 septembre.

La rentrée dans l'Education nationale aura bien lieu le 2 septembre. Des classes seront fermées dès que trois cas de symptômes grippaux surviendront dans une même classe en l'espace d'une semaine.

En Slovénie, "tous les professeurs ont eu des instructions et chaque foyer recevra une brochure donnant des consignes d'hygiène", a dit la porte-parole de la ministre de la Santé.

Le gouvernement espagnol donnera la priorité à la vaccination des professionnels de santé et des instituteurs mais a refusé de reporter la rentrée scolaire, comme le demande l'opposition.

TRANSMISSION ACCÉLÉRÉE

La fermeture de nombreuses écoles, comme lors de l'arrivée de la grippe A(H1N1) en Grande-Bretagne au printemps dernier, n'est prévue par aucun gouvernement.

Les experts comprennent cette décision.

Dans une étude publiée fin juillet, des scientifiques britanniques ont prévenu que la fermeture des écoles pourrait retarder le pic de la pandémie mais n'empêcherait pas la propagation de la maladie.

Elle entraverait le fonctionnement de l'économie car les parents resteraient auprès des enfants, ont ajouté ces chercheurs de l'Imperial College de Londres.

Bien que le virus ne fasse que fragiliser les malades dans la plupart des cas, certains développent des complications et de jeunes enfants, des femmes enceintes ou des personnes souffrant d'obésité ou de diabète en sont mortes.

"Reste que cette maladie n'est pas mortelle mais qu'elle peut tuer", rappelle Liam Donaldson, conseiller pour la santé du gouvernement britannique.

La grippe A(H1N1) a tué 1.799 personnes jusqu'a présent, selon l'Organisation mondiale de la santé.

Dans l'hémisphère sud, en période hivernale, le virus semble se répandre plus rapidement.

"Le nombre d'Européens infectés est assez faible mais il semble inévitable que l'Europe doive se préparer à une transmission automnale et hivernale", prévient Angus Nicoll, spécialiste de la grippe au Centre européen de prévention et de contrôle des maladies (ECDC), basé à Stockholm.

"Il en faudra peu pour que (les pays européens) basculent vers une transmission accélérée", ajoute-t-il.

La rentrée scolaire pourrait être le déclencheur.

Avec Service France, Stephen Brown à Rome, Alexandra Zawadil à Vienne, Manca Ulcar à Ljubljana et Judy MacInnes à Madrid, version française Clément Guillou

Reuters Kate Kelland

Grippe A/H1N1: le Mexique s'attend à plus d'un million de cas cet hiver

2009-08-29T01:59:00.000-07:00

Plus d'un million de personnes pourraient être contaminées par le virus grippal A/H1N1 cet hiver au Mexique, ont prédit vendredi les autorités sanitaires du pays où est apparu le nouveau virus au printemps. Lire la suite l'article

"Il est très probable -ou il existe la possibilité- que nous ayons un million de cas ou même plus", a déclaré le ministre mexicain de la Santé Jose Angel Cordova lors d'un déplacement dans le sud-est du pays.

M. Cordova a toutefois souligné que l'épidémie, pour le moment, se trouvait dans "une phase très stable" avec de 80 à 100 nouveaux cas diagnostiqués chaque jour au Mexique.

Depuis l'apparition du virus H1N1 fin avril au Mexique, 21.264 personnes ont été contaminées dans ce pays, dont 184 sont décédées, a précisé le ministre.

Dans l'hypothèse d'une propagation massive de la maladie cet hiver, le gouvernement a mis au point un plan national de lutte contre la grippe, prévoyant une fermeture sélective d'écoles dans les secteurs les plus touchés et une mobilisation de tous les médecins. Le Mexique prévoit également d'acquérir 30 millions de doses de vaccin.

Associated Press

Grippe A : le plan de vaccination français

2009-08-27T06:48:00.000-07:00

Alors que le nombre de cas de grippe A(H1N1) en France était estimé à 4 500 par l'Institut de veille sanitaire au 25 août, les ministres de l'intérieur, Brice Hortefeux, et de la santé, Roselyne Bachelot, ont précisé la planification logistique de la campagne de vaccination qui sera mise en œuvre à l'automne. Cette vaccination sera proposée gratuitement pendant quatre mois dans des centres créés à cet effet dans chaque département. Le coût sera pris en charge par l'assurance-maladie – qui émettra des bons de vaccination – et par l'Etat.

Dans une circulaire, en date du 21 août, adressée aux préfets des zones de défense et aux préfets de région et de département, les deux ministres détaillent l'organisation d'un dispositif de "réponse sanitaire évolutive exceptionnelle", qui pourra être activé "à compter du 28 septembre". La circulaire-cadre n'aborde pas la question de la hiérarchie des populations auxquelles la vaccination sera offerte en priorité. Ce point sera précisé courant septembre par un arbitrage gouvernemental, après avis du Haut Conseil de la santé publique.

Dans la circulaire, Roselyne Bachelot et Brice Hortefeux indiquent que, dans le cadre de cette campagne de vaccination, "qui n'a pas vocation à se renouveler l'an prochain", le gouvernement a "commandé des doses de vaccins, afin d'être en mesure de proposer, si cela s'avérait nécessaire, à l'ensemble de la population une couverture vaccinale contre le nouveau virus".

DEUX INJECTIONS À TROIS SEMAINES MINIMUM D'INTERVALLE

Pour les deux ministres, "trois contraintes majeures" pèsent sur cette campagne : "La nécessité d'une traçabilité individuelle systématique liée aux exigences de la pharmacovigilance; la nécessité de définir un ordre de vaccination pour des populations prioritaires, compte tenu des délais de livraison; les volumes de données à traiter et les limites des systèmes d'information disponibles."

La traçabilité individuelle va être réalisée par le biais de l'assurance-maladie : chaque assuré ou ayant droit sera individuellement identifié, de même que le lot qui aura servi à sa vaccination. Le schéma retenu est celui de deux injections à trois semaines minimum d'intervalle.

La circulaire demande à chaque préfet de département d'établir, sous la coordination des préfets de zone, "un plan départemental de vaccination", de désigner "un chef de projet", de "constituer une équipe opérationnelle départementale" et de mettre en place "un comité de pilotage", qui associera "l'ensemble des acteurs territoriaux concernés".

Le plan devra comprendre un schéma départemental des centres de vaccination. Ces centres "spécialement créés pour l'occasion" seront au minimum au nombre de trois par département. Ils seront situés "dans des gymnases ou des salles polyvalentes". Un bassin de population donné leur sera rattaché, qui ne devra pas excéder plus de 100 000 habitants. Il comprendra une ou plusieurs "équipes types de vaccination", qui "ne peuvent fonctionner qu'en présence continue d'un médecin ou d'un infirmier." Une équipe "devra être en mesure de vacciner de l'ordre de 15 000 individus sur quatre mois."

Afin de ne pas perturber leur fonctionnement, la circulaire exclut "les établissements de santé du champ des centres de vaccination." En revanche, les professionnels de santé travaillant dans le système hospitalier seront vaccinés dans le cadre d'un dispositif organisé selon le même cahier des charges au sein de leur établissement. Les praticiens libéraux seront vaccinés dans le cadre des centres départementaux. La vaccination "des élèves et de toute la communauté éducative sera assurée par des équipes mobiles dans les établissements scolaires." Il en sera de même "dans les lieux de vie collective ou les lieux fermés" (détenus, étrangers en rétention administrative…).

Les préfets auront également à charge de recenser "les ressources humaines mobilisables au niveau départemental". Ce terme recouvre notamment les professionnels de santé "de plein exercice" (médecins, internes en médecine, infirmières diplômées d'Etat), ceux placés sous la responsabilité d'un professionnel de plein exercice (étudiants en médecine et étudiants infirmiers). Ces deux catégories de personnels sont habilitées à pratiquer l'injection vaccinale.

Si leur recrutement se fait sur la base du volontariat, ils seront placés dans le cadre d'une réquisition, ce qui a entre autres pour effet de couvrir leur responsabilité civile professionnelle.

Enfin, les préfets devront réaliser une estimation de la totalité des coûts afin de déterminer les financements qui "seront rapidement alloués par l'Etat pour assurer le fonctionnement des centres". Ils devront adresser au gouvernement leur rapport sur la mise en œuvre de la circulaire pour le 10 septembre.

Paul Benkimoun

Source: lemonde.fr

Grippe A(H1N1): pas de vaccin avant la mi-octobre aux Etats-Unis

2009-08-27T06:37:00.000-07:00

Les premiers vaccins contre la grippe A (H1N1) ne devraient pas être disponibles avant octobre, a annoncé le nouveau directeur du Centre américain pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC). Lire la suite l'article

"Nous avons littéralement mobilisé plus de 1.000 personnes au sein du CDC qui travaillent sur le H1N1", a déclaré le Dr Thomas Frieden dans une interview accordée aux agences de presse Reuters et AP.

Lundi, les conseillers pour les sciences et technologies de la présidence américaine avaient estimé que le gouvernement fédéral devait accélérer le stockage des vaccins et médicaments contre la grippe A (H1N1), espérant que les premières doses seraient disponibles dès la mi-septembre.

Mais ce calendrier ne cadre pas avec l'état actuel de production du vaccin. "Ce n'est pas possible compte tenu de la technologie dont nous nous disposons aujourd'hui", a souligné le Dr Frieden.

Cinq laboratoires pharmaceutiques travaillent à la production de vaccins pour le marché américain: AstraZeneca via sa filiale MedImmune, CSL, GlaxoSmithKline, Novartis et Sanofi-Aventis.

Des essais sont en cours pour déterminer si une ou deux injections seront nécessaires pour l'immunisation.

D'après le département de la Santé, 45 millions de doses pourraient être disponibles à la mi-octobre, puis 20 millions de doses supplémentaires la semaine suivante.

Mais les responsables de la santé redoutent une "ruée" sur les vaccins. "A mesure que des personnes tomberont malades, gravement malades ou mourront de la grippe, nous assisterons à une demande accrue de vaccin, et c'est un des défis qui nous attend", a dit le Dr Frieden.

Maggie Fox, version française Henri-Pierre André

Reuters

Grippe A - 90.000 Américains menacés de mort

2009-08-26T09:01:00.000-07:00

30 à 50% de la population risquent d'être infectés cet automne et cet hiver
La grippe A (H1N1) pourrait contaminer jusqu'à la moitié de la population américaine cet automne et cet hiver et causer jusqu'à 90.000 morts, ont annoncé lundi dans un rapport des conseillers scientifiques du président américain Barack Obama.

Dans son "scénario plausible" de l'évolution de l'impact de la grippe A(H1N1) aux Etats-Unis, l'organe qui conseille le président en matière scientifique, le PCAST (President's Council of Advisors of Science and Technology) anticipe de fortes tensions au niveau de la couverture santé du pays qui aurait à faire face à un déluge de malades. L'épidémie pourrait provoquer l'infection de "30 à 50% de la population américaine cet automne et cet hiver avec de 20 à 40% de la population porteuse des symptômes (60 à 120 millions de personnes), dont plus de la moitié serait à la recherche d'une prise en charge médicale", explique le rapport.

Jusqu'à 1,8 million de personnes pourraient être admises à l'hôpital, dont jusqu'à 300.000 auraient besoin d'un traitement dans une unité de soins intensifs.
"Ces patients très malades pourraient occuper de 50 à 100% des lits d'unités de soins intensifs dans les régions touchées lors du pic de l'épidémie, ce qui engendrerait de fortes tensions dans ces unités qui fonctionnent déjà presque à pleine capacité en temps normal", est-il écrit dans le rapport.
L'épidémie "pourrait provoquer de 30.000 à 90.000 morts aux Etats-Unis, avec une concentration de cas chez les enfants et les jeunes adultes", est-il ajouté. Des chiffres à comparer aux 30.000 ou 40.000 morts liés chaque saison à la grippe classique (qui touche essentiellement les plus de 65 ans).
La résurgence de la grippe A(H1N1) pourrait intervenir en septembre avec la rentrée scolaire et son pic à la mi-octobre.

Or, le vaccin ne devrait pas être disponible avant la mi-octobre et il faudra plusieurs semaines avant que les gens développent une immunité, dit le rapport.
"Ce décalage possible pourrait réduire fortement l'utilité d'une vaccination", indiquent les conseillers de la Maison Blanche.
Selon ce rapport, "il est peu probable que le H1N1 de 2009 ressemble à la pandémie mortelle de 1918-1919", mais "l'actuel virus constitue une grave menace pour la santé publique du pays" et "la gravité de son impact dépendra pour beaucoup du comportement des individus".
Des conseils de prévention sont réitérés : "se laver les mains fréquemment et rester à la maison lorsqu'on est malade se révélera crucial", dit le rapport des conseillers à la Maison Blanche, qui prône également "des campagnes d'éducation intensives" et des règles plus souples dans les entreprises et les écoles pour faciliter l'absentéisme nécessaire en cas de maladie.

"Les lieux de travail devraient assouplir leurs règlements contre l'absentéisme, afin que les employés ne ressentent pas la pression de devoir venir au travail lorsqu'ils sont malades", suggère le rapport de la Maison Blanche.
"Le virus H1N1 peut affecter tous les aspects de notre vie, de notre économie à notre sécurité intérieure en passant par notre éducation", a déclaré la secrétaire à la Sécurité intérieure, Janet Napolitano.

Par AFP

Toutes les vertus du vinaigre de cidre

2009-05-30T18:25:00.000-07:00

Anti-infectieux, bon pour la peau, digestif, antibactérien, le vinaigre est une pharmacie à lui tout seul. Nos recettes pour l'utiliser à toutes les sauces.

Le vinaigre facilite la digestion

Composé à 95 % d'eau, le vinaigre apporte une quantité négligeable de calories : à peine 2 par cuillère à soupe. De plus, sa saveur acidulée agissant comme un exhausteur de goût, il permet de diminuer la quantité de sauce destinée à relever les plats. "Il facilite aussi la digestion des aliments auxquels il est associé, souligne le Dr Pierre Dukan, nutritionniste. Grâce à son action protéolytique et émulsifiante, il prédigère les protéines et facilite la dégradation des graisses." Une propriété qui atténue la saveur trop grasse de certains aliments, comme les fritures et les poissons gras...
Mais comment faire son choix ? "Celui de cidre fait probablement partie des meilleurs, répond le Dr Dukan. Il allie l'intérêt de la fermentation et les qualités nutritionnelles de la pomme, tout en apportant un peu de bêta-carotène." Faute d'études suffisamment étayées, on ne peut pas affirmer qu'il possède une action amincissante, mais les travaux réalisés jusqu'à maintenant tendent à montrer une action positive sur le taux de "mauvais" cholestérol et sur le poids.
Le vinaigre de vin conserve, quant à lui, une partie des nutriments du raisin : magnésium, calcium, potassium, polyphénols... La bonne idée : en choisir plusieurs et les utiliser en alternance.
Il tue les microbes
Le vinaigre constitue la base de nombreuses marinades. Il réalise en effet une "cuisson superficielle" des aliments permettant leur attendrissement. Son acidité lui confère également une puissante action antibactérienne. "Quand on fait mariner une pièce de gibier dans une préparation à base de vinaigre, explique le Dr Dukan, la quasi-totalité des microbes est détruite. Voilà pourquoi on l'utilise avec des aliments crus : saumon cuit en gravlax (mariné à l'aneth), sushis, crustacés... "
Mais attention à son action sur les légumes : en prédigérant la cellulose de la salade verte, il peut rendre cette dernière toute raplapla en quelques dizaines de minutes. Enfin, tordons le cou à une idée reçue : son acidité n'entraîne pas d'aigreurs et ne fait pas mal à l'estomac. Celui-ci produit des sucs beaucoup plus acides que le vinaigre lui-même. Pas de restriction sauf en cas d'ulcère sévère, de gastrite ou de reflux gastro-oesophagien.

Catherine Cordonnier
Source : topsante.com

Calcium : il protège du cancer du côlon

2009-03-29T01:17:00.000-07:00

Le calcium aurait un effet protecteur contre le cancer du côlon. Des chercheurs ont en effet montré que les personnes qui prenaient des suppléments en calcium avaient un risque de cancer du côlon qui diminuait de moitié.
Les rôles du calcium dans l'organisme sont multiples : calcification osseuse, contraction musculaire, transmission d'informations dans le système nerveux, etc. Des chercheurs américains viennent encore de prouver qu'il avait un effet protecteur contre le cancer du côlon.

Le suivi à long terme (10 à 16 ans) de plus de 130.000 hommes et femmes a en effet montré que les personnes qui absorbaient quotidiennement plus de 1250 milligrammes de calcium avaient un risque de cancer du côlon réduit de 35 % par rapport à celles qui en consommaient moins de 500 milligrammes par jour. Les résultats sont encore plus nets chez les hommes fumeurs et ne concernent que le cancer du côlon distal (partie la plus proche de l'anus).
De plus, une supplémentation en calcium chez les personnes ne consommant pas plus de 700 mg par jour dans leur alimentation diminuait leur risque de 48 % par rapport aux personnes ne prenant pas de suppléments calciques. Cela signifie que cet effet protecteur s'exerce dans la limite des apports journaliers recommandés et qu'il ne sert à rien d'en consommer davantage.

Cette étude souligne l'importance de suivre les recommandations nutritionnelles. Rappelons que l'apport journalier recommandé en calcium est de 1 000 à 1 400 milligrammes par jour chez l'adulte. On le trouve en abondance dans les produits laitiers (les fromages, le lait, les yaourts, etc.) et dans une moindre mesure dans les fruits, les légumes, les céréales et les eaux de boisson.
A titre d'exemple, 300 mg de calcium (soit un quart des besoins journaliers) peuvent être apportés par :

1/4 de litre de lait

2 yaourts

300g de fromage blanc

30 g d'emmental ou de fromage cuit à pâte pressée

80g de camembert

1 kg d'orange

1 chou vert

Dr Philippe Presles
Wu, Journal of the National Cancer Institut2002; 94: 437-446.

Source : e-sante.fr

Gestes simples pour prévenir la grippe

2009-03-14T11:37:00.000-07:00

La vaccination

Elle n'est disponible que sur ordonnance médicale, et l'injection doit être pratiquée par un médecin ou une infirmière. Le vaccin a une durée de vie d'environ 1 an car le virus peut muter d'une année sur l'autre. L'injection est donc à renouveler tous les ans. Le vaccin n'est efficace que 10 à 15 jours après l'injection. Il est donc recommandé de se faire vacciner vers la mi-octobre. Les premières épidémies ont généralement lieu début novembre.

Inconvénients : quelques douleurs locales ou des rougeurs au point d'injection peuvent apparaître, mais cela reste très rare. Coût : gratuit pour les plus de 65 ans et les personnes souffrant d'une maladie chronique (diabète, insuffisance respiratoire ou cardiaque). Sinon, comptez environ 7 la dose de vaccin.

Pour maintenir ses défenses naturelles
Faire de l'exercice régulièrement : essayez de marcher au moins 20 minutes par jour. Descendez par exemple une ou deux stations avant votre arrêt normal, ou empruntez les escaliers plutôt que l'ascenseur.

Bien dormir : pendant votre sommeil, votre corps recharge ses batteries. Bien reposé, votre organisme se défendra mieux contre les virus.

Ne pas abuser de l'alcool.

Se détendre : le stress nuit à votre système immunitaire. Alors envisagez les massages, les bains moussants et relaxants, ou encore la pensée positive le soir en rentrant.

Pour limiter les risques de contagion
Se laver les mains souvent et éviter de les porter aux yeux, au nez ou encore à la bouche.

Eviter de se trouver trop proche d'une personne qui est infectée par le virus de la grippe ; Eviter de serrer les mains, d'embrasser.

Se couvrir la bouche à chaque quinte de toux ; Se couvrir le nez à chaque éternuement.

Utiliser des mouchoirs en papier à usage unique.

Le port d'un masque chirurgical (acheté en pharmacie) permet aussi d'éviter la diffusion des microbes en cas de maladie. Vous ne contaminerez ni bébé ni les personnes âgées et fragiles de votre entourage.

Pendant les périodes d'épidémie, il est recommandé d'éviter de s'attarder dans les lieux publics.

Penser à aérer son logement chaque jour pour en renouveler l'air.

Source : TopSante.com
News.yahoo

COMMENT RÉDUIRE LA CHARGE DU DIABÈTE?

2009-03-04T07:51:00.000-08:00

Si l’on ne prend pas des mesures urgentes, les décès liés au diabète augmenteront de plus de 50 % dans les dix ans à venir.

Pour prévenir le diabète de type 2 et ses complications, il faut :

Surveiller son poids.
Faire de l’exercice physique : au moins 30 minutes d’exercice régulier d’intensité modérée presque tous les jours. Des efforts plus intenses sont parfois nécessaires pour éviter de prendre du poids.
Un diagnostic précoce est possible au moyen de tests sanguins relativement bon marché.

Le traitement du diabète consiste notamment à abaisser la glycémie et à réduire d’autres facteurs de risque connus qui endommagent les vaisseaux sanguins. Le sevrage tabagique est également important pour éviter les complications.

Les interventions à la fois économiques et faisables dans les pays en développement sont notamment les suivantes :

Correction modérée de la glycémie. Les malades souffrant du diabète de type 1 ont besoin d’insuline ; les malades atteints du type 2 peuvent être soignés à l’aide de médicaments par voie orale mais peuvent aussi avoir besoin d’insuline ;
Contrôle de la tension artérielle ;
Soins des pieds.
Les autres interventions visant à réduire les coûts sont notamment :

Le dépistage de la rétinopathie (qui entraîne la cécité) ;
Le contrôle des lipides sanguins (pour réguler la cholestérolémie) ;
Le dépistage des premiers signes d’atteinte rénale due au diabète. disease.
Ces mesures doivent s’accompagner d’une bonne alimentation, d’exercice physique régulier, du maintien d’un poids normal et de l’abstinence tabagique.

Source : Who int / media centre

QUELLES SONT LES CONSÉQUENCES LES PLUS FRÉQUENTES DU DIABÈTE?

2009-03-04T07:50:00.000-08:00

A la longue, le diabète peut entraîner des lésions du cœur, des vaisseaux sanguins, des yeux, des reins et des nerfs.

La rétinopathie diabétique est une cause importante de cécité et résulte de l’accumulation de lésions des petits vaisseaux de la rétine. Au bout de 15 ans, environ 2 % des diabétiques perdent la vue et environ 10 % ont un grave handicap visuel.
Les neuropathies diabétiques sont des lésions nerveuses causées par le diabète ; jusqu’à 50 % des diabétiques en souffrent. Les neuropathies diabétiques peuvent engendrer toutes sortes de problèmes, mais les symptômes courants sont des fourmillements, des douleurs, un engourdissement ou une faiblesse dans les pieds et les mains.
Associée à une mauvaise circulation sanguine, la neuropathie augmente le risque d'ulcère du pied pouvant nécessiter l’amputation.
Le diabète figure parmi les principales causes d’insuffisance rénale. Entre 10 et 20 % des diabétiques meurent d’une insuffisance rénale.
Le diabète augmente le risque de cardiopathie et d’accident vasculaire cérébral. Cinquante pour cent des diabétiques meurent d’une maladie cardiovasculaire (principalement cardiopathie et accident vasculaire cérébral).
Le risque global de décès est au moins deux fois plus important chez les diabétiques que chez les non diabétiques.

Source : Who int/media centre

Diabète sucré

2009-03-04T07:44:00.000-08:00

Le diabète est une maladie chronique qui survient lorsque le pancréas ne produit pas assez d'insuline ou lorsque l'organisme n'est pas capable d'utiliser efficacement l'insuline qu'il produit. Il en résulte une concentration accrue de glucose dans le sang (hyperglycémie).

Le diabète de type 1 (connu auparavant sous le nom de diabète insulinodépendant ou diabète juvénile) se caractérise par une production d'insuline insuffisante.

La diabète de type 2 (appelé jadis diabète non insulinodépendant ou diabète adulte) résulte de l'utilisation inadéquate de l'insuline par l'organisme. Il est souvent la conséquence d'un excès pondéral et de l'inactivité physique.

Le diabète gestationnel est l'hypoglycémie qui est détectée pendant la grossesse.

Source : Who int .